八道色香味俱全的家常菜,全家人都爱吃,每天安排一道,营养开胃

1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。锅中水开,放入白醋和莲藕,焯水煮熟后捞起来过一边凉白开,再捞起来沥干水分放入碗中。2、凉拌汁:碗中放入蒜末、辣椒粉、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入食盐、生抽、蚝油和陈醋,搅拌均匀即可。3、把凉拌酱汁倒入藕片中,搅拌均匀即可端上桌开吃。八、蒜泥拌黄瓜...

凉拌菜大全:丰富多样的菜谱分享

蒜末放入碗中,加入生抽、醋、盐、白糖、鸡精、芝麻油,调成调味汁。将调味汁倒入藕片中,拌匀后撒上小葱即可。技巧:莲藕切片后需立即放入清水中浸泡,以保持洁白脆嫩。5.凉拌木耳黄瓜丝所需食材:黄瓜2根干木耳1把洋葱半个(切丝)生抽1汤匙香醋2汤匙白糖1汤匙辣椒油半汤匙香油半汤匙大蒜3瓣(切...

上海丁克夫妇晒二人晚餐走红网络,一周花300,网友:活通透了|豆腐|...

第二天:白菜炒鸡蛋+烤鸡翅白菜炒鸡蛋是一道简单而营养丰富的家常菜,白菜的清甜与鸡蛋的嫩滑完美融合。白菜的爽脆口感和鸡蛋的香滑软嫩交织在一起,每一口都让人回味无穷。烤鸡翅则是晚餐中的亮点,鸡翅经过腌制后,烤得外焦里嫩,香气扑鼻。外皮酥脆,内里多汁,每一口都充满了浓郁的香味。第三天:豆角炖肉+凉拌藕...

天热食欲差,这6道爽口小凉菜推荐给你|上海市消保委现代农业办

2、简单搭配一个料汁,碗中加入蒜末、小米椒,淋入热油激发出香味,调味加入生抽、香醋、蚝油、芝麻香油,少许的食盐调味,搅拌均匀,即可上桌。3、凉拌皮蛋这样做,鲜香美味,开胃解腻,很不错的一道家常菜,简单几下就搞定,上桌家人都爱吃,天气热的话,放入冰箱冷藏,口感更佳。伍凉拌苦瓜1、准备两个新鲜的苦瓜,...

天气越来越热,建议学会这八道凉拌菜,食欲不振就吃它,胃口真好

做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片,锅中水开放入白醋和藕片,焯水煮熟后捞起来过一遍冷水,再捞起来沥干水分。2、凉拌酱汁:碗中放入白芝麻、蒜末、小米辣、青线椒、辣椒粉、葱花,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋、白糖和食盐,搅拌均匀即可。

适合春节吃的10道家常菜,每道菜都让你食欲大开,做法超简单

做法:1.备好图中食材(www.e993.com)2024年11月10日。藕去皮洗净,红尖椒去蒂洗净。2.备半盆清水。3.藕切片。4.泡入清水中,清洗去多余的淀粉(冲洗两遍)。5.红尖椒切圈。6.锅里水烧开,放入半汤勺白米醋。7.倒进藕片焯熟。8.捞出后用清水冲洗一下,再放入凉白开里泡着。

这些家常菜,下饭好看又好吃,做法还简单

做法:1、鲜藕去皮洗净;2、将洗净的鲜藕切薄片;3、放入开水煮大概一分钟;4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感);5、放调料拌匀。小贴士:莲藕富含维生素C和粗纤维,能帮助消化、防治便秘及动脉硬化,改善血液循环。凉拌莲藕保持了莲藕的清香甜脆,非常适合现在食用。

营养丰富的几道家常菜,色香味俱全,简单营养,学会做给家人尝尝

凉拌藕片做法:1.首先将莲藕切片,放入清水中、芹菜切段、干辣椒切节。2.锅中倒入小半锅清水,加一勺盐,水开时,加入芹菜焯水,待水再次煮开后,捞入凉水中,接着在锅中加入几滴米醋,放入莲藕焯水,烧开后捞入凉水中。3.锅中倒入油,下入干辣椒、花椒粒,炸香,备用。

江西人超爱的凉拌藕片

撒上葱花,香菜,香油把沥干水份藕片倒进来抓匀步骤12放进来步骤13抓匀步骤14抓匀就可以吃了步骤15喜欢麻辣的还可以最后放一勺油泼辣子抓匀步骤16我喜欢油泼辣子步骤17好了,开吃吧低卡番茄牛肉金针菇太好吃了啊啊啊…减肥的姐妹快去做今天分享一个怎么吃都不腻的减脂家常菜!番茄牛肉的搭配...