中伏气温升高,这9道消暑菜要常吃,清热消暑健脾胃,清凉过夏天

4.另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,然后加入一勺豆瓣酱炒出红油,再倒入木耳丝、青椒丝和胡萝卜丝一起翻炒均匀5.炒软之后,再倒入炒好的肉丝、淋入调好的酱汁,继续大火翻炒收汁,即可出锅开吃。玉米笋炒虾仁-食材以及调味料的准备:玉米笋,新鲜虾仁,蟹味菇/白玉菇,木耳,香芹,彩椒,生姜,大蒜,生抽,...

寒露过后,建议大家:宁可少吃肉,也要吃8种黄金菜,真美味

6.炒白玉菇:在同一锅中,加入白玉菇,翻炒2-3分钟,直至软熟。7.合并材料:加入焯过水的西兰花和炒好的虾仁,调入适量盐和鸡精,翻炒均匀。8.出锅:待所有材料充分混合,色泽鲜亮即可出锅装盘。冬瓜焖鸡腿肉准备食材:鸡腿、冬瓜、蒜末、葱段。操作流程:1、将鸡腿去骨切成小块,随后放入料酒、食盐和...

初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足

4、西红柿洗净切十字刀,用开水浸烫后去皮切碎,砂锅里烧热油放葱姜蒜炒香,倒入西红柿。5、将西红柿翻炒出汤汁,放两勺番茄酱,倒入一勺蚝油,再加适量盐,炒匀加开水煮开,放白玉菇和娃娃菜煲煮三分钟左右。6、砂锅里放一勺白糖提醒,加两勺生抽增味,放入肉片,继续煲煮两分钟,就可以关火撒葱花、白芝麻出锅上...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

1)将白玉菇用清水洗净,去掉菌蒂部分。2)锅中加入适量油,烧热后加入姜蒜爆炒出香味。3)放入洗净的白玉菇,煸炒至变色。4)加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉,再继续翻炒。5)待白玉菇全熟后,加一些鸡精,再炒均匀即可。2.清炒白玉菇材料:白玉菇500克,生姜2片,蒜瓣3粒,食用油适量,盐适量,鸡精适量。

夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足

1、将干黄花菜提前用温水泡发,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,,白玉菇洗净后切成段。2、将猪里脊肉切成均匀的块状,如果五花肉较厚,可以切成薄片,以便更好地煸出油脂。3、取一个炒锅,加入少许油,用中火加热,放入五花肉片,用小火慢慢煸炒至五花肉片变得金黄色,油脂被煸出。

女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻

5、油热倒入西红柿,加少许盐,炒出汁儿加入一大碗清水;然后把豆腐、白玉菇、香菇这些一起倒进来,食材都可以按照自己的喜好调整(www.e993.com)2024年11月7日。6、调味加一勺生抽、白胡椒粉,再来了半碗水淀粉勾芡,锅中煮开了就把蛋液倒进来,蛋液凝固了就再淋点香油。搅匀后加点香菜就可以出锅了,加了淀粉水汤汁是有点浓稠的,食材的鲜美全部...

家宴小炒:孔雀剁椒鱼,家常炒肉,虾仁白玉菇

3、下入青红尖椒和剩下的洋葱,加适量盐调味,翻炒至熟后,即可出锅。虾仁白玉菇食材准备:白玉菇、红椒、黄瓜、虾仁、盐、料酒、葱姜、生抽、一小勺糖、水淀粉做法:1、白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块,虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制。2、油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色...

秋乏睡不够,建议常吃9道“高钾”菜,补充体能,营养解乏精神足|洋葱...

食材准备:牛肉、姜丝、葱段、蟹味菇、白玉菇、葱花、鲜菇粉。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的鲜菇粉、玉米淀粉、酱油、花生油和姜葱,再抓拌均匀,腌制20分钟备用。2.清洗干净蟹味菇和白玉菇,然后加入适量的食盐一起抓拌均匀,再铺在蒸碗底,接着将腌制好的牛肉铺在最上面...

乍暖还寒,能治愈我的只有“咕嘟咕嘟”

1.洋葱、蕃茄、彩椒切丁,蒜头切片。2.鱿鱼切圈,鲜虾去肠线,青口、蛤蜊清洗干净。3.锅中放入橄榄油,爆香蒜片、洋葱,放入蕃茄彩椒丁炒软,放白葡萄酒和蕃茄膏盐拌匀煮到微沸。4.摆放所有海鲜,盖上盖焖煮约4分钟左右。5.挤柠檬汁,撒西芹碎食用。

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第三步:酱爆炒海螺。起锅烧油,先将XO酱和大蒜粒炒香,然后将汆过油的海螺片、芦笋、白玉菇、白木耳一起下锅翻炒,大火爆炒30秒即可出锅。家烧台州杂鱼原料主要食材:小黄鱼、黄三鱼、红岩鱼、大虾、台州年糕主要调料:生姜粒、大蒜粒、小洋葱、小葱、干辣椒...