秋天适合多吃点红薯,红薯的4种做法,营养健康,看着就食欲大增

1、准备好的清洗干净的红薯去皮,去皮之后直接用削成红薯片,越薄越好,可以借助家里有的工具,这样削出来的红薯片厚薄比较均匀,避免自己刀切的总是厚薄不均匀;2、红薯片削好之后放在清水中清洗一遍,洗去表面多余的淀粉;3、清洗之后马上捞出来沥干水分,往沥干水分的红薯片里面加入适量的玉米淀粉,搅拌均匀,让红薯片...

了解一下红薯片的热量

红薯的热量是99大卡(414千焦),单位热量较低。每100克红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。炸红薯片是以小红薯为主要材料制作而成的一道菜品。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1...

爱吃红薯的一定要收藏,教你6种美味又简单的做法,好吃极了

具体做法如下:红薯去皮洗净,白糖备好。红薯选红心的更面甜,红薯切滚刀块,锅内倒入炸油烧到四五成热放入红薯炸,期间勺子推动避免底部炸糊。炸到红薯外壳金黄微硬,用筷子能轻松扎透就可以了,捞出控油,炸油倒出,锅处理干净,加少许植物油,放入白糖,用勺子顺时针不断搅动,中小火炒(准备:盘子抹油,防沾),炒到糖...

芝麻茶的功效与禁忌是什么,全面解析:芝麻茶的功效与禁忌,你不可不...

饮用芝麻茶前,咨询医生或专业人士的活血建议。芝麻花生的微量营养价值及功效芝麻花生茶的解表做法芝麻和花生都是常见的放在食材,它们具有丰富的锅中营养价值和一系列的胡麻功效。在花生中,维生素E的材料含量较高,芝麻则富含蛋白质、纤维、维生素E、维生素B群和矿物质。当芝麻和花生一同使用时,可以增加它们的美容营养...

红薯片的简单做法,不用煎,不用炸,外边金黄酥脆,里边软糯香甜

红薯片的简单做法,不用煎,不用炸,外边金黄酥脆,里边软糯香甜2021年07月14日22:36新浪网作者琢衫人时尚缩小字体放大字体收藏微博微信分享0VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

美食推荐:入味豆泡,酥炸肉丸子,酸辣土豆丝的做法

加适量白醋、白糖、五香粉、盐、香菜翻炒均匀后即可出锅香煎红薯用料红薯;油做法将红薯刷洗干净,切成5毫米厚的片平底锅烧热,放一层油,码入红薯片,小火煎2分钟,翻面,再煎2分钟左右即熟(www.e993.com)2024年11月19日。因红薯的品种及大小、切片厚度等因素,煎红薯的时间宜自行调整...

晒晒家常菜:油炸红薯片 小时候的味道

1.将红薯削皮,切成0.5厘米厚的长方形薄片,并放在阳光下晒1小时至2小时;2.将晒过的红薯片,放在浓度为10%的蜂蜜水中浸泡30分钟;3.将浸泡好的红薯片沥干,放入五成热的油锅内,用小火炸到七成熟时,再加大火炸至金黄色捞出。小贴士:红薯最好选择一种叫黄大头的黄皮红心红薯,这样炸出的红薯片最好吃。此外...

红薯丸子超简单的做法,不用加水不用加油,香甜软糯不粘手,孩子一口...

制作过程:第一步,首先红薯准备出适量,将其仔细清洗干净,然后削去红薯的外皮,将去皮的红薯切成片或者是小块,在锅中添上水,隔水放入盛有红薯片的盘子开始蒸,具体时间自己掌握;第二步,待将红薯蒸熟后,即可盛出来,用勺子将蒸熟的红薯压成泥,不用太细了,成为泥状就可以了,然后将红薯泥趁热加上白砂糖,同时再加...

红薯别再煮着吃了,教你新的做法,香甜酥脆,一口一个真过瘾

首先我们挑选两个漂亮的红薯,把红薯削去外皮,接着把它清洗干净,切成红薯片,然后把切好的红薯片放入蒸屉,把它放在蒸锅上面,盖上盖子,开中大火把它蒸至软烂。红薯片蒸软烂后,把它倒入大盆里面,然后用勺子把它按压成红薯泥,红薯泥微凉之后,加入3克的酵母,搅拌均匀,搅的时候要把酵母搅融化,接着分少量多次加入...

几种红薯的家常做法,你喜欢的都在这儿!

1、红薯去皮,洗净,切成小块,沥干水分。2、往锅里放适量的油来烧火。插入竹筷子。当四周起泡时,将甘薯倒入锅中,煎至金黄色。3、用筷子夹住红薯,如果能戳进去,它就熟了。取出成熟的红薯片,沥干水分。4、把锅里的油倒出来,多留一点油,加入白糖和不到半碗清水,煮沸。