冬季饮食新选择:黄豆不敌这种食物,助肝润肺健脾胃!

在做红豆板栗粥时,大家一定要记得加少许陈皮,可以起到更好的润肺健脾的功效。第二种吃法:酥脆红豆食材准备:红豆200克、鸡蛋1个、淀粉100克、干辣椒、花椒、蒜末、食盐、食用油、葱花、孜然粉、椒盐适量。制作方法:第一步:首先将红豆洗净后放入温水中浸泡4-8小时,直到红豆完全泡胀后就可以放入锅...

秋冬绿豆别只会熬汤,加一把黄豆,擀面杖一压,出锅孩子抢着吃

黄豆、绿豆、普通面粉、白糖、酵母粉、温牛奶、食用油、白糖、黑芝麻具体做法:1.大家好,秋冬可以经常吃一些绿豆,今天就用它和黄豆做个好吃的。这些是100克黄豆和60克绿豆,清洗干净,再用温水把它们浸泡4个小时以上,或者提前泡一晚上。2.这些泡好的豆子都变得胖乎乎的,把水分过滤掉,冷水放进蒸锅,水开后大火蒸...

奶奶教我做黄豆酱,出锅直接吃,不晒不发酵,用了20年的家庭配方

具体做法:1.秋天经常吃饭没胃口,隔段时间我就会做一锅香辣黄豆酱,不用发酵和腌制,做好就能直接吃。这是一斤黄豆,加入足量的清水,把它们提前浸泡一夜。2.现在的黄豆已经喝得饱饱的,把水分过滤掉,黄豆直接倒进锅里,加入足量的清水,加入三个八角、香叶、葱节和姜片,再加一大勺盐,大火烧开以后中火煮20分钟。

冬天进补新宠儿,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,建议中老年人常吃!

别急,我这就给你分享一个我家常做的炒豆角丝,保证让你吃了还想吃!食材准备:扁豆角一斤(记得选新鲜的哦!)蒜6瓣(蒜香四溢,才是硬道理!)辣椒适量(根据个人口味调整)烹饪步骤:1.豆角洗净切丝,锅中水开后加一勺盐和几滴食用油,焯水两分钟捞出。(小贴士:焯水能让豆角更易熟,保持翠绿色泽)2.油热...

非常好吃的黄豆小菜,简单一泡一煮,黄豆变的比肉香,果断收藏了

准备食材:黄豆、冰糖、干辣椒、清水、酱油、老抽具体做法:1.朋友们大家好,今天我们来做一道非常好吃的小菜,酱香黄豆,做法非常简单,味道也非常好。首先准备一碗黄豆,然后加入足量的水浸泡12个小时以上,黄豆泡好之后就变大了,到这样就OK。2.再准备几粒冰糖,几个红的干辣椒。

春天多吃八道芽菜,应季食材健康美味,增强免疫力,舒服过春天

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成丝,韭菜清洗干净切成小段(www.e993.com)2024年12月19日。2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后加入蒜末和小米辣炒香。3、接着放入料酒、生抽、老抽调味,翻炒均匀炒至入味,再放入韭菜翻炒,炒熟即可出锅装盘开吃。四、豌豆尖瘦肉汤准备食材:豌豆尖,瘦肉,姜丝。

非常好吃的黄豆小咸菜,清淡爽口,简单一煮一拌,早餐配菜少不了

准备食材:黄豆、芹菜、胡萝卜、盐、香油具体做法:1.朋友们大家好,今天我们来做一个非常好吃的小咸菜,芹菜黄豆,做法简单,脆嫩爽口,非常适合早餐当配菜吃。首先准备一个碗,加入适量的黄豆,然后加入足量的水浸泡12个小时以上,黄豆泡好之后备用。2.再准备洗净的芹菜和胡萝卜,然后把芹菜切段,切好后装盘备用,再...

3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高

食材:鸡蛋,黄豆芽,葱做法:1、鸡蛋碗中搅拌,锅中倒少许油将鸡蛋炒熟划散盛出备用2、锅中蒜末,油爆香,放黄豆芽翻炒至透明变软,加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐(可以根据自己口味适量调整),再倒回炒好的鸡蛋,翻炒均匀后撒上葱花即可出锅开吃3、减脂期的朋友们一定要试试这个!!热量低,口感很清爽,还含有...

过年吃鱼,学会就是王上王,太有用啦

做法:1.鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀。2.用盐,料酒涂抹鱼身腌制15分钟,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱。3.锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟。4.蒸好的鱼,在表面淋上1小匙烧热的油。5.最后在表面洒上葱丝,红椒丝,香菜做装饰即可。

黄豆的4款花样吃法,与粥最配哟,好吃得停不下嘴

黄豆有很多种吃法,榨成豆浆,用作配菜,都是不错的,不过今天我要和大家分享的是作为小菜与粥称作黄金搭档的4种花样吃法,简单美味,好吃的停不下嘴。第一款:酱黄豆准备食材:黄豆1小碗,清水2小碗,八角1个,老抽2汤匙,白糖1汤匙,食盐1小勺,熟白芝麻适量。具体做法:1、黄豆清洗干净后,添入清水泡发。(夏天...