新课推介 | 《时光之影》现代舞开放班&芭蕾塑形组合更新
在保持以往快节奏的“燃脂模式”下,本季塑形课将着重训练“脚腕能力”和“重心控制”两个方面。脚踝力量和身体重心控制,是芭蕾学习中不可忽视的两项能力。芭蕾塑形搭配基训课会有奇效哦!(例如你会获得又高又稳的半脚尖、控腿轻松超过120度...)组合难度:在组合编排上,以芭蕾基训中最为基础的动作为主,稍...
魔镜分享 | 软开是成人芭蕾的必修课吗?
如果天生硬到不行,影响到动作的正常完成,那确实需要进行一定的软开练习,但应循序渐进,不能强压、硬压。当然,还有一种“无痛软开”的方法,其实仙女们都已经在使用了,那就是上芭蕾基训课。在日常的芭蕾基训课里,我们的软开度已经被潜移默化地改善了,比如plié,tendu,fondu,grandbattement...几乎所有的组合...
上海芭蕾舞团公开课持续火爆:累计3000名学员,零基础也能学
上午10时,上海芭蕾舞团201排练厅悦耳的钢琴声准时响起,第58期“公益公开课”如约举行。包含钱瑾在内的近50位芭蕾爱好者在上海芭蕾舞团副团长、首席主要演员吴虎生的带领下开始一个小时的基训。要想得到公开课的入场券,需要“拼手速”,这一次,仅仅用了66秒,名额就被一抢而空。吴虎生为学员讲解动作要领“公益...
团员招募丨快问快答:我的孩子适合学芭蕾吗?
课程内容:芭蕾形体训练、舞蹈基训、肢体开发练习、舞蹈技巧训练、舞蹈组合练习、编舞能力培养、角色表现能力训练、舞蹈专业外语培训、芭蕾知识课程、音乐理解课程。扫描二维码,填写报名表咨询热线:(020)38392604;(020)38399842
芭蕾进行时丨“像真正的舞团一样”训练
本次训练营的课程包含多元课程,基训、变奏、足尖课等古典芭蕾课程为核心,还为学员设计了形体、现代舞、舞蹈音乐、妆发等拓展性课程,以增加芭蕾舞者的身体素质、对多样舞蹈风格的驾驭能力,以及对芭蕾的综合理解。尽管参加训练营的学员都已经有了多年的芭蕾学习经验,但对他们来说,训练营中的很多体验仍然十分新鲜。学员梁...
75岁的她,把排练厅变成芭蕾舞台
3月29日下午,上海芭蕾舞团团长辛丽丽为到访的日本松山芭蕾舞团的青年舞者和学生,以及上芭舞者上了一堂生动的基训课;紧接着75岁的松山芭蕾舞团团长森下洋子以一支自己创排的《天鹅湖》“回礼”,两位“喜儿”再次相聚(www.e993.com)2024年10月23日。当日,日本松山芭蕾舞团青年代表团访问上海,走进上海市舞蹈学校、上海芭蕾舞团、上海歌舞团,与...
芭蕾非专业习舞者必读 | 芭蕾,雕琢身心!基训与舞台,缺一不可!
学芭蕾,得讲究!课上三分学,课后七分练!在家也要起范儿!安全专业最重要!家长科普|学芭蕾,孩子为什么要穿有"仪式感"的练功服?揭开芭蕾练功服的专业秘密!135首芭蕾音乐呈上|比赛、表演、练习通用!变奏、足尖、基训、代表性、把上、中间,音乐全齐了!
一堂基训公开课,尽显芭蕾的残酷与美丽
”辛丽丽说,芭蕾舞演员的身体十分“脆弱”,练功不得法反而容易受伤。每一堂基训课的节奏都是从缓到急再回复平缓,而每一天的基训安排都要根据实际情况调整强度,既要让身体“活”起来,又不能强度过大造成运动伤害。辛丽丽透露自己练舞时的诀窍:基训刚开始时穿四五条裤子,其中还有一条透气性特别差的“闷裤子”...
“戴口罩跳芭蕾”上热搜后,上芭直播公开课再成爆款
文汇APP2月29日消息,今天(29日)上午10点,上海芭蕾舞团一楼排练厅响起了悠扬的钢琴声,首席明星范晓枫、吴虎生等10多位演员手扶把杆,一遍遍做着擦地和下蹲动作,团长辛丽丽在一旁打着节拍,指点着动作要领……这是一堂日常的芭蕾基训课,却因为一场“战疫”变得与往日不同。
超600万人次观看中央芭蕾舞团抖音首秀,未来将每月直播2~3次
男演员们的基训课则在余波的指导下开展。在抖音直播间,男演员们分组练习着基本功。优秀的弹跳力、爆发力、肌肉控制能力和旋转控制能力是考验一位优秀男芭蕾舞演员的基本条件。除了需要在双人舞中能够轻松地托举舞伴、帮助她们完成轻盈的舞姿和优美的动作,男演员也常常要在空中完成各种舒展的跳跃打击,以及干净平稳的...