秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力
1、把清洗干净的瘦肉切薄片,然后把黄豆芽和香菜清洗好,再切好蒜末和小米辣。2、热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末和小米辣炒香。3、然后加入黄豆芽一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4、最后再继续翻炒至黄豆芽断生入味,即可出锅开吃。八、西兰花炒虾仁准备食...
23款菜肴详细做法揭秘!简单好做,下饭解馋,家人吃后赞不绝!
1.准备食材:大米1杯,西兰花适量,虾仁少量,橄榄油少许,盐少许2.大米洗净放锅里浸泡半小时,让米充分吸收水分,煮起来更快。3.一边煮粥一边用铲子搅动防止粘锅,往锅中倒入几滴橄榄油继续煮。4.煮到7成熟,米粒膨大开花时倒入冰冻的虾仁。5.虾仁煮变色,倒入烫好的西兰花。西兰花是用热水焯烫过的。6.大...
23款菜品做法分享给你,家人的一日三餐、朋友聚餐都可参考喔
4、放入南瓜尖煸炒片刻,加少许清水、盐翻炒至软后,勾芡出锅即可芹菜炒虾仁材料:芹菜200克、虾仁240克、黑木耳50克、小米椒2个、生姜丝3克、盐适量、淀粉少许、料酒几滴做法1、准备好食材,虾提前剥好,并加少许淀粉、料酒抓匀放置半小时,芹菜切3厘米段备用2、炒锅烧热,倒入食用油,放入小米椒生姜炸出香...
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后淋入清水煮软。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋翻炒均匀,加入适量食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒、食盐、黑胡椒碎,抓拌均匀腌制十分钟。2、藕带清洗干净斜切成小块,锅中水开放进去焯水,加入白醋,焯水一分钟,捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入青椒翻炒几下,然后倒入虾仁翻炒均匀。
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
做法:1.芦笋去皮切段,虾仁去壳去肠泥,用盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟(www.e993.com)2024年10月5日。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色。4.加入芦笋段,翻炒均匀,加盐、生抽调味。5.最后加入少量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
雌激素是美丽源泉,推荐女人多吃八道菜,补充雌激素,美丽过冬天
食材准备:大虾、芹菜、红辣椒、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐一起抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净芹菜和红辣椒,然后将芹菜切成小段、红椒切成辣椒丝备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的虾仁煸炒,煸炒至虾仁变色后,盛出备用。
精选美食推荐:黑椒杏鲍菇,虾仁丸子汤面,清炒黄豆芽的做法
1.豆芽洗净,摘去小尾巴,放入滚水中焯半分钟,过凉水,控干水份。香菜切段备用。2.起锅热少许油,爆香姜末,倒入黄豆芽快速翻炒,中间淋一点点水,并用盐、蘑菇精调味,待水收干后即可出锅,装盘时拌入香菜即可。素干煸豆角材料:豆角蒜姜干辣椒花椒酱油盐糖...
扁豆焖肉,莴笋炒虾仁,凉拌黄瓜,水煮肉片的做法
做法:1、里脊肉洗净切片,加入酱油,料酒,糖,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀。黄豆芽摘洗干净,葱姜,蒜瓣切碎,豆瓣酱和火锅底料准备好;2、锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻,再加入金针菇继续翻炒至熟关火,把食材盛入碗中备用;3、锅中再加少许油爆香葱姜蒜,加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油出香,加入料酒、酱油...
绿豆芽炒河粉,好吃有弹性,越吃越上瘾
做法步骤:第1步、河粉一包,打散备用。第2步、蒜去皮剁末。第3步、绿豆芽洗净,热油锅炒至断生,盛起备用。第4步、鸡蛋打散,用不粘锅煎成蛋皮。第5步、切丝备用。第6步、利用煎蛋的余油,把虾仁炒熟备用。第7步、热油锅,把蒜末爆香。第8步、放入河粉炒。第9步、放入芽菜,虾仁,蛋皮炒匀...