如何制作家常冬瓜汤?几道家常做法大全一网打尽!

1.冬瓜海米汤所需食材:冬瓜1块海米1把香菜1颗调料:盐适量鸡精少许香油几滴做法步骤:冬瓜去瓤后切片备用。海米用水浸泡,洗净后备用;香菜洗净切香菜末。锅中倒油,油热后将海米下锅炒熟,然后再将切好的冬瓜下入锅中翻炒均匀。添水,大火煮开后根据个人口味加盐调味。转小火再煮10分钟左右...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

准备食材:猪骨、冬瓜、薏米、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜表皮,然后切成小块放入炖锅中,接着把薏米清洗干净炒干水分,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水...

小暑:防“暑湿”伤人 做好这五点

做法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。作用:辛散透表,芳香化湿。适用人群:夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。酿冬瓜做法:冬瓜一个约500克重,海米10克,猪肉末10克,香菇20克,麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好,香菇切成细...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

1.准备食材:将排骨洗净,切块,冬瓜去皮切厚片。红枣去核,枸杞用清水稍加浸泡。2.焯水处理:锅中加水,将排骨放入煮沸,撇去浮沫,捞出备用。3.煮汤:在锅中加入清水,放入排骨、姜片和红枣,大火煮沸后转小火炖煮40分钟。将冬瓜块加入汤中,再炖煮20分钟,待冬瓜变透明时加入枸杞,煮5分钟。最后加入盐调味,再...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

做法:提前将大米加水熬成粥,随后将砂仁锤碎,与陈皮一起装进纱布袋子,在粥出锅前十分钟放入,小火熬煮,十分钟后取出袋子即可(www.e993.com)2024年11月10日。二、冬瓜薏米排骨汤夏日梅雨季,暑气和湿气加重,一碗清爽鲜美的冬瓜薏米排骨汤是不错的利湿、祛暑良方。冬瓜和薏米均具有利水消肿、祛湿祛暑的功效。

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

做法:1、清洗排骨并剁小块,放入冷水加料酒去腥,大火煮沸2-3分钟去血水,捞出冲洗。2、芡实、莲子用高压锅压10-20分钟,就不用泡很久了。3、全部食材入锅加水,大火转煮沸小火炖煮15分钟,加盐后续煮1-2分钟即可。4、喝上一碗汤,既能感受冬瓜的清新,排骨的鲜美,也能体验到芡实和莲子带来的独特口感,以及...

夏食菱角莲藕,解暑又降火!中医教你时令美味怎么吃

做法:将莲藕洗净切块,绿豆洗净。将两者一同放入锅中,加水适量,煮至绿豆熟烂,加入冰糖调味即可。功效:莲藕清热凉血,绿豆清热解毒,两者结合具有消暑解渴、解毒除烦的功效。健脾祛湿薏米冬瓜老鸭汤材料:薏米50克,冬瓜500克,老鸭半只,姜片适量。做法:将薏米洗净,冬瓜洗净切块,老鸭洗净切块。将三者一同放入锅中,...

今日养生方 | 鼻炎高发期,记住这3个食疗方,祛湿清热又健脾

做法把所有的备料洗净;猪骨剁小块,入锅焯水备用;将所有备料放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。点评健脾补肺,祛湿益气。冬瓜薏米清涕汤材料薏米30克,白扁豆30克,冬瓜300克,辛夷花10克(包煎),陈皮10克。做法所有材料洗净,与瘦肉或猪骨同煮,取汤服用。

这种瓜堪称“人体水龙头”,夏季常吃,排出湿气祛水肿!越吃身体越...

做法:将冬瓜去皮、去籽,切成块状。锅中加水烧开,放入冬瓜块和姜片。转小火炖煮15-20分钟,至冬瓜变软。加入适量盐调味,即可出锅。冬瓜排骨汤材料:冬瓜500克排骨300克姜片适量盐少许做法:排骨洗净,焯水去血沫。冬瓜去皮、去籽,切成块状。