深秋燥气重,推荐大家要多喝八道润秋汤,润燥生津,提高身体素质

3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,接着往里加入食盐调味,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、板栗山药马蹄汤准备食材:板栗、山药、马蹄、胡萝卜、玉米、腰果、排骨、姜片。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞...

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

将百合洗净,马蹄去皮,蜜枣去核后,一同放入瓦煲内,加清水武火煮沸后改文火煲制。加入少许冰糖融化后即可饮用。马蹄具有清热生津、消食祛痰的作用;蜜枣则能润肺心、生津液。这道汤口感清甜滋润,具有滋阴润燥和润肺化痰的功效,尤其适合干燥秋季食用。常饮用此汤,能起到清心安神、润肺养颜的作用。十、栗子老鸭汤:养胃...

营养悄悄潜入这六道长高汤,助孩子长得高!

食材:胡萝卜一根、玉米一根、马蹄10粒左右、蜜枣2粒、骨头350克左右、土豆小个的我放了4个约250克、姜几片做法:1、一定一定要加土豆,这样汤浓又绵秘非常香滑,好喝得停不下来2、先把红萝卜切块,玉米切几段,骨头凉水下锅飞水,图方便省事的,直接把所有材料放锅里,大水烧开,转小火煲一个半小时左右,出...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

做法:红枣去核掰开,生姜切块,入锅加水大火烧开后加入红糖煮化即可。适合人群:脾胃虚寒、寒凝血瘀之人。平时可见腹部隐痛、遇冷则发,痛经,月经量少、夹血块,大便溏烂,手脚冰凉,倦怠乏力,面色萎黄、唇色淡暗。2、羊肉甘蔗马蹄汤材料:羊肉250g,马蹄50g,黑皮甘蔗100g,当归10g,生姜6片,食盐和料酒适量。做法:羊...

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

3、将猪骨、马蹄、玉米、胡萝卜都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐调味,煮五分钟煮入味,即可出锅开吃。七、冬瓜玉米排骨汤准备食材:排骨,冬瓜,玉米,葱花,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

做法流程:1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中(www.e993.com)2024年11月14日。2.粉葛、胡萝卜和马蹄分别去皮清洗干净,然后将粉葛和胡萝卜切成小块放入炖锅中,接着把甜玉米也切成小块,一起放入。

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

????甘蔗芦根马蹄水能够清热,为身体提供足够的水分,从而缓解因上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。8????桂圆莲子银耳汤??做法:桂圆50克,莲子10-15颗,银耳半朵,将莲子和银耳洗干净后,提前浸泡三四个小时,加入几颗桂圆放入砂锅中煮,小火焖煮一小时左右即可食用。

寒露养生,暖心暖胃

菊花马蹄羹腊味蒸鸡板栗玉竹沙参排骨汤三老清汤01菊花马蹄羹食材马蹄250克,枸杞子15克,菊花3~5朵,鸡蛋1只,马蹄粉、冰糖适量。做法马蹄去皮切粒;菊花温水泡发;鸡蛋煮熟去壳备用。锅内加水煮沸,入马蹄粒、枸杞子、菊花煮10分钟。另将马蹄粉兑适量冷水,调成糊状后慢慢加入锅中,充分搅拌。煮...

10月8日寒露,记得“吃3样,喝3样”,顺应时节,适时而食身体棒

具体做法1、准备梨、马蹄、金桔和黄冰糖,梨用盐搓洗干净表皮,等会儿连同梨皮一起煮,效果会更好。不想吃梨皮的话可以将梨皮削下来,扔进锅里一起煮,煮熟捞出扔掉。2、马蹄去皮切块,梨切块,金桔一切两半,倒入锅中,倒入冰糖,加入一大锅清水,梨和马蹄都偏寒性,所以加入几颗红枣中和一下。