秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。2、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒几下,炒至变软后放入鸡腿肉,加入食盐和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可...

秋天这8道百吃不腻的家常菜,好吃又好做,大人小孩都爱吃

1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着剥好板栗,再和红枣一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着隔水炖煮两个小时。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提...

孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

1:芹菜叶洗净放入无线绞肉机打成末,再打入一个鸡蛋,放入六十克面粉和六十克水搅拌均匀。2:不放鸡蛋也可以,那样芹菜味会重点,给孩子吃的话还是加个鸡蛋,这样营养全面,早餐的话也不用另外再煮鸡蛋了。3:锅加热放入油滑锅,放入芹菜鸡蛋糊,小火煎至饼底能滑动,翻个面再煎至可以滑动为止,取出切成小块。时...

家常红烧茄子,简单的下饭菜做法,爱吃茄子不要错过,太下饭了

具体做法:1.太下饭了,每次想吃茄子都会这么做。茄子洗净对切,改刀成条状。2.锅中加多一点的油,把茄子下锅炒。3.茄子小火慢慢炒软,然后倒入半袋红烧料汁炒匀。4.最后加少量的水煮个三分钟,收汁后加入蒜末炒匀即可出锅。5.简单好吃的红烧茄条就做好了,浓香好吃下饭,不吃三碗米饭,都对不起这道菜。

分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...

做法步骤:1、丝瓜去皮切滚刀块,用盐水浸泡防止氧化。2、油热后打入鸡蛋,小火煎至八面金黄,加入开水捣碎。3、加入丝瓜煮2分钟,再放入豆腐皮和肉片。4、调味放盐、鸡精,撒上葱花和枸杞,再煮1分钟即可出锅。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食频道,这里有更多美食教程每天都有更新,如果你也喜欢美食,就...

营养又美味的家常菜,大人小孩都爱吃,做法简单又好吃

莴笋去皮之后切成片,青椒香葱也准备点(www.e993.com)2024年11月1日。起油锅,下莴笋片翻炒至变软,加一点猪油,倒入青椒炒至断生,加一点生抽上个色,孩子喜欢吃着色深一些食物,最后加盐提味,散上香葱就可以出锅了。西红柿去皮之后切碎,鸡蛋打散。起油锅,倒入鸡蛋,凝固之后划开,盛起来备用。另起油锅,把西红柿倒进去,加一点糖炒至呈现出粘稠的...

8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!

以下8道「长高」家常菜,是从我自己家食谱当中筛选出来孩子比较爱吃、同时营养又很棒棒的。当然,知道大家都比较忙,所以食材也都是比较家常的,做法简单、颜色鲜艳,相信咱家娃会爱吃哈!一番茄牛肉菌菇汤原料:番茄、瘦牛肉、金针菇、香菇营养点评:...

小孩子和老人都爱吃的几道家常菜,营养健康,简单易学

小孩子和老人都爱吃的几道家常菜,营养健康,简单易学干煸四季豆肉末做法:1、四季豆去掉两边的筋。2、洗净然后用手摘成寸段。3、干辣椒和蒜切好备用。4、锅中放入适量的油,烧至八成热有四季豆放去爆炒。5、炒至四季豆变软然后盛出备用。

家有孩子,常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长

做法:猪瘦肉冲洗干净,切成薄片。口蘑洗净,切成片状。黄瓜洗净,切成小块或者厚片。蒜末准备好。锅内加油,烧热后倒入肉片,炒到变色,再加入少许生抽、老抽翻炒上色。接着倒入口蘑翻炒,炒到出水,再放入黄瓜、蒜末翻炒,炒到两分钟。最后加盐调味,就可以出锅了。若孩子可以吃辣,出锅后撒点小米椒增味,会变得...

孩子爱吃的6道家常菜,做法简单营养丰富,每次都不够吃

做法1:肥牛放入锅中煮熟捞出备用;2:热锅倒入食用油,放入土豆丁,煎至微焦;3:倒入洋葱,胡萝卜翻炒均匀,加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,翻炒均匀;4:倒入没过食材的清水,100ml左右的牛奶,大火煮开之后,加入一块咖喱,加入煮好的肥牛;最后,小火煮至收汁即可...