这种五块钱能买一斤的夜宵,嗦着过瘾还不胖人,快去吃!
1.毛豆仁煮熟沥干水分,搅打成泥备用;2.牛干巴切丝,下锅与蒜末煸炒出香味;3.倒入毛豆泥和盐一同混合。云南那处的特色做法,没有牛干巴得也可以用普通香菇替代,入口绵密满口咸香,配饭、抹吐司是一绝~06《毛豆奶昔》图片来源:丁香生活研究主料:毛豆仁120克、牛奶250毫升调料:适量糖(也可以...
春吃芽,夏吃瓜!千万别错过这五种养生瓜
此外,木瓜还含有丰富的维生素C,能够增强免疫力,对抗夏季易发的疲劳感。木瓜奶昔做法将新鲜成熟的木瓜去皮去籽,切成小块;取适量木瓜块放入搅拌机中,加入一杯牛奶或豆浆;根据个人口味可添加少量蜂蜜或白糖;开启搅拌机,将所有材料混合均匀至顺滑;倒入杯中即可享用。温馨提醒:虽然木瓜营养价值高,但对于脾胃虚寒的人来...
这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这一类人要注意
比较推荐的做法是抹茶搭配牛奶和椰子水。提前搅打好的抹茶液用牛奶冲开后加入适量椰子水,牛奶让口感丝滑,椰子水略带甜味,配合起来很清新。还可以尝试用厚椰乳代替椰子水,口感会更醇厚一些,但相应地,热量也会升高一些,这个就看大家的取舍了。复杂一点的话,还可以用抹茶粉搭配酸奶、偏甜的水果做成奶昔,放进冰箱冷藏...
最近爆火!这种茶饮减脂抗老保护心血管:但一类人需注意
比较推荐的做法是抹茶搭配牛奶和椰子水。提前搅打好的抹茶液用牛奶冲开后加入适量椰子水,牛奶让口感丝滑,椰子水略带甜味,配合起来很清新。还可以尝试用厚椰乳代替椰子水,口感会更醇厚一些,但相应地,热量也会升高一些,这个就看大家的取舍了。复杂一点的话,还可以用抹茶粉搭配酸奶、偏甜的水果做成奶昔,放进冰箱冷...
最近爆火!这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但一类人需注意
比较推荐的做法是抹茶搭配牛奶和椰子水。提前搅打好的抹茶液用牛奶冲开后加入适量椰子水,牛奶让口感丝滑,椰子水略带甜味,配合起来很清新。还可以尝试用厚椰乳代替椰子水,口感会更醇厚一些,但相应地,热量也会升高一些,这个就看大家的取舍了。复杂一点的话,还可以用抹茶粉搭配酸奶、偏甜的水果做成奶昔,放进冰箱冷藏...
半分钟做好的这款营养爽口奶昔,是宝宝辅食,也是成人的减脂餐
牛油果藜麦香蕉奶昔需要准备:牛油果1个香蕉1根藜麦20克酸奶300毫升做法:1、先和您说说,怎么加工藜麦(www.e993.com)2024年10月17日。我网购的这种混合的三色藜麦,洗净后在锅里煮15分钟—20分钟。夏日里,我们没必要守着灶台煮藜麦,最方便的是用养生壶,选择煮粥的档位,设定15分钟,到时间自动断电,相当省心。
夏季减脂餐:南瓜奶昔,细腻香滑,瘦身抗衰,女生多吃
南瓜奶昔食材:南瓜、香蕉、玉米粒、松子配料:牛奶做法详解:步骤一准备好所有食材,南瓜洗净去皮,上锅隔水蒸熟,牛奶准备好。步骤二牛奶和南瓜加入搅拌机中,搅打成细腻的糊状即可。步骤三准备好自己喜欢的配料。步骤四最后将玉米粒、松子、香蕉摆好即可食用。
尹正同款减脂餐,一周7天不重样,低脂营养又好吃,做法超简单
这款减脂餐最简单,只需要把玉米和鸡蛋一起入锅蒸12分钟,关火焖5分钟即可。玉米切成小块再蒸,这样比较容易熟,方便快捷。其他的瓜果洗洗切切就好啦!第五天:藜麦蔬菜沙拉+红薯+鸡蛋+菠萝蜜---藜麦蔬菜沙拉---1,藜麦,玉米放入蒸锅里蒸熟。2,...
市面上火爆的杨梅饮品,你最爱哪款?文末还有自制做法哦~
做法1、杨梅盐水泡半个小时(小心有虫子)2、荔枝剥皮去籽备用3、柠檬用盐搓下外皮,切片去籽备用4、杨梅、600ml的水、30克黄冰糖一起中小火熬10分钟5、加入荔枝再熬一分钟关火晾凉6、凉下来后加入柠檬片7、饮用时可加入冰块与家人朋友一起...
7方法做出夏季减肥奶昔 解馋促减脂
7方法做出夏季减肥奶昔解馋促减脂导语:夏天快到了,是不是想着夏天吃什么减肥呢?你有听说过奶昔能减肥这一说法吗?其实奶昔并不只是高脂高热的代名词哦。接下来,爱美网小编将教你制作减肥奶昔的7个小诀窍,吃货也可以轻松通过饮食来减肥哦!如果做法正确,奶昔可是富含营养的饮品,给你注入满满新鲜的果蔬。如果做法...