明日九月十九“观音佛诞”,牢记:1不说,2不做,吃3样,别大意
2024年10月20日 - 网易
1、罗马生菜准备两颗,先将根部切掉,叶子逐一掰下来,置于宽水中,加碱泡十分钟,继而逐一洗净沥干。2、继而将其改刀切几下,便于翻炒入味。3、锅中放油,同时加蒜蓉以及小米椒,煸香后,放生抽,蚝油烘出香味。4、生菜倒进去,继续快速翻动,半分钟左右塌生,补少许盐,即可装盘出锅。豆腐豆腐为民间传统食物,是...
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鸡肉这样做才不柴!减肥时吃还不怕胖!
2018年11月13日 - 网易
小米粥+蒸南瓜+炒生菜+少油版煎鸡胸用小米粥+南瓜,代替米、面等高碳水的主食,少油版煎鸡胸肉也属于低脂高蛋白的肉类,再加上必吃的青菜。吃完感觉肚子很饱、很舒服,又不油腻,觉得营养搭配也不错,你们觉得呢?有人觉得减肥只能吃水煮什么的,但包子觉得控制碳水、少糖、少油、营养均衡、多运动,才是合理控制...
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