立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃
原材料南瓜200g、小米100g;南瓜小米粥的制作做法1、准备好的南瓜去皮去籽,清洗干净,切成自己喜欢的形状,块状或者片状都是可以的;2、准备好的小米清洗干净,倒在电压力锅中,加入切好的南瓜块,加入适量的清水;3、电压力锅选择煮粥键,直接煮好就能喝了,也可以提前一晚预约好,第二天早上就能直接喝...
真正的养胃“高手”不是小米粥,而是它!做法简单,养胃助消化
做法:1、面粉加水搅拌浓稠酸奶状,鸡蛋打散2、锅里加清水沸腾,倒入面糊,一边倒一边快速用筷子搅拌,很快就会再次沸腾,继续倒入打散的鸡蛋,快速搅拌,很快就熟了,关火。所以胃不舒服,别只知道喝小米粥了。鸡蛋面糊汤的做法虽然比较简单,但是里面的营养成分相对非常高。鸡蛋面糊汤较为清淡又容易消化,平时没胃口...
中秋佳节,中老年人需少吃月饼,多吃这四种食物。
食材:小米,面粉,香菇,胡萝卜,番茄,青菜做法:1、把番茄胡萝卜香菇青菜洗净切碎丁2、小米倒入锅中加水煮开差不多7分熟捞出控水,然后再倒进面粉里加以搅拌,均匀的裹上面粉3、锅中加油翻炒胡萝卜香菇番茄碎,然后加入水煮开,水开后倒入裹好面粉的小米,然后继续小火煮10分钟,出锅前1分钟加青菜就行啦。致力...
中秋将至,建议中老年人:少吃月饼和瓜子,多吃这4样,中秋安康
食材:小米,面粉,香菇,胡萝卜,番茄,青菜做法:1、把番茄胡萝卜香菇青菜洗净切碎丁2、小米倒入锅中加水煮开差不多7分熟捞出控水,然后再倒进面粉里加以搅拌,均匀的裹上面粉3、锅中加油翻炒胡萝卜香菇番茄碎,然后加入水煮开,水开后倒入裹好面粉的小米,然后继续小火煮10分钟,出锅前1分钟加青菜就行啦。致力...
小暑后,每天吃5颗,胜过补半年,养气血又安神,中年女人别错过
做法:1、准备一些老南瓜、小米、花生米和桂圆肉。2、把南瓜的外皮削掉,挖掉瓜瓤,清洗干净,切成小块,放入豆浆机中,加入洗净的桂圆肉、小米和花生米,倒入适量清水,选择米糊键,等待片刻。3、米糊打好后,倒入碗中,美味即成。桂圆肉自带甜味,这款米糊是不需要加糖的。
美食推荐:小米红豆杂粮糕,鲫鱼汤,汤氏烙饼沾鸡蛋的做法
做法准备材料,红豆,小麦,小米先浸水半天左右,吸饱水,容易煮熟小米浸水后,加小量水放锅里蒸熟红豆,小麦加水煲熟马蹄粉加500克水,开成糊状马蹄粉开成糊状后,要搅拌好,防止沉底300克片糖加500克水,煮成糖水,糖水滚后关火,马上倒一勺马蹄粉糊落糖水中搅拌均匀,动作要快...
义丰祥芝麻油分享山药玉米排骨汤的做法
做法步骤:1.做香辣孜然排骨剁下来边角料,洗净血水,准备做汤。2.排骨冷水下锅,加一点料酒,开火。3.焯两滚儿。4.捞出洗净浮沫儿,骨渣。5.排骨放砂锅里,切几片姜。6.适量清水。7.大火煮开。8.中火炖40分钟。9.玉米切小块。(没买到水果玉米,用了家里的本地玉米)...
10种小米粥的花式做法,喜欢哪款做哪款,老人小孩都爱吃!
1、青菜用盐水泡五分钟,洗净,切碎2、鸡肉剁成肉末3、锅里放适量水,加入小米,小火煮几分钟就开花了4、然后倒入鸡肉,搅拌一下5、把鸡肉煮熟,两分钟左右即可6、碎青菜倒进去搅拌均匀,不用煮太久7、喜欢咸味的可以加点盐8、小米粥不要煮得太稠了,有点汤比较好...
疙瘩汤竟有这么多做法!做好了真是又香又暖
1、西红柿洗净切小丁,鲜虾去壳去纱线洗净备用,小米淘洗干净,放入水中,煮成8分熟的小米饭2、然后将小米饭捞出来,沥干水分3、面粉放入容器中,然后把煮好的小米饭倒入面粉中4、用筷子搅散,使每粒小米饭都均匀的裹上面粉,滚成一个个小面球5、炒锅烧热倒入2勺植物油,油温5成热后,倒入肉馅炒散,...
夏天里的长寿第一菜,第一豆,第一汤,第一粥…家家都有
做法:燕麦片、小米、枸杞洗净,放入冷水浸泡30分钟。煮锅中加入适量水,放入燕麦,大火煮沸后转小火。煮15分钟后,加入小米,搅匀,注意搅拌,煮熟后,加入适量枸杞,关火,焖10分钟后可食。枸杞养肝、滋肾、润肺。在粥中加入少量枸杞,不仅增色增香,而且食疗效果更好。