秋分过后,饮食要忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这5菜,温肺健脾
1.准备材料:将青菜清洗干净,沥干水分,切成适当的长度;猪肉切成薄片,用料酒、酱油和少许盐腌制10分钟。2.热锅加油:锅中倒入适量食用油,油热后加入剁碎的大蒜和生姜片,小火炒香。3.炒肉片:将腌好的猪肉片放入锅中,快速翻炒至变色,确保肉片熟透后盛出备用。4.炒青菜:在同一锅中再加少许油,放入青菜,...
黄豆芽炒粉条不坨不粘锅的技巧,方法很简单,口感好,味道好
豆芽下锅后要多搅拌几下,这样可以让豆芽上的豆衣脱落下来,把豆衣打掉,这样才不会影响口感。豆芽下锅后计时2分钟就可以倒出控水备用。4、重新起锅,大火把锅烧到发烫后加油润锅,油热后倒出,然后再重新加入15克食用油,油温3成热时改中火,然后把肉末倒入锅内,慢慢把五花肉末的油脂给煸炒出来,把肉末的香味炒...
分享温州炒牛肉的做法,不用腌制不用上浆,牛肉鲜嫩好吃,不塞牙
2、锅先烧热,然后倒入食用油润锅,将牛肉放入锅中,再加姜丝、大蒜和葱白,中小火翻炒片刻,炒至牛肉变色,葱姜蒜炒出香味。3、接着加入绿豆芽,紧接着加入一勺盐调味,快速翻炒至豆芽断生。4、淋入一圈料酒,挤入一圈蚝油,加少许胡椒粉调味,将调料翻炒均匀即可。5、接着撒些葱花和胡萝卜丝,继续翻炒十多...
今日进入五九,记得:少吃猪肉牛肉,多吃5菜,健康迎春
1,准备食材:绿豆芽,土豆,芹菜少许2,绿豆芽加没过食材的水,捞去豆皮,控水待用。土豆去皮后擦成丝,洗2遍,捞出来控水;芹菜有1根就够了,洗净后顺长划开,切成段3,炒锅里加植物油放干辣椒和葱姜蒜炒出香味,开大火,倒入土豆丝炒至断生4,倒入绿豆芽和芹菜,顺锅边淋入米醋,大火煸炒至绿豆芽断生5,加酱油调...
失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠
食材:绿豆芽、韭菜、香干、蒜、生抽、鸡精做法:1、将香干切片,豆芽洗净,韭菜洗净切段,蒜切成蓉备用。2、热锅下油,待油温升高后,放入蒜蓉爆香,炒出香味。然后,放入香干片,翻炒均匀,炒至香干表面微黄,大约需要1分钟。3、放入洗净的绿豆芽和切段的韭菜。转大火,快速翻炒均匀,使韭菜和豆芽都能均匀受热。
蔬菜和猪肉最经典的做法,麻辣鲜香,米饭的绝配
1、在锅中倒入清水,等水烧开后放入豆芽,大约煮30秒就可以了(www.e993.com)2024年10月17日。将豆芽煮好后,用沥盆控一控豆芽的水分。取出豆皮,将豆皮切成丝儿。辣椒和麻椒,我选择的是辣椒段儿和青麻椒粒儿,放入碗中备用就好。打开网易新闻查看精彩图片2、猪肉最好选用瘦肉,我选择的是猪里脊,将猪肉切成薄片,放入碗中,再打入蛋清,倒入...
8月10日末伏,建议少吃猪肉,多吃这4种肉,滋补润燥,营养又解馋
具体做法:1.牛肉切块,用盐、酱油和黑胡椒粉腌制片刻,彩椒和洋葱切块。2.热锅凉油,加入彩椒和洋葱翻炒,加入腌制好的牛肉,翻炒至变色,调味后即可出锅。8月10日进入末伏后,提醒大家,要尽量少食猪肉,选择这四种滋补润燥的肉类,不仅可以满足味蕾,还能为身体注入丰富的营养。扁豆彩椒炒鸭肉、生蚝豆腐汤、川味...
美食推荐猪肉炒秋葵,香菇油焖笋,清炒黄豆芽的做法
1.豆芽洗净,摘去小尾巴,放入滚水中焯半分钟,过凉水,控干水份。香菜切段备用。2.起锅热少许油,爆香姜末,倒入黄豆芽快速翻炒,中间淋一点点水,并用盐、蘑菇精调味,待水收干后即可出锅,装盘时拌入香菜即可。材料:猪肉100g、秋葵250g、红辣椒1个,只有1个,一点姜蒜;...
爱吃面的小伙伴有福了!18般面条做法,满足你的“面条胃”~
面条的N种经典做法蒸面条1、猪肉用盐、料酒、白胡椒、鸡蛋搅匀,腌十分钟2、热锅冷油倒入葱、蒜、辣椒翻炒3、倒入猪肉,炒至泛白4、然后倒入豆角、芹菜5、加入盐、鸡精、十三香、白胡椒调味6、倒入一碗水,中火焖一会7、面条上锅蒸十分钟,盛出倒入香油、生抽搅拌均匀...
平平常常的家常菜做法,好吃色香味俱全,全家人都抢着吃
做法:1、将鸭血切成片。黄豆芽切去须根,洗净。火腿肠切成大片。猪肉切成片。莴笋切成条。干辣椒切段。木耳泡发后,洗净撕成小朵。2、火锅底料用水化开,放入锅内烧开,下精盐、味精,放入鸭血、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜煮熟后,起锅倒入盆内。