适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服

做法：1、将青菜洗净后切段，火腿肠、虾仁切丁备用；2、将大米煮至软烂后放青菜、火腿虾仁丁；3、搅拌均匀小火煮至20分钟即可出锅番茄牛肉粥食材：大米、小米、青菜、番茄、青菜。做法：1、番茄洗净后去皮切末，青菜洗净后切末，牛肉煮熟切末备用；2、将大米、小米煮至软烂后放青菜、番茄、牛肉；3、搅拌均匀...

早餐嫌麻烦,来碗粥吧,咸甜口味都有,营养也全面|青菜|瘦肉|生菜|...

1、鲜虾瘦肉粥食材:鲜虾,姜片,瘦肉,玉米粒,青菜,大米2、排骨蔬菜粥食材:排骨,青菜,姜片,香菇,大米3、生菜牛肉粥食材:生菜,姜丝,牛肉,胡萝卜,青菜,大米4、皮蛋瘦肉粥食材:皮蛋,瘦肉,葱花,姜丝,青菜,大米5、玉米胡萝卜粥食材:玉米,胡萝卜,荷兰豆,鸡肉丝,大米,姜片,葱花6、养胃山药瘦肉粥食...

几种早餐粥、养生粥、养胃粥的做法大全,收藏以后用

主料:大米50g,糯米30g,里脊肉50g,胡萝卜50g,香菇8朵,青菜1颗。辅料:香油适量,盐适量,胡椒粉适量,料酒5ml,淀粉3g。做法:1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜,里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

早餐吃什么好,教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单

1、将白萝卜洗净去皮切碎,榨汁备用。2、每次取60毫升萝卜汁,加入20—30克蜂蜜调匀服用,每日3次。七、莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神。芡实米性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃,补肾固精,适用...

鸭子肉粥的做法及配方

调料:食盐2克鸡精2克黄酒少许小葱1根鸭子肉粥的做法1.鸭肉洗净，斩成小块2.放入大碗，加入黄酒和盐，搅拌均匀3.加盖，腌制2小时以上4.大米洗净备用5.锅中坐水开火，待水沸腾后下入鸭肉6.再次煮开，打去浮沫，煮滚约5分钟，并不断打去浮沫7.下入大米8.大火煮开后，转小火，加盖慢煮约1...

白粥养胃?小心越喝越伤!健康喝粥,关键做到这几点

还有一些肉粥,比如瘦肉粥、虾仁粥,加了一些肉类,还可以加一些蔬菜,整体营养价值也提高不少(www.e993.com)2024年11月8日。所以,并不是所有的粥都不能吃,关键还得看粥的种类和搭配。不论在家吃还是在外吃,想要健康喝粥,做到以下几点很关键:1.适量喝粥粥水分多,体积大,喝粥就容易占据胃容积,如果喝下一大碗粥,其他食物可能就吃不了多...

要想滋补又养胃,这几个粥谱要学会

2、小米山药肉粥的做法:(1)将小米、大米、山药泥加清水倒入锅中小火盖上锅盖小火煮30分钟。(2)牛肉剁碎、放姜丝、淀粉、生抽、橄榔油拌均匀腌制10分钟。(3)热油将红萝卜、牛肉末翻炒变色。(4)加入煮好的小米粥、放盐、青菜、稍微搅拌一下再煮1分钟关火出炉。

5个经典特色粥,养胃滋补很健康,还不快喝起来?

皮蛋瘦肉粥食材:大米100g、皮蛋2个、瘦肉150g、姜2片、葱2根、淀粉、香油1勺、盐、胡椒粉、鸡精via:贝尔准备好食材后,米洗净,锅里加水,大火煮开后转小火。慢慢熬煮,不定时搅动一下白粥。煮粥的同时,瘦肉切丁加入淀粉和些许盐腌制,皮蛋切丁,姜切丝,葱切花备用。

8道养胃粥,热乎乎的对胃很好,家里大人小孩都能喝

做法;1、将准备好的适量地瓜清洗干净,去皮然后切成大小适中的块。2、然后将其放在锅中煮一下,捞出沥干水放在一旁备用。3、乌梅肉洗净,切成小块待用。4、粳米用清水淘洗干净,放在盆内。5、加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。6、锅内放入蒸好的粳米。

肉粥养胃 皮蛋瘦肉粥如何做更营养?

皮蛋瘦肉粥的做法食材:瘦肉1块,皮蛋2个,姜1块,油、盐、味精各适量。皮蛋瘦肉粥烹饪要诀:1、挑米米有粳米、籼米之分,一般煮饭会选择籼米,口感Q弹;煮粥则最好选用粳米,口感软糯绵香。煮皮蛋瘦肉粥可以选择圆圆短短的珍珠米,煮出来的粥更好喝。