肾气不足,夜尿多,容易腰痛,建议多喝这四款汤,增强肾功能

1、将黑豆清净,用小火炒至豆皮裂开,然后盛出备用。2、淮山去皮切块;红枣洗净去核;陈皮泡软刮去白囊;鲫鱼清洗干净,去除内脏和黑膜。3、将炒好的黑豆、淮山、红枣和陈皮一同放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煲30分钟。4、另起锅,加入适量的食用油,油热后放入姜片爆香,然后放入鲫鱼,煎至两面金黄。

立冬补阳,手脚不凉,推荐大家多吃八道补阳菜,补阳暖身入冬天|瘦肉|...

4、最后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、山药黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、山药、红枣、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、黑豆提前泡发,然后红枣、姜片一起放入炖锅中,接着把山药去皮...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水分。2、锅烧热,不用放油,放入黑豆翻炒一会儿,炒干水分后盛出备用。3、起锅烧油,油热后...

鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法大全(2)

做法(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。说明肾虚不能主水,水湿泛滥,本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、...

黑豆怎么吃最有营养?

黑豆鲫鱼汤??配料:黑豆、鲫鱼、生姜做法:1、黑豆泡3~4小时,鲫鱼用盐和酱油腌20分钟,生姜4~5片(www.e993.com)2024年12月18日。2、慢火炒黑豆5分钟,将八分熟的黑豆先装盘。3、下油煎姜片,再将鲫鱼炸一下表皮去腥味。4、煎7~8分钟后,加水放黑豆,以慢火煲3小时,煮至黑豆软熟即可。

孕妇开胃食谱大全```

做法:1、将虾干、红葱头、芹菜洗净,分别切细末。2、香菇泡软,去蒂、切丝;绞肉放入碗中加半匙酱油拌匀备用。3、米洗净,放入锅中加适量水大火煮滚,改小火煮成半熟稀饭。4、将半匙油和红葱头倒入锅中,中火炝锅,加入香菇和半匙酱油快炒,最后加入绞肉、虾干炒熟,盛起。稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟,...

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、将牛膝、杜仲洗净入锅,加适量清水煮成药汁,去渣留汁备用。2、鸡腿、鸡翅膀洗净,剁成块,和葱、生姜一起放入砂锅中,加适量水、米酒,用大火煮沸,撇去浮沫,改用小火煮,熬成澄清的浓汤,放入洗净的黑豆。待黑豆煮软有香气后,加入大枣及药汁,再熬煮片刻,调入盐即可。

10款开胃消暑汤,拯救最容易生病的“三伏天”!

做法:step1洗净苦瓜,刮去瓢(刮干净点可减少苦味),切段;提前一晚泡发干黄豆(新鲜黄豆不用泡)step2剁排骨,焯水,捞起沥干备用step3所有食材放锅里,加入适量清水(至少没过食材),大火煮沸后转小火,慢煮一小时即可注意事项:苦瓜比较凉,就不要跟其他寒性食物一起食用咯~...

气血不足皮肤易暗黄 七款补气血的食谱恢复好气色

做法:黑豆一定要先浸泡过,浸泡的时间要长。猪脚洗净切好,放进锅中煮2分钟捞上来洗干净,这样的做法可以将血沫去掉。重新往锅中放适量的清水,水开后将猪脚和黑豆、料酒、姜片,一起放入锅中,等到水再次滚烫后,转至小火熬1小时候放适量盐即可。功效:黑豆有着补血佳品之说,猪脚有着美容佳品只称。多喝黑豆猪脚汤...