藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺
做法:1新鲜羊肉切块,放水里冲洗,沥干水分2再放进锅里用热水焯水,加入料酒去腥,煮沸后,捞起,去掉血末,沥干水分3炖锅里加入温水,加入姜片,放进羊肉,大火炖煮4山药去皮,清洗,切厚块,放水里泡,防止氧化变黑5羊肉煮沸后,捞起山药块,倒进羊肉一起,中小火慢炖6食材煮烂即可,起锅前,加入盐,胡椒粉,...
霜降,我们吃点啥?
煲羊汤拔萝卜食板栗……秋高气肃,露结成霜秋末滋味入口甘甜,温润心间“气肃而霜降,阴始凝也”千树落叶扫作一地金黄万里沃野裹挟素净银装秋季渐入尾声这就是秋天最后的一个节气霜降“一年补透透,不如补霜降”天气冷了阳气由收转藏适当以羊肉进补既能补血温经,又可预防秋郁“羊肉能暖...
入秋后必喝的八种营养汤,一周七天不重样,外婆都说好喝。
一、板栗排骨汤主要食材:玉米、胡萝卜、排骨、板栗、红枣、山药制作方法:将所有食材清洗干净,排骨焯水后捞出备用。将所有的食材一起放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮50分钟即可。小贴士:这款汤的炖煮时间比较长,但是口感非常鲜美,而且营养也非常丰富,尤其适合儿童饮用。二、白菜豆腐...
中国五大 “补肾猛将”,每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺!
1.锅中加水煮沸,放入羊肉卷焯水去腥。2.另起锅放入姜片,加入白菜煮10分钟,加入菠菜和粉丝,继续煮2分钟。3.加入焯水后的羊肉片,加盐、鸡精调味即可。这道炖汤鲜香浓郁,羊肉的滋补作用与青菜的清爽相结合,十分美味。四、板栗板栗富含淀粉和维生素B,具有补肾强身的作用,尤其适合体虚者食用。推荐食谱:板...
...十大硬菜|大葱|寒冬|山药|排骨|猪肉|羊肉|萝卜|霜降|鸡肉_手机...
做法:1.将鸡肉洗净切块,板栗去皮备用,姜、蒜切片。2.热锅凉油,放入姜、蒜片,板栗煸炒出香味捞出。3.加入鸡块翻炒至表面金黄,加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。4.加入板栗,翻炒均匀。5.加入适量清水,没过食材,加入盐、鸡精、白糖、胡椒粉,大火烧开后转小火炖煮30分钟左右,直到鸡肉熟透,板栗软...
一补血、二护眼、三养胃、四强免疫,比内羊肉便宜,比鸡鸭肉鲜美
食材:鹅一只、板栗适量、料酒、姜片、葱结、大葱、冰糖、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉1、我们先来洗鹅肉,清洗干净后直接下锅焯水,冷水下锅,加料酒、姜片、葱结煮开,这个浮沫特别的多,我们先用勺子把它撇掉;然后捞出来后再用清水洗两遍,这样可以更好的祛除腥味儿;...
青海料荔枝肉,青海料荔枝肉的做法
首先,我们需要准备以下材料:荔枝肉、板栗、莲子、红枣和糯米。这些材料都是经过精心挑选的那种新鲜食材,保证了菜肴的不是口感和营养价值。接下来,先将板栗和莲子清洗干净,红枣泡发,备用。然后,将糯米淘洗干净,浸泡2小时,使其变得柔软。之后,将糯米蒸熟备用。
冬季多吃这一素,把丢失的肾气补回来!错过等一年……
做法:1.去壳板栗切碎备用。2.锅中加入清水,加入冰糖煮至融化。3.加入桂花和板栗碎煮沸。4.藕粉用少量冷水调开,边搅拌边将藕粉液倒入锅中,搅拌至呈糊状即可关火。材料:山药150克、去皮板栗10颗、牛奶50克、黄油8克、芝麻适量。做法:1.山药削皮,加醋和水浸泡5~6分钟后切块;板栗切片备用。
“立冬补冬,补嘴空”,适合立冬吃的“5宝”,驱寒暖身健康过冬
做法1、准一些羊肉,羊肉的部位没有要求,清炖羊肉可以适当大块一些,买的时候让老板提前炖好,切好的羊肉清洗干净,放在一个大盆中浸泡2小时,浸泡出羊肉中多余的血水,中途可以换一次水,这样炖煮出来的羊肉不膻,腥味不重;2、浸泡羊肉的时候准备一些配料,炖羊肉用到了3种材料,白芷、白胡椒粒和生姜,白芷会有...
小寒不排寒,一切都白谈,明日小寒,记得多吃6样,排寒养身体
推荐做法:板栗烧鸡块准备食材:鸡腿、去壳板栗、姜片、香叶和小葱。1、鸡腿剁碎放入冷水锅中,放入准备好的姜片,大火煮开2分钟捞出控水。2、炒锅中加油,放入一把冰糖,小火炒出糖色,倒入焯过水的鸡块,翻炒让鸡块裹上糖色。3、加入生抽、老抽、八角、姜片、干辣椒和香叶,倒入板栗炒匀。