秋天适合吃什么家常菜呢?每一口都是爱的传递,温暖您的胃和心!
菠菜猪肝汤就是一道非常适合补血的汤品。菠菜富含铁质和维生素C,而猪肝则含有丰富的铁元素和维生素A。将两者一起煮汤,既能补铁又能补血,还能促进铁元素的吸收和利用。这道汤品不仅营养丰富而且口感鲜美,非常适合女性和贫血人群食用。八、银耳莲子羹,美容养颜又安神银耳富含胶质和多种维生素具有滋阴润肺、美容养颜的...
今天吃什么?大厨推荐8道家常菜,味道也不错,花钱不多孩子爱吃
素炒娃娃菜材料:娃娃菜:1颗;蒜蓉:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;蚝油(可选):适量做法:1.将娃娃菜洗净,切去底部的硬梗,撕成大小适中的片状备用。2.生姜切成末,蒜蓉备用。3.锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜蓉和姜末,小火炒出香味。4.加入娃娃菜片,翻炒...
吃什么家常菜减肥
核心提示:吃菠菜、芹菜、西兰花、红薯、鸡胸肉等家常菜可以帮助减肥。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。吃菠菜、芹菜、西兰花、红薯、鸡胸肉等家常菜可以帮助减肥。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。1....
春天,不知道吃什么?这5款家常菜,让你每天不重样,适合上班族
一、麻辣鲜香——麻婆豆腐麻婆豆腐,一道充满川味风情的经典菜肴。豆腐的嫩滑与麻辣酱汁的浓郁完美结合,每一口都是味蕾的盛宴。豆腐含有丰富的蛋白质,而麻辣的口感则能刺激食欲,让人胃口大开。制作时,选用嫩豆腐切成小块,用盐水浸泡片刻去除豆腥味。热锅凉油,放入牛肉末煸炒至变色,再加入豆瓣酱、花椒粉、蒜末、...
今天吃什么? 大厨推荐6道家常菜, 10分钟出锅, 百吃不腻
今天吃什么?大厨推荐6道家常菜,10分钟出锅,百吃不腻辣炒鸭胗[需要的食材]鸭胗、线椒、酸豆角、生抽、干辣椒、蚝油。[做法]鸭胗中加入适量的盐,抓洗干净,将鸭胗清洗干净后切成片。将酸豆角用清水冲泡一下,再切成段,线椒切段备用。起锅烧水,水开后放入鸭胗焯水,锅中加入适量姜片和料酒去腥,鸭胗...
这10道适合春天吃的家常菜,清淡好吃又营养,经常换着吃身体棒!
红菜苔1小把腊肉80克小红辣椒2个蒜5粒具体做法:1腊肉洗净,提前略泡然后放在锅中煮一下,放至温热切成薄片,蒜切片,红椒切小段(www.e993.com)2024年9月23日。2红菜苔撕老的外皮,然后切成斜刀段。3锅中放入腊肉和一点点的油,小火慢煸,待肉出油脂后,加入蒜和红椒炒香。
6道适合夏天吃的家常菜,清爽开胃,下饭又解馋,下班照着做方便
5、把炒香的蒜蓉料汁淋在生菜上,吃之前拌一拌即可享用。Lily美食谈碎碎念:以上就是6道适合夏天吃的家常菜,简单美味,开胃下饭又解馋,做法非常简单,夏天闷热不知道吃什么,照着做就行了,花钱少吃的又好,收藏好备用吧。
春天天气干燥,便秘吃什么好?推荐这4道家常菜给你,防治便秘!
推荐这4道家常菜给你,防治便秘!不少人都受到过便秘的困扰,便秘不仅影响身体,还会影响到心情。其实平时我们是可以通过饮食来改善便秘的症状的。对于有便秘的朋友,不妨试度小编今天给大家推荐的这4道美味的美食,说不定有些帮助呢。一、蚝油白菜心白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,...
揭秘男人7日健康菜谱 今天最适合吃什么呢?
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血、温肾暖腰膝。注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不...
晚餐吃什么?学会这道家常菜,天天做来吃都吃不腻!
红烧竹笋是一道色香味俱全的家常菜。冬笋的肉质细嫩,营养丰富,富含膳食纤维,有低脂肪、低糖和高纤维等特点,食后有减肥瘦身的作用;以冬笋入菜,除了可以生炒、煮汤外,还可以做成红烧菜肴。材料:猪肉250克,鲜竹笋肉250克,榄菜、生抽各1汤匙,糖、蒜茸各1茶匙,葱1条。配料腌料:生抽2茶匙,糖1/4茶匙...