简单又好吃的10款面条做法,适合秋天吃,有荤有素,天天吃不重样

4、先来清洗蔬菜,我用的是比较嫩的红薯叶,菠菜、生菜还有黄瓜皮都是可以的;沥干水分后加70克清水打成汁,倒出来过滤,把渣过滤掉不要;5、70克蔬菜汁、1勺盐拌匀,分次倒入150克中筋面粉里面,这个面团儿我们是用中筋面粉来做的,顺便可以看一下与高筋粉做出来到底有什么区别,同样的比例和操作,只不过清水换成...

好喝的饮品做法减肥

常见的有水果榨汁、自制代餐奶昔、蔬菜汁等。一、饮品制作方法1.水果榨汁:如用苹果、香蕉、橙子等新鲜水果切片后放入破壁机中打成汁饮用,或直接将猕猴桃、火龙果等水果切成小块放入搅拌机内加适量水搅碎即可。这些饮品都含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,增加饱腹感,有助于减肥。2.自制...

吃坚果时忽略这一点,溃疡、炎症、慢性病更加重!坚果+它才是“黄金...

做法把各种蔬菜切好放入沸水中,加入橄榄油,然后马上盖好锅盖,迅速焯烫一下,捞出;待温度下降后,和坚果一起放入搅拌机,打成混合蔬菜汁即可,每天可以喝2次。提示辅助调节三高、促进减脂,但有腹泻症状的人慎重饮用,饮用前可咨询医师。

春天这菜使劲吃,一去湿气、二益肝明目、三清热,现在当季营养高

一、积雪草(雷公根)蔬菜汁食材:新鲜的积雪草。1、选择比较嫩的积雪草,把杂草和杂质都捡干净,清洗干净然后切成小段。2、把准备好的积雪草放入破壁机里,加入适量的纯净水。(不要放自来水可以放凉白开可以饮用的)。3、选择蔬果汁程序,打成蔬菜汁。然后过滤一下,得到细腻的积雪草汁。可以直接饮用也可以加入适...

春天使劲吃,一去湿气、二益肝明目、三清热,当季鲜嫩,别不懂吃

一、积雪草(雷公根)蔬菜汁食材:新鲜的积雪草。1、选择比较嫩的积雪草,把杂草和杂质都捡干净,清洗干净然后切成小段。2、把准备好的积雪草放入破壁机里,加入适量的纯净水。(不要放自来水可以放凉白开可以饮用的)。3、选择蔬果汁程序,打成蔬菜汁。然后过滤一下,得到细腻的积雪草汁。可以直接饮用也可以加入适...

6个月宝宝辅食食谱大全 多种蔬菜汁的做法

做法：　　1、备新鲜番茄1个，烫开水适量(www.e993.com)2024年11月24日。　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。　　3、将番茄放入榨汁机榨成汁。　　6个月宝宝辅食食谱：南瓜汁　　功效：　　南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素...

50岁阿姨日常午餐,杂粮饭蔬菜汁荤素搭配营养全,做法简单快手

清炒小油菜一定要用大火爆炒,吃起来菜梗多汁清香,口感脆爽。油菜一片片扒下来洗净,用手掰小段(不要用刀切),菜梗和叶分开放,生姜2片切粗点的丝,热锅加油,下入姜丝和1个干辣椒煸香,接着先放入菜梗部分大火快炒半分钟,然后再加入叶子翻炒几下,加盐调味均匀即可。

草鱼不煎不炸,做法简单鱼肉鲜嫩不腥,搭配一杯自制营养蔬菜汁

草鱼不煎不炸,做法简单鱼肉鲜嫩不腥,搭配一杯自制营养蔬菜汁。说起草鱼置信大家都不生疏,草鱼含有丰厚的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰厚的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的成效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;关于身体衰弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,能够开胃、滋补。草鱼...

豆腐的几种做法简直绝了!隔几天就做一回,上桌就抢光菜汁都不剩

隔几天就做一回,上桌就抢光菜汁都不剩土豆鸡蛋沙拉用料土豆;鸡蛋;黄瓜;沙拉酱;黑胡椒粉做法鸡蛋煮熟,土豆去皮蒸熟,用筷子戳下去松软即可蒸熟的土豆趁热压按成泥,鸡蛋、黄瓜切小细丁以上材料加入适量沙拉酱、黑胡椒粉混合均匀用勺子舀成小球放入盘中,用果蔬做装饰即可...

蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法,五颜六色,看着就很有胃口

小窍门1、蔬菜汁榨出来五颜六色的都很漂亮,但是在后期的操作中,很多都会改变最初的颜色。经过多次尝试,最后我选定的比较稳定的颜色是:杨梅汁——红色,胡萝卜——橙色,玉米汁——黄色,菠菜汁——绿色,紫薯汁加蛋白糖——银色,杨梅汁加少许碱——蓝色,紫薯汁(加奶粉)——紫色。大家可以收藏下,以后少走弯路。