三伏天的“祛湿王”,每天坚持吃一吃,湿气少人精神,健康一整年!
食用建议:冬瓜可以做成汤或炖菜,如冬瓜排骨汤,既补充蛋白质又利于祛湿。每周食用几次,有助于保持身体的清爽。3.薏米推荐理由:薏米性凉味甘,具有健脾利湿、清热排脓的功效。它能够有效地帮助身体排出湿气,减轻因湿气过重引起的身体不适。食用建议:薏米可以和赤小豆、糯米一起煮成粥,或者和绿豆一起煮汤,这些...
适合夏天吃的家常菜,一炒一焖才够味!便宜又好做、特下饭,一个菜...
第一步:准备冬瓜一块,去掉瓜瓤和瓜皮后洗干净,而后切成片放一边备用。此处建议冬瓜片不要切的太薄,防止炒碎掉。第二步:准备的辅料有青椒两个切成小段,猪肉末一块,再来一些红小米椒配色增加辣味。还有一些蒜末作为小料使用,一小把黑豆豉调味。第三步:锅烧热,在锅里淋入少许食用油,把切小段的青椒下锅煸炒...
6道下饭家常菜做法,有荤有素,营养美味,做给家人吃一周不重样
1、把冬瓜去皮后切成薄片,蒜米去皮后切末,香葱洗净后切碎。2、把猪瘦肉洗净后剁成肉末,然后放入碗里,加入蒜末和半勺食盐一起腌制5分钟。3、把切好的冬瓜薄片摆放好盘子里,把腌制好的肉末和小红椒铺在冬瓜上,放入锅里隔水蒸个10分钟。4.蒸好后,出锅撒上葱花碎和滴入几滴香油即可。迷你版糖醋排骨食材...
北方孩子冬天最期待的一锅,要啥有啥全家都满足,掌勺人还能偷个懒!
*炸肉丸子可参照下厨房平台菜谱制作。??做法1.提前炸好肉丸子,干豆结和粉条提前泡好。五花肉切片,冬瓜切片,西红柿切块。海带丝洗干净,大料提前备好。葱切段,姜切片,蒜留整瓣,以上材料处理好后备用。2.热锅热油爆香大料再下肉片,加入适量老抽和西红柿翻炒,再放冬瓜、生抽、盐继续炒。*放盐时根据自...
祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃
做法:提前将大米加水熬成粥,随后将砂仁锤碎,与陈皮一起装进纱布袋子,在粥出锅前十分钟放入,小火熬煮,十分钟后取出袋子即可。二、冬瓜薏米排骨汤夏日梅雨季,暑气和湿气加重,一碗清爽鲜美的冬瓜薏米排骨汤是不错的利湿、祛暑良方。冬瓜和薏米均具有利水消肿、祛湿祛暑的功效。
夏天这几样素菜多吃,胜过大鱼大肉,开胃解腻还吃不胖|冬瓜|黄瓜|...
冬瓜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,有多种做法(www.e993.com)2024年9月19日。以下是一些常见的冬瓜做法:清炒冬瓜:将冬瓜去皮、去籽,洗净后切成薄片。锅中加入适量的食用油,放入切好的冬瓜片,翻炒至冬瓜变软。加入盐、鸡精等调味料,继续翻炒均匀即可。冬瓜烧肉:将五花肉切成小块,焯水后捞出备用。冬瓜去皮、去籽,切成块。
羊肉炖什么好吃?四种食材,味道鲜美好吃!
做法:1.羊肉切块,冬瓜去皮切块,姜切片,葱切段。2.锅中加水,放入羊肉块,煮出血水后捞出洗净。3.砂锅中加入适量清水,放入羊肉块、姜片,大火煮开后转小火炖1小时。4.加入冬瓜块继续炖煮20分钟,加盐和胡椒粉调味即可。赶紧在寒冷的冬季,来一份美味的羊肉,给自己做一个温暖的大补!2024年1月17日,...
鸡块和冬瓜这样做,不放一滴水,就能做出好吃又有营养的家常炖菜
步骤一:先把冬瓜切大块清洗干净备用,再把鸡块、大葱段和娃娃菜也清洗干净备用。步骤二:把大葱段切丝备用,把娃娃菜也竖着对半切开备用。然后在电饭锅里加入适量的食用油,油热之后把葱丝放进去翻炒出香味之后,再把清洗干净的鸡块放进电饭锅里翻炒几下,最后再把冬瓜块和娃娃菜放进电饭锅里,撒上少许的食用盐调味,...
冬瓜,餐桌上的“养生高手”
冬瓜,餐桌上的“养生高手”最近,气温一路攀升,天气炎热,我和先生躲在家里避暑。门可以不出,但饭总是要吃的。这天气,可以说是炒菜五分钟,出汗两小时了。我想到一个懒人办法,利用双胆电饭锅,一边煮饭一边炖菜,我是虾皮葫芦瓜、培根白菜皆可炖,而先生最爱干贝炖冬瓜。
尿酸高炖菜怎么吃比较好
核心提示:尿酸高的患者在炖汤时可以选择清汤、番茄蛋花汤、冬瓜汤等,对病情的恢复可以起到一定的帮助作用。1、清汤如果尿酸水平偏高,在饮食上可以适当吃清汤类食物,比如冬瓜、苦瓜、白菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养,而且嘌呤含量较低,对病情的恢复有一定的好处。2、番茄蛋花汤通常由番茄和鸡蛋制成,里面含有...