秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花备用;生姜切片备用;再准备适量红枣。做法:1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼小火煎,先不要轻易翻面,能底部煎至金黄,可以轻易挪动的程度再翻面煎。3、等鲫鱼煎至两面金黄,倒入热水,不要盖锅盖,大火烧开继续煮5分钟,这时候汤汁又浓又白。4、...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、彩椒猪腰,芹菜香干,糙米饭,生化汤2、鲫鱼汤(催奶的),加一个冲鸡蛋。3、清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、西红柿炒肉片、炒三丝;午餐加餐15:001、鸡蛋羹;食谱制作无晚餐18:001、西兰花鸡片汤,小米粥,清炒山药片,生化汤2、黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤;晚餐晚点21:00...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水...
9月23日秋分,人的气血最“正”的时候,建议吃4种秋食,气血充盈
推荐食谱:莲子鲫鱼汤原料:鲜鲫鱼1条、莲子50克、五味子3克调料:精盐、黄酒、姜、葱(www.e993.com)2024年9月15日。做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。2、莲子浸泡12小时,一定要泡透3、五味子洗净,放入茶包中4、锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出5、锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放入莲子、五味子,撇去...
“雨水喝4汤,不找医生帮”,今天雨水,4汤指的是啥?早懂早受益
3山药去皮,清洗,切块备用。4炖锅里加入温水,放进母鸡块,加入姜片,大火来煮5鸡汤煮沸后,放进香菇片,山药块,中小火慢炖6让食材煮烂,香味渗透,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。第三汤:萝卜丝陈皮鲫鱼汤春天的“开河鲫鱼”不仅特别鲜美,营养价值也很高!搭配萝卜丝一起煮汤喝,鲜香味美。汤的里面再...
炖鲫鱼汤要不要在锅里煎一下 炖鲫鱼为什么要煎一下
首先,选用新鲜的鲫鱼,个头不用太大,中等就行,里外洗净用厨房用纸吸取表面水分,这样煎鱼的时候不会破皮。也是去腥的一个关键步骤。第二,煎鱼的时候一定要两面煎透,鱼头鱼尾都要煎到,这样去腥才能彻底,熬出的鱼汤才能像牛奶一样白。第三,凉水放入煎好的鱼,加入葱段和姜片,大火煮开,中火熬20分钟左右,这样熬出的...
春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~
饮食调养方面最好适量摄取辛甘发散之物,而不宜吃太多的酸收之味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,给大家推荐几个食疗方。砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净...
秋冬必备靓汤做法,滋补身体全靠它啦!
做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1-2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。打开网易新闻查看精彩图片10,鲫鱼汤材料:鲫鱼,油,花椒,姜,胡椒少许。