家常凉菜果仁菠菜 几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌...
家常凉菜果仁菠菜几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌上的一道健康小菜,爽口解腻,回家赶紧试试吧!2024-08-125520|05:11圆白菜炒肉沫这样做的包菜不仅清甜可口还巨下饭,搭配肉沫一起吃嘎嘎香!脆爽可口一盘都不够吃,喜欢吃包菜的朋友们赶紧试试吧!1评论2024-08-082.0万|08:40不会失败的...
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
1、将菠菜去掉根部,洗净沥干水分备用。2、在小碗中,加入酱油、米醋和糖混合,如果喜欢芥末味,可以加入适量的芥末酱,增添一丝辛辣的口感,使其更加开胃。3、水烧开后,将菠菜梗先放入水中,然后整个放入锅中煮2分钟左右,注意不要煮过头。煮好后将菠菜捞出放入冷水中冷却。再次将菠菜捞出挤干水分,切成约4cm长大小。
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
3、将菠菜,花生米和洋葱丝放入盆中,淋入刚刚做好的凉拌汁,用筷子充分拌匀后装盘即可。02、全麦菠菜包制作方法:1、准备食材。将菠菜洗净后放入热水中焯烫变软后盛出,鸡蛋打散放入油锅中炒熟盛出,木耳泡发后放入热水中焯烫盛出。2、将所有食材切碎放入盆中,加入适量的五香粉,食盐和生抽拌匀,接着再加入...
北京街头上的“无声骑士”:为自由奔跑,活成一束光
张俊明给他做饭、喂饭,照顾得妥妥帖帖——张俊明做过厨师,手艺好,擅长烧锅包肉、红烧排骨、凉拌果仁菠菜,有闲暇时就照顾一群人的肚皮。刘一飞年龄最小,外号是“飞飞”,是所有人的弟弟。他5岁时发烧致聋,对声音还有记忆。他配了助听器,也训练了说话的能力,现在能发出轻声。在父亲的建议下,刘一飞会通过唱歌练习...
家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧
六月二日:醪糟鸡蛋小圆子、玉米、地瓜、戚风蛋糕、发糕、果仁菠菜周末,继续宅家,用开水焯过的菠菜和金针菇,用自制的油醋汁调味,再用空气炸锅炸一把炸花生米,放进去拌均匀,早餐小凉菜就安排好了,天气热,早上来点凉菜更舒服。玉米、地瓜用蒸锅蒸熟即可,健康粗粮不能少,不管是大人还是孩子,都建议多吃粗粮。
...叶菜类|小白菜|绿豆芽|肝火旺|胡萝卜去皮|茼蒿|荠菜|莴笋|菠菜...
推荐食谱菠菜果仁打开网易新闻查看精彩图片食材:菠菜、花生米、大蒜和干辣椒(www.e993.com)2024年9月9日。调料:生抽、醋、食盐和芝麻油。锅中倒油,凉油倒入花生米炸熟,盛出控油冷却。少许干辣椒剪成小段,把炸花生油浇到辣椒段上,制成辣椒油。大蒜切末。菠菜清洗干净,焯水过凉,挤去多余水分后切成段。
中秋节,四道小凉菜建议试试,好吃寓意也吉祥,很快就能端上桌
绿豆芽果仁拌菠菜,寓意锦上添花需要的食材:菠菜,绿豆芽,生花生米,干辣椒,米醋,生抽,盐,香油,味精,蒜末,植物油详细做法:第一步,炸辣椒油:干辣椒掰入凉植物油里,辣椒籽也一起入锅,开小火炸到辣椒颜色略深,香味一出就离火,凉凉再用第二步,准备好食材:菠菜,绿豆芽,生花生米(喜欢熟的可以炒熟凉透再...
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它,养肝明目护视力,还长个
做法:1、铁锅炒白芝麻,不断翻炒至金黄盛出,然后炒腰果和核桃,金黄就可以。花生我是提前炸了一些,教程以前发过。2、腰果核桃凉后,搓去腰果皮,用擀面杖把果仁全都擀碎放到干的小碗备用。3、我用的是菠菜苗(嫩菠菜也可以),切成三段。水开后,放入一些盐和食用油,然后先放入根部,根部断生后,放入叶。有个一...
春季眼睛疲劳没精神,早餐多吃这道凉拌菜,营养省时还健康
果仁菠菜拌猪肝食材准备:菠菜一把猪肝200克花生米适量蒜2瓣生抽、香醋、糖、盐、香油做法:1、用空气炸锅我炸锅好多次花生米了,时间也调整了几次,发现设定在170度烤12分钟,这样炸出来的口感最香脆。2、菠菜去梗洗净,沸水里焯一分钟去草酸,再捞出在清水里拔一下,沥干水分切大段备用。
亚健康饮食修复法
◆能量不足时什锦果仁葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。不该喝:浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用,但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高,不利健康。◆醉酒后应该喝橙汁橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的...