肾气不足,推荐大家常喝八道补肾汤,补肾益气活力足,老少都爱吃
1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、黑豆提前泡发清洗干净,然后和肉苁蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、去核红枣一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入食盐调味,再撒入一把清洗...
一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气
1、剁成小块的猪尾巴清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、把猪腰白膜去除,然后切薄片放入大碗中,接着加入料酒和食盐抓拌,再腌制十分钟。3、清洗干净腌制好的猪腰,然后和泡发的黑豆、巴戟天、杜仲、去核红枣、姜片一起放入炖锅中。4、接着往炖锅中...
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
1、响螺片放冰箱泡发一晚(泡发程度不足的话口感硬而且腥,泡好的话不醒且汤味非常鲜),泡好的响螺片切条状。2、羊肚菌泡发至软(喜欢的可留泡发水一同入汤),瑶柱泡发至软,黄精锁阳清水浸泡1小时,鸡脚排骨焯水。3、排骨、鸡脚、玉竹、响螺、瑶柱、红枣、姜片入汤锅,大火煲至沸汤转小火煲60分钟。放...
肾气不足,百病滋生,建议大家多吃补肾八宝,增补肾气健康过春天
1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再倒入炖锅中。2.清洗干净杜仲、巴戟、黑豆、党参、黄芪和红枣,然后把红枣内核去除,再和蜜枣、姜片一起放入炖锅中,黑豆需要提前一个小时泡发。3.往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4.最后加入...
冬季补肾吃什么好呢 推荐6种冬季补肾食谱和食物
做法:将杜仲水煎取汁,用药汁加黄酒、豆粉、盐调拌腰花,再配以姜、葱、花椒、糖,下油锅爆炒即可食用。功效:杜仲补肝肾,强筋骨,猪腰可补肾固精,两者搭配相当不错。冬季补肾的食谱5.腰果芦笋炒虾球原料:虾仁,蛋清,胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、腰果,芦笋,胡萝卜条。
白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!
食疗推荐:四君子汤材料:党参、炒白术、茯苓各9克,炙甘草6克(www.e993.com)2024年9月22日。做法:所有材料放入砂锅,将2碗水煮剩1碗水即可。功效:健脾益气。用法:每周两次。提醒:·不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物;·女性经期、孕期、哺乳期慎用;·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。②...
熬夜后,吃5种食物帮你把肝补回来!附3道汤水,还能补肾助眠
熬夜容易损耗精力,如果你感到身体不适、虚弱,可以试试做下面这些靓汤:1.猪腰炖杜仲做法:杜仲25克、猪腰1个。加水适量隔水炖1小时,加调料服用。点评:滋补肝肾,强壮筋骨,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者食用。2.莲子百合煲瘦肉做法:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调...
黄精杜仲鸽子汤 有健脾润肺功效
黄精杜仲鸽子汤有健脾润肺功效推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾润肺、补益肝肾材料:黄精20克、杜仲10克、枸杞5克、红枣6颗、龙眼肉5克、鸽子1只、瘦肉100克、生姜适量(3~4人量)。烹调方法:将鸽子宰杀洗干净,切成小块,放在沸水中稍微煮一下,去掉血污;其余食材洗净备用;在瓦煲中加入2升清水,将...
一道四季适宜补肾壮腰的老火靓汤,特别的做法效果比普通做法更好
做法:1、杜仲、巴戟、熟地、黑大枣洗干净后,放在锅里用清水浸泡着(半小时)。2、猪腰不用切开(保持整只),把在露在外面的臊腺(白色的)这一点切掉就行,然后洗干净(可以用白酒或烧酒洗一遍)。3、把猪腰放到浸泡药材的锅里,大火烧开后转文火再煲一个半小时。
冬宜养肾,温补肾阳的岭南名药巴戟天
做法将以上材料洗净,猪尾切段后用沸水烫熟后捞出,所有材料放在煲汤陶罐中,加入适量的清水,用大火烧到沸腾,倒入巴戟天、杜仲、红枣、猪尾巴,改成文火煲3小时,起锅时加入调料即可。功效滋肝补肾,健脾开胃、强筋壮腰。巴戟天淫羊藿煲羊肉材料:巴戟天20g、淫羊藿30g、陈皮10g、羊肉500g、生姜少许。