冬吃萝卜赛人参,教你5种做法,消食化积、清解里热、祛寒又暖身

1、白萝卜不用去皮,洗净切片,加40克白糖,20克盐抓匀,腌制半小时,沙出水分,攥干水分,萝卜不用洗,装碗备用2、调个料汁:酱油90克,陈醋110克,白糖75克,搅匀3、白萝卜加3根小米辣,3根绿线椒,40克蒜片,20克姜片,3克花椒粒,淋上热油,倒入调好的料汁,抓拌均匀,冰箱冷藏2小时再吃口感更好二、白萝卜炒...

自带“青霉素”的五种食材,建议隔三岔五吃一次,腿脚有劲身体好

1.羊骨焯水去腥,捞出备用。白萝卜切块,姜片准备好。2.锅中加水,放入羊骨和姜片,大火煮开后转小火煲1小时。加入白萝卜、枸杞,再煲10分钟。出锅前加盐调味,即可享用。白萝卜羊骨汤汤清味美,萝卜的清甜与羊骨的香味完美融合,既能温补身体,又有润肺效果。这五种自带“青霉素”的食材各具特色,不仅营养丰富...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。中医认为,黑木耳性平...

简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样

1、先来烧水,烧水的时间我们来调味,碗中先加两勺冷冻过的葱花,再来一勺猪油、两勺生抽、半勺醋、半勺盐、少许糖,最后来点鸡精后舀入锅里煮面的开水;2、接着水开煮面条,煮熟后捞出来放入调制好的汤中就可以开吃啦,葱香四溢的阳春面就做好了;10、手擀面>>食材清单<<白色面条:清水70克食用盐...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

此汤做法简单,将沙参、玉竹用纱布包好,猪心、猪肺洗净切片,一起放入锅中加水适量炖至熟烂,加大葱煮沸后再加盐、味精即可。这道汤有养阴清肺、益气润燥之功效,可治口干舌燥、干咳音哑、心烦口渴等症。酱爆牛肉丁这道菜食材和做法都很简单,牛肉、笋、青椒,配上甜面酱、料酒、酱油、盐、蒜等调料爆炒,很快就出...

探索中老年抗衰养生食谱,时光之束呵护最美夕阳红

做法:胡萝卜去皮,切成薄片(www.e993.com)2024年11月14日。西兰花切成小朵,用盐水浸泡一会儿,洗净备用。锅中加水烧开,放入西兰花焯水1分钟左右,捞出沥干水分。锅中倒油,放入蒜末爆香。加入胡萝卜片翻炒均匀。放入西兰花,加盐和生抽调味,继续翻炒几下即可。功效:胡萝卜富含胡萝卜素,西兰花富含维生素C和膳食纤维,这道菜具有抗氧...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);4)取出盛碗即可。7.山药胡萝卜粥营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

做法:取洗净切成细丝的生姜和苏叶,放入瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热顿服。功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

做法:把糯米和玉米一起淘洗干净,加适量水按煮饭键即可。香菇用温水泡发,所有食材切好备用。起锅下油烧热,先放入腊肠、腊肉炒至透明出香味,再放入胡萝卜丁、香菇碎和豌豆仁,调入蚝油再炒两分钟。玉米糯米饭煮好开锅,在米饭上平铺炒好的腊肠等食材,盖上锅盖再焖5到10分钟,揭盖拌匀即可。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出油脂。2、羊肉转入砂锅中,倒入较多的热水,敞开煮20分钟,加入姜片和小茴香煮10分钟。3、胡萝卜洗净切块,放入砂锅中继续煮20分钟,加入盐和胡椒粉即可出锅...