锌是“人体加油站”,这5种高锌食物多吃,增强免疫,精力更旺盛
推荐菜谱:猪肝枸杞叶瘦肉汤食材:猪肝、枸杞嫩叶、瘦肉。1、猪肝洗净切片,浸泡去血水,颜色发白的状态鲜嫩不腥。2、猪肝瘦肉里加入生姜丝、生粉、胡椒粉混合抓匀,腌制入味待用。3、枸杞嫩叶清洗干净沥干水待用。4、锅里加水煮沸,下入腌制入味的猪肝瘦肉一起煮沸。5、加入枸杞嫩叶一起煮沸。6、食材都煮熟...
家中有老人和小孩,冬天常喝八道炖汤,滋补营养暖身子,安然过冬|...
3、将排骨、莲藕、胡萝卜、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,隔水炖煮两个小时。4、在最后十分钟的时候,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、山药肉丸汤准备食材:猪肉,山药,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
“养肺猛将”原来是它!三天吃一次,润肺降燥,化痰止咳,健脾胃
1、首先把罗汉果清洗干净;然后将猪瘦肉切成块状,锅内倒入清水烧开后放入猪瘦肉焯水差不多2分钟,捞出洗净备用。2、玉米清洗干净后切段备用,胡萝卜清洗干净后切块,生姜切片即可。3、砂锅中放入罗汉果和焯水后的猪瘦肉以及切好的姜片,然后加入适量的清水,用大火煮开后转小火煮1个小时,随后放入切好的玉米和胡萝卜...
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
食材:瘦肉50克,丝瓜200克,香菇5克,鸡精5克做法:1.丝瓜洗净去皮切成三角形;2.瘦肉洗干净,剁成肉末;3.香菇洗干净,焯水待用;4.锅里放入姜片和清水烧开,放进全部备好的食材,待丝瓜熟透时,加入少许盐;5.再调入鸡精,大火煮开即可;香菇丝瓜汤清爽鲜美,味淡可口,还能为人体补充多种有益的营养成分。...
清热解毒汤的4道做法,简单易学营养美味,解决了天热中暑的难题
(1)冬瓜去皮洗净,切大块;鱼腥草洗净切段;瘦肉洗净切大块。(2)沸水锅中倒入瘦肉、5毫升料酒,氽去血水,捞出。(3)砂锅中注水,倒入备好的川贝、薏米、瘦肉,放入切好的鱼腥草、冬瓜,加入5毫升料酒。(4)盖上盖,用大火煮开后转小火续煮1小时至食材熟透。
羊肉汤必须的加调料,尽管各地做法不同,但是大致有三种主流方法!
第一种,大锅炖汤,以水续汤(www.e993.com)2024年10月7日。很多羊汤店的炖法。先炖羊骨头,羊肉羊杂整块下锅,一直大火。羊肉羊杂炖到能插进铁签时捞起来放凉切片,锅里的汤继续咕嘟着。然后烫肉盛汤加调味料。一般的是香菜、香葱或蒜苗,还有用大葱的,再加一汤勺盐味精小茴香粉末。这种做法,水龙头就在锅上面,汤卖少到一定程度就加水,加肉,...
适合小孩喝的汤,儿童营养汤大全!
做法:1.丝瓜洗净,去皮,切半圆片;猪里脊肉洗净,切薄片;葱洗净,切段备用;2.锅中倒入油烧热后,爆姜片及葱段,加入丝瓜,翻炒变色,放入清水;3.水滚开之后,再加入肉片,再改中火滚煮约10分钟,撒入少许盐和食用油即可端出;丝瓜瘦肉汤营养丰富,清香怡人,绿里透白,味道都纯正鲜美,热量很低,清热利肠,解暑除烦...
清炖牛肉最好吃的做法,牛肉汤鲜肉嫩,一次炖一锅不够吃
5、这会锅里的牛肉萝卜汤炖好后,撒入一把枸杞进去搅一搅就可以关火出锅啦。喝汤的时候,往碗里加点白胡椒粉和香菜,再浇入牛肉汤进去就可以了。这个清炖牛肉非常的简单,全程没有加过多的调味料,保留牛肉原本的味道才是精髓。一边吃肉,一边喝汤,清淡营养又美味。
减肥汤的做法大全 如何制作
冬瓜海带瘦肉汤具体做法如下:第一步,准备适量的带皮冬瓜、海带、猪瘦肉、食盐和陈皮。第二步,将冬瓜洗净并切块;海带洗去杂质,然后切成小段;猪瘦肉切片,然后焯一下水。第三步,锅中放入适量的清水,待水煮开后,放入全部材料,并用大火煮十分钟左右。第四步,再转小火炖煮两个小时,最后加盐调味即可。
炖羊肉汤时有人先焯水,有人直接炖,都不对,教你正确做法
第三,羊腿肉含有腿骨,将其直接切成小块与汤一起炖煮,其中的骨髓会随着汤汁乳化变白,使汤的味道更加香浓。羊腿准备好后,还需备一些羊骨。可以选择扇子骨或筒骨作为备选。接下来,将羊腿肉剔除,将肉与骨分开存放。在剔骨时,尽量保留较大块的肉,以免炖煮后肉碎太小,汤中出现许多渣滓,影响美观。可用刀背...