秋分时节,养肺如同“养命”,分享八道家常菜谱,有荤菜也有素菜
2.处理藕带:藕带洗净切段,可以用清水浸泡10分钟,去除部分苦味。青椒和红椒洗净切条备用。3.炒牛肉:热锅凉油,油热后放入姜丝和蒜片炒香,再加入腌好的牛肉片,快速翻炒至变色,至牛肉熟透,取出备用。4.炒藕带:同锅再加少量油,放入藕带段翻炒至表面微黄。根据口味加少量盐和白胡椒粉调味。5....
日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
3.**虾米炒冬瓜**:将冬瓜切片与虾米一起炒制,加入红椒丝和调味料,制作出清淡可口的冬瓜菜品。4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味...
...清蒸|素菜|鲈鱼|汤底|家常菜|红烧肉|银川市|美食菜谱_网易订阅
鸡肉与榛蘑、粉条一同炖煮,香气四溢,汤汁浓郁,是冬季餐桌上的暖心佳肴。此外,我们也不能忘了素菜。一道醋溜土豆丝,酸爽可口,既开胃又解腻。最后,来一道热气腾腾的羊肉汤。选用新鲜的羊肉,配以各种药材和调料,熬制出浓郁的汤底。一碗下肚,全身暖和,滋补养身。以上就是我们为您准备的冬季菜谱大全,既有荤菜也...
家常菜谱素菜大全
#石家庄美食##家常菜谱素菜大全#为什么饭店里的白灼生菜那么好吃呢?其实很简单,学会了比外面的还要好吃!??_新浪网
健康素菜菜谱大全,家常西兰花做法大全,吃点清淡的更健康
1、西兰花焯水,冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。蒜蓉西兰花简介:炒制简单,原汁原味,鲜香碧绿,色泽诱人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉纸,比较适合减肥的人食用,热量低营养价值高。材料:西兰花1只,大蒜适量,盐...
家常素菜菜谱,西葫芦做法大全,健康营养,美味下饭,动手试试吧
西葫芦(可换成冬瓜)洗净、去皮、切薄片备用(www.e993.com)2024年10月21日。回锅肉(烫熟三层肉):三层肉烫熟后,放凉、切片备用。(通常是家中已烫熟冷藏的三层肉)蒜苗切段备用。姜切细末备用。蒜头拍碎备用。炒锅中倒入油,油锅烧至七成热,放入蒜头、回锅肉翻炒。加入盐、五香粉、花椒粉、酱油、姜末,继续翻炒至肉上色,且逼出油脂。
健康素菜菜谱,娃娃菜做法大全,清肠排毒,健康美味的家常菜
枸杞娃娃菜简介:娃娃菜清炒,加点枸杞,简单清爽又美味,5分钟即可上菜。材料:枸杞1大匙娃娃菜0.5颗老姜5片盐适量做法:准备食材。娃娃菜去除表皮粗纤维,老姜去皮(也可不去皮),清洗干净。娃娃菜切约0.3-0.4cm厚之片状,老姜切丝。起锅,放入适量的油,放入姜丝先炒香。加入娃娃菜拌炒几下,加少许热水,再拌炒...
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
1.红薯粥:将红薯洗净切块,加入水煮熟后加糖、淀粉调味,煮至糊状即可。2.糖醋排骨:将排骨切成小块用盐、醋和白糖腌制30分钟,炖煮至熟后即可食用。3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不...
家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧
斋炒时蔬一个人吃饭的时候最喜欢这样炒杂蔬了,什么都想吃点,多种蔬菜的搭配,营养丰富又简单,看着也有食欲,有没有。用料:胡萝卜适量,荷兰豆适量,木耳适量,白玉菇适量,独蒜1个,食用油适量,食用盐少许,白糖少许,水淀粉少许,麻油少许斋炒时蔬的做法:准备以上蔬菜(木耳温水泡开后剪去根部洗净,白玉...
健康素菜菜谱,清炒空心菜,简单美味营养,一道不错的家常菜
空心菜半把,大蒜2瓣,肉丝少许,油少许,盐少许,十三香1勺清炒空心菜的做法:空心菜洗净切大段备用。打开网易新闻查看精彩图片油锅烧热,蒜瓣,肉丝下锅翻炒,肉丝褪色即可,加入调料。打开网易新闻查看精彩图片空心菜下锅,翻炒5分钟左右,时间不要太长,加盐出锅,这个菜10分钟。