老公安排的一周午餐菜谱,有荤有素,七周不重样,营养美味

1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、山药去皮切小块,然后和莲子、芡实、茯苓、姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。食材:大虾、蒜末、小米辣、葱段、...

乳儿班 托小班如何让家长放心?

一周菜谱不重样作息时间按需排饮食上,“乳儿班”的同一份食谱也会被做成多种“版本”。红薯小米粥、芹菜香干、银耳莲子水、西红柿挂面汤、咖喱牛肉……“乳儿班”的教室墙上贴着“一周食谱”,从食谱看,每天“三餐两点”的餐食几乎不重样。“表面上看幼儿的食谱与成人的无明显差别,但在制作上却有‘玄机’。

刘润:请收下,一次就能学会的AI提问技巧

1、预热阶段(春节前一周)活动主题:“春节将至,便携冲牙器为你的旅途添彩”与新媒体平台签约博主合作,提前发放冲牙器产品给部分有影响力的职场白领博主,让他们在春节前一周开始体验产品,并在自己的社交媒体平台上发布预热内容。预热内容要求:博主以图文或视频的形式展示冲牙器的外观设计,突出颜值高的卖点,如时尚...

家长顾虑照料不及时 乳儿班托小班如何让家长放心

一周菜谱不重样作息时间按需排饮食上,“乳儿班”的同一份食谱也会被做成多种“版本”。红薯小米粥、芹菜香干、银耳莲子水、西红柿挂面汤、咖喱牛肉……“乳儿班”的教室墙上贴着“一周食谱”,从食谱看,每天“三餐两点”的餐食几乎不重样。“表面上看幼儿的食谱与成人的无明显差别,但在制作上却有‘玄机’。

午晚餐,就从这一周菜谱中选择,荤素搭配,营养美味

下面是一周的菜谱,大家可以参考哦。写出今晚的菜单。星期一,香菇青菜,香辣藕丁,红烧肉,红烧鱼图片来源于网络星期二,玉米山药排骨汤,酸辣土豆丝,茄子,牛肉炒香菜图片来源于网络星期三,虎皮鸡爪,清炒苦瓜,清炒莲藕片,红烧排骨图片来源于网络星期四,炒西芹,肉末毛豆,山药木耳,土豆鸡块...

上海最新试点:中小学午餐能选了!提前一周公示菜单,课间还有点心

学校提前一周公示菜谱，孩子和家长在每周五或周末一起选餐(www.e993.com)2024年11月9日。副校长黄蕾说，考虑到有些家长工作忙碌，如果忘记提前选餐，系统默认选择a餐。午餐推行ab餐，是否会增加分餐时间？据介绍，为了方便班主任老师分餐、学生取餐，学校食堂为ab餐配备了不同颜色的餐盒，送餐的保温箱也采用不同颜色，比如：a餐是透明餐盒，b餐...

分享晚餐家常菜菜谱,一周晚餐不重样,营养下饭,家人都爱吃

5.烧制鸡肉:将炸好的鸡肉放入烧好的汤汁中,翻煮一段时间,让鸡肉充分入味。6.收汁:待鸡肉熟烂,板栗软糯时,收汁至汤汁粘稠,即可出锅。7.摆盘:将烧好的鸡肉和板栗摆盘,撒上一些葱花点缀。8.享用:美味的板栗烧鸡就可以享用啦,香气扑鼻,鸡肉嫩滑,板栗的甜香让整道菜更加美味可口。

月子里应该怎么安排产妇的饮食?产后4周饮食搭配不同,附上菜谱

月子餐第一周产后的第一周,产妇可以吃一些容易消化、营养丰富的食物,不要吃过于油腻的食物,也不要吃油炸和辣椒之类刺激性的食物,这会影响孕妇消化和身体恢复正常。月子食谱参考:早餐:开心果、黑芝麻豆浆、馒头、豆角、杏仁、鱼肉、山药粥午餐:猪肚汤、牛肉、鱼肉、小米粥、米饭...

50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好

02每周菜谱不重样按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤，有素，尽量做到多样化。03注重营养膳食目前中小学生普遍缺乏维生素A、维生素B2、铁和钙，食谱应尽量选用这些营养素含量高的食物，如豆腐、鸭肝、鸡肝、海带、胡萝卜等。除经常提供含钙丰富的食物外，每周至少吃一次海带或其他菌藻类食物。

一周七天菜谱不重样!社区老年食堂让老年人吃得营养又放心

为让老人们吃得放心,社区老年食堂采取统一配菜、统一制作,目前每天能为100多位老人,提供午餐服务,菜品为两荤两素一汤,一周七天菜谱不重样。梁平的社区老年食堂还有更多贴心服务,推行“精准备餐+智慧点餐”的形式,先在社区登记了解每日就餐人数以及菜品数量,做好采购计划,同时,聚焦重点人群开展个性化配餐,为糖尿病患...