高考前一周,考生要多吃5种高钾菜,增强体力,天再热也精神十足
茼蒿菜是含钾量比较高的蔬菜,同时,茼蒿菜中还含有非常丰富的胡萝卜素,多种氨基酸,维生素等,对身体是有降血压、补钾和补脑等很多好处,所以在高考期间,孩子也可以多吃一些茼蒿菜,对身体有益。推荐菜品:凉拌茼蒿菜主要食材:茼蒿菜。调味料:食用油,食盐,彩椒,大蒜,鸡精,白糖。操作步骤:1,茼蒿菜可以摘洗...
湖南高三学霸戴宇菁,生命定格在高考前夕,她最终的遗言让人落泪
2021年4月9日,是戴宇菁被确诊为白血病的日子,距离高考还有不到两个月,此时必须住院治疗,虽然戴宇菁很不情愿,但是只能听医生的安排坚持每天化疗,住院之前她特地来到班主任肖老师的办公室,把自己吃的感冒药交给老师,她对老师说:“如果同学们感冒了还能应个急。”她总是这样喜欢为他人着想,就算自己身患绝症还不忘关心...
高考十年后,你改变人生了吗?
去年淄博爆火,今年五一,阿右也成为了进淄赶烤的一员,在人来人往的烧烤摊上吃着烤串时,她形容自己,“吃着吃着,想到高考,就忍不住哭了,哭到停不下来。从来没想到自己会叼着烤串在马路边嚎啕大哭。”此时,距离她高考刚好过去了十年。“高考不过如此。”阿右说,这种言论是她到现在都不接受的。无论多少年过...
高考、中考紧张压力大?专家教你从吃、动、医学等方面缓解情绪
肖智提醒,考生在饮食上注意每餐七八分饱为宜,不要吃得不够或者过饱;切忌盲目迷信健脑补品和服用人参、鹿茸等大滋大补的中药进补,突然改变饮食习惯以及盲目进补会增加我们的肠胃负担,易引起腹痛、腹泻等不适反应。运动能有效释放压力、缓解焦虑,提升情绪调节能力。肖智建议,考生可以根据个人情况选择适当的运动,...
这就是,华坪女高! - 云新闻 - 云南日报网
也了解到各行各业需要什么样的人才一所没有毕业典礼的学校每年高考华坪女高的送考都特别有“仪式感”一大早贴有“丽江华坪女子高级中学高考接送车”的“专车”驶进校园统一接考生们赶赴考场低年级的学生会为学姐们加油打气女孩们在教学楼前整齐排开...
乐健康|千名高考生抓鱼减压,医生提醒:5个方面可缓解紧张
考生可以通过冥想缓解紧张,冥想可以唤醒愉快的记忆,使用想象力调节身心,重获轻松的体验(www.e993.com)2024年9月10日。在情绪紊乱时,往往会有失控感,很难静下心来。考生还可以通过拍打身体,唤起对躯体的感觉,重新获得自我掌控感。此外,高考前一天睡不好没有关系,实在睡不着,闭眼休息就好。考试时,身体会更多分泌肾上腺素,帮助考生对抗压力...
高考在即!看心理专家为考生带来缓解紧张的“小妙招”
你可以刷新试试70017001.199-c2bb10dcfbba12392be49fbf08c1a57e海报新闻记者辛振东报道2024年高考将于6月7日拉开帷幕。十年寒窗磨一剑,今朝出鞘试锋芒。高考对于莘莘学子来说,是人生当中的一个重要转折点。许多考生在考试前或者考场上都不可避免会出现紧张的情况,那么,如何缓解这种紧张或焦虑呢?我们一...
高考前焦虑得吃不好睡不安?别忽视,可能是患上这个病
脐疗不仅可以调理脾胃功能、增强抵抗力,也可以调理冲任、理气养血。在竞技综合征的防治中可以缓解胃肠症状及月经不调等情况。温通拨筋罐是集推拿、拨筋、艾灸于一体的中医特色治疗工具,具有温经通络、行气活血的功效。考生们复习功课常常伏案、久坐,项背部肌肉紧张僵硬、酸痛不适,此疗法可以“去痛致松、以松治痛”...
高考前怎样缓解压力
也不知道从哪年开始,中高考就成了媒体的大餐,每年从没开始之前能炒到录取结束后很长一段时间,后来有了新媒体自媒体,这个大餐吃的人就更多了,然后还多了个吃法,就是一边无穷关注一边让大家不要过度关注一边教考生如何放松不要紧张,何止一鱼两吃,鱼鳞鱼骨鱼肠鱼鳔啥的全都一点儿不浪费啊6月6日11:24赞2回复...
新闻多一度丨北斗卫星全程跟踪,高考试卷到考生手里前经历了啥?
其实,大脑消耗的能量主要是糖类,而肉类的蛋白质和脂肪含量较高,吃一肚子肉上考场,血中胆固醇升高,血流缓慢,大脑缺氧就会犯迷糊。误区二:考试最大,想吃啥就吃啥?孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。