小米和南瓜别只会煮粥喝,试试这样做,健脾胃味道好,孩子抢着吃

8、冷水上锅蒸,水开蒸12分钟,关火焖3-5分钟,蓬松暄软的南瓜小米肉松卷完成,开盖就能闻到浓郁的米香;9、这样做的小米南瓜肉松卷不会有杂粮馒头的粗糙感,但是营养却比白面馒头更丰富,因为加了肉松,有淡淡的鲜味和咸味,小朋友们会更喜欢,不管是当早餐还是正餐的主食都是不错的选择。南瓜小米肉松卷的做法总结...

减脂不减气血,新中式的养生馒头真的香!新手小白也能一次成功

步骤:1,取现成的自发粉200克,加入115克清水,水的用量会因为天气,温度的影响略有不同,这种新中式的面粉特别好揉面,稍微预留出10到20克的水,看着往里加就行,多点少点都没有很大的影响。2,随便一揉就成了光滑的面团了,不需要像普通面粉那样一直揉,还要有揉面的技巧,这种馒头粉新手小白也能搞定,没有厨师机...

免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

1.将小米提前泡水备用,肉馅加葱、姜、生抽、盐搅拌均匀。嫩豆腐捏碎,取适量压扁,放入肉馅,包裹起来。2.用泡软的小米将豆腐包裹起来,团成圆形。上锅蒸20分钟至熟透即可。这道菜的口感丰富,营养均衡,是一道非常适合中老年人的美食。二、红小豆红小豆富含膳食纤维、蛋白质和矿物质,有助于促进消化和增强免疫...

孩子早餐推荐这7款,做法简单又好吃,照着做,早餐再也不用愁

中间放上黄色的面团儿,用虎口收拢,整理下,双重口味的大馒头就做好了。6、全部做好后用剪刀剪出十字口,这是最简单的开花方法了。盖上保鲜膜醒发30分钟,体积变大变轻后放入蒸锅中,冷水上锅,水开上汽后大火蒸15分钟,关火再焖5分钟。7、出锅,开花大馒头就做好了,我是蓉儿,致力于用最简单的食材,每天为...

建议中老年人,少吃馒头和米饭,多吃这3种主食,身体健康更长寿

做法如下:1.将小米淘洗干净,浸泡3个小时后沥干水分,豆腐捏碎,加入适量盐搅拌均匀,制成豆腐碎,五花肉切碎,加入葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油搅拌均匀成肉馅。2.将豆腐碎按压成饼状,包入适量肉馅,再在盛有小米的盘中滚一圈,使之包裹均匀,装入盘中,上锅蒸熟,即可食用。

这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

如果你除了脾胃不好,又工作繁忙,总是乏力疲惫,容易脱发,头发稀疏又软,那么就煮小米粥喝,记得把粥油熬出来(www.e993.com)2024年11月5日。2.面食养胃,面条、馒头怎么吃养胃?很多人一提到面食,总是觉得养胃的,但也看做法。清汤的煮面条是养胃的,但如果变成炒面、拌面、油泼面那就就增加脾胃负担,不利于消化了,所以脾胃不好的人,吃面条一...

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

推荐食谱:小米面馒头只有小米,水,中筋面粉,酵母,配料干净。食材:200克小米打成粉打两遍,400克中筋面粉、330克牛奶或者310克水、6克酵母做法:1、把所有材料放入小盆中,一点一点的加入牛奶搅拌,直至搅拌的没有干粉后,放上一刻钟的时间,然后开始揉面,揉至面团微微光滑即可。然后开始擀面,把面团擀开后就撒...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

吃不完的馒头放入冰箱储存,最好是冷藏还是冷冻?冷冻5.8中国红十字会成立于哪一年?1904年小鸡宝宝考考你:通常情况下,人最先长出来的牙齿是?门牙5.7小鸡宝宝考考你:人们平时购买披萨时的“寸”通常指的是?英寸风筝之所以称“筝”,是因为?飞在空中声如鸣筝...

小米还能这样吃?比煮粥营养,比馒头好吃,营养健康,做法简单!

所以我们今天就来做一款小米鸡蛋蒸糕,吃起来绵柔香甜,大人孩子都爱吃,能当早餐也能当零食哦!小米还能这样吃?比煮粥营养,比馒头好吃,营养健康,做法简单!打开网易新闻查看精彩图片小米鸡蛋糕除了口感之外,它的颜值也是非常出色的,如果再点缀一点红枣会增加清香的气息,还会给我们不一样的甜蜜味道。有事没事蒸...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

烤馒头片时,烤成金黄色即可,每次吃1～2片。喝粥能养胃吗?不一定粥口感细软、易消化,貌似很养胃,但并不推荐以此来养胃。这是因为胃需要一定锻炼,如果长期喝易消化的粥,胃无法得到锻炼,消化能力可能也会随之退化。小米粥对养胃有帮助吗?小米富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等,制作成小米粥后,口感...