游泳、网球、咏春、普拉提、女子防身术,“万有学习计划”系列体育...
报名时间为9月15日(周日)12:00至9月19日(周四)12:00。分别是游泳蛙泳(一班)、女子防身术(仅限女性报名)、咏春一班、羽毛球一班、网球一班、普拉提一班(仅限女性报名)。活动参与方式:点击下方活动稿件,进行报名。福利:6门课程,共76个专属名额,课程班级分别是游泳蛙泳(一班)、女子防身术(仅限女性报名)...
新一期夜校课剧透来了,游泳、网球等体育课程统统安排
果不其然,新一期的夜校课又放大招了。近日,记者从省文化馆获悉,此次秋季夜校课将新增多个体育课程,涉及游泳、网球、羽毛球、壁球、射箭、咏春、普拉提、女子防身术等八项运动20个班,9月15日起,可通过“浙里文化圈”微信小程序进行报名,录取结果采用随机摇号方式产生。“这次我们和黄龙体育中心联动推出了体育公益...
“家门口”动起来!公益课程点燃居民运动热情
第二阶段是科学健身讲座。授课老师围绕什么是普拉提、普拉提与其他运动的区别、普拉提运动与健康的关系、常见慢性疼痛介绍和普拉提运动干预的方法和策略等方面展开。通过具体的常见健康问题分析,让参与者了解普拉提运动干预在实际中的应用,以及如何根据自身的情况进行个性化的运动干预。进入个性化普拉提课程后,根据每节课居民...
宁波公益艺术培训火爆!八段锦、普拉提等课程全部免费
午艺课堂,顾名思义,就是在午休时间,市文化馆为市民提供迷你扬琴、汉服舞、八段锦、垫上普拉提、流行声乐、美妆等课程,每周一次,根据具体课程安排课时数量。午艺课堂深受年轻白领欢迎,大家抽出少量的时间,带着对这些课程的兴趣与期许来到课程中,不断尝试新的事物,收获新的体验,丰富人生经历。群星课堂,则是专为中老...
云健身?线上健身课程的便捷性与效果
-**时间灵活性**:线上健身课程可以随时随地进行,不受固定时间和地点的限制。用户可以根据自己的时间安排选择合适的课程时间,不必为了赶时间而匆忙。-**广泛的课程选择**:线上健身平台提供了多种多样的课程,从瑜伽、普拉提到力量训练、HIIT,满足不同健身需求和兴趣的用户。用户可以根据自己的健身目标和兴趣选择合...
普拉提新手攻略,轻松开启塑身之旅
在开始普拉提训练之前,先了解一些基础知识是非常必要的(www.e993.com)2024年9月17日。普拉提的动作强调核心肌群的稳定性和平衡性,通过控制身体的每一个部位,达到锻炼深层肌肉的效果。同时,普拉提注重呼吸的配合,通过深呼吸来放松身心,提高运动效果。二、选择适合的课程和教练普拉提课程种类繁多,对于新手来说,建议选择基础班或入门班,从简单的动作...
重大福利!龙岩市青年夜校首期课程即将开抢!
课程安排从4月12日开始每周五晚7:30-8:30,共5次课授课地点龙岩市青少年宫(新罗区登高中路9号)2榫卯木艺招生年龄18至45周岁之间班级人数10人课程安排从5月31日开始每周五晚7:30-8:30,共5次课授课地点龙岩市青少年宫...
用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?
考下教练资格证后,对这项运动有了充分的认识,再购入一张核心床,上不起私教课的人,确实能在家实现「普拉提自由」了。但是,这距离真正地成为一名普拉提教练,还存在着不小距离。「如果想精进自己的练习,参加教练培训收获是非常大的;如果想以此为工作,那要做好心理准备,还需要不断的自我练习和进修,需要花费大量的时...
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
但近几年,以瑜伽、普拉提为代表的静态运动越来越多地走入年轻人,尤其是年轻女性的视野,瑜伽馆、普拉提馆在一二线城市如雨后春笋般不断发展壮大,健身房中也越来越多地出现瑜伽课、普拉提课程,一些纯卖普拉提器械的企业也开始做普拉提课程培训。在普拉提培训教练孙翔看来,即便是主打静态运动的普拉提依然在解决康复训练、...
移动瑜伽馆:随时随地,开启身心之旅—轻空间
它可以根据季节、需求或活动安排,随时调整位置,无需耗费大量时间和资金进行二次建设。这为瑜伽课程的策划者提供了更大的自由度——他们可以轻松将瑜伽课从室内搬到户外,在不同场景中展开冥想与锻炼。对于追求新鲜感和多样化体验的瑜伽爱好者而言,移动瑜伽馆更是一个无比吸引的选择。