冬季补肾宜食黑,云太医推荐三款养生食疗
乌鸡黑枣黑灵芝汤原料及做法:黑枣10个洗净去核;灵芝20克洗净切片浸泡一夜(浸泡的水可作为煲汤用),乌鸡1只,一起煲汤食之。作用:补肝肾,安神,降血糖,止咳喘。肾为先天之本,主藏精、纳气,肾阳为全身阳气的根基,温煦全身脏腑。肾气充足才能在冬季抵御寒冷,增强自身的免疫力。黑在五行中属水,在五脏中属肾,冬季...
【今日靓汤】补气养胃、防御寒冷,推荐两道御寒汤
做法:咸肉切成丁;猴头菇用凉水泡1小时后泡发,芡实和虫草花用凉水泡10分钟;用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干,以免汤中有苦味;把所有的煲汤食材放入砂锅中,加入1800毫升的水,大火煮开;煮开后撇掉浮沫后,放入姜片;转小火煲1.5小时,调味即可饮用。滋阴补肾汤功效:这款“滋阴补肾汤”,具有滋阴补肾,益气养血的...
滋阴补肾汤有哪些?这些汤,你要多喝!
1.鹿茸片、枸杞子、生姜分别用清水洗净,生姜用刀背拍碎;2.乌骨鸡剖净,去内脏,洗净斩件,备用。3.将备用料一齐放入炖盅内,加清水适量,盖好,用文火隔水炖3-4小时,加盐调味。此汤有补益血气、养肝补肾、壮阳祛寒的作用。鹿茸乌鸡汤清甜美味、可壮元阳、补虚损,是身体虚弱人士益强壮汤水。身体虚弱、面色苍...
男女滋阴补肾的家常养生汤食谱详解!
做法:百合、枸杞洗净,用清水浸泡;鸡肉切成块。甲鱼洗净,除去内脏、切块,用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅,再将枸杞、生姜、盐、料酒放入,加水适量,炖至甲鱼烂熟即可。灵芝蜜枣老鸭汤灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可...
家常菜一道补肾养血滋阴润燥的排骨萝卜汤送给你,简单易学
排骨萝卜汤所需食材与调料:排骨(500克)、白萝卜(1根)、生姜(适量)、干辣椒(4个)、花椒(适量)、料酒(适量)、食用盐(适量)。好啦!食材和配料已经介绍完咯!下面就来给小伙伴们说说做法咯!排骨萝卜汤烹饪步骤第一步:我们先将白萝卜清洗干净后斜切块,排骨清洗干净后切块,起锅,排骨冷水如果焯水,煮出浮沫后过...
绿豆汤营养新吃法,滋阴补肾还养颜,营养又健康,一出锅就吃光!
绿豆汤的做法:1.取出冻成冰坨的绿豆放入锅内2.锅中加入适量清水,没过绿豆2~3公分即可;分次加水,先加少量水,会缩短绿豆的成熟时间3.大火煮开,改为中火煮15分钟左右,不停的搅拌,防止糊锅,中途水少了,可再续水4.绿豆很容易就煮开花了5.这时候再添加大量清水,用量依据家庭人口的多少适量添加...
十种补肾汤不一样风味!每款都有独特功效,想滋阴补肾的人都在吃
滋阴补肾汤的十种做法1、甲鱼滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
养生萝卜排骨汤的做法,能补肾养血和滋阴润燥,并且营养价值丰富
做法一:主料:排骨、白萝卜、姜片、香葱少许、红枣。制作流程:1、先把骨头洗干净,然后剁成小块,放入沸水中煮3-5分钟,之后倒少许黄酒或者陈醋,煮到没有血水出来为止(把姜片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),捞出骨头洗净。2、把已经紧过水的骨头再次放入锅中,再将剩下的姜片全部放入锅中,加水(稍微要多加点...
兔肉红枣熟地汤,春节期间滋阴补肾的美味,你吃过吗?
做法:一、兔肉洗净后斩件,然后进行氽水备用。打开网易新闻查看精彩图片二、红枣洗净后去核备用。打开网易新闻查看精彩图片三、山药削皮洗净后切段备用。四、山萸肉、熟地洗净后备用。打开网易新闻查看精彩图片五、姜切片备用。打开网易新闻查看精彩图片...
秋冬女性专属的营养食谱 羊肉汤可滋阴补肾
具体做法:1、先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。2、把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬...