山药怎么吃最养人?你知道吗?解锁山药新吃法,美味养生两不误!
一、山药粥,养胃又补气要说山药最简单的吃法,那肯定是熬粥啦!把山药洗净切片,和大米一起放到锅里,加点水,小火慢炖。等粥熬得稠稠的,山药也煮得烂烂的,就可以出锅啦。你还可以根据个人口味加点红枣、枸杞啥的,这样吃起来不仅口感更丰富,营养也更全面。山药粥啊,特别适合那些脾胃不太好的人,吃上一碗,暖胃...
这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃
今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...
山药和紫薯做成小饼,健脾养胃松软又好吃,容易消化,孩子爱吃!
1、山药、紫薯去皮上锅蒸熟。(紫薯我这里是3个小小的,山药是一长根,一共做了10个)没有称重具体的份量,多点少点影响不大2、把山药和紫薯捣成泥,山药里面加一点点盐,紫薯里面加一点炼乳。没有炼乳的可以用细砂糖代替,多少根据能接受的甜度3、山药泥里面加两勺糯米粉(可以先放一勺,太黏就在慢慢加一点),紫...
西兰花煮粥怎么做好吃
3、锅中加清水,放入泡好的大米煮成粥;4、等粥煮熟后,放入切碎的西兰花和胡萝卜泥,再煮开片刻即可,加入少量盐,滴几滴香油调味。小贴士:1、在做西兰花时一定要注意清洗干净,可在盐水里浸泡几分钟,去除菜虫和残留的农药。2、在烹调西兰花时烫煮的时间不宜太长,会使其中的部分营养流失。6、西兰花鸡肉...
鸡肉粥怎么做好吃 哪些人不宜吃鸡肉
鸡肉粥的做法大全1、普通鸡肉粥材料:大米50克,鸡肉末30克。植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。做法:将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠;将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。
早餐吃它最舒坦!热乎鲜美,好吃又养胃!
窝蛋牛肉粥是我很喜欢的一款生滚粥,食材不用费劲处理,煮起来非常快手简单(www.e993.com)2024年10月7日。牛肉快刀切成片,腌一下就能送进锅。牛肉片滚上30秒,看到肉片烫熟变色,就可以关火了。再敲个鸡蛋进去,一戳一搅,满锅金黄。对,关火就对了,粥的余热足以将蛋花烫熟,蛋花不会过老,吃起来还是滑嫩嫩的。
肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块
肉粥怎么做好吃香菇鸡肉粥材料有大米、鸡脯肉、鲜香菇,先将大米洗干净煮熟,然后香菇洗干净剁碎,在把鸡脯肉洗干净剁成泥,因为宝宝吃起来费劲,所以要成泥状的。最后,锅内倒油下鸡肉末和香菇末翻炒变色,在下煮熟大米入锅翻炒,与肉末香菇末混合均匀,加入水,大火煮沸后转小火就可以出锅了。香菇鸡肉粥有助于宝宝...
立冬之后5种粥必吃,做法简单,又能补充能量
萝卜瘦肉粥选用的是白萝卜,先把萝卜去皮,切成一厘米左右的丁。准备适量大米,一般提前先进行浸泡,这样能够快速煮烂,而且更好喝。在锅内放入水,将大米放入,用大火煮,煮好之后加入准备好的瘦肉沫,同时加入白萝卜,用小火慢熬。如果家里面有猪油,煮粥之后加入少量的猪油会更好喝一些。