保持高考生心理健康,听听医生怎么说
还可以跟家长、老师、好友、同学多多交流、倾诉,互相分享下自己的感受和困惑,有时候仅仅通过倾诉,一些焦虑的情绪就可以得到缓解。在考试当中如果感到紧张,则可以稍做暂停,通过深呼吸、正念呼吸等方式来舒缓情绪。袁宁建议,“闭上眼睛,将注意力放在呼吸上,放松身体的每一块肌肉,做几次深呼吸,将身体积攒的负面情绪,呼...
@中高考生 当人生大事遇上突发情况,怎么办?
首先,如果在考场上出现身体不适,考生可立即举手示意监考员。一般情况下,考生在监考员陪同下临时离开考场,由医务人员进行紧急处理。如果考生发生中暑,应尽快转移到通风阴凉的地方,解开衣扣,让汗水加快蒸发散热,也可以采取用凉毛巾、酒精擦身的措施,同时进行充分的补水。为了避免因天气炎热出现中暑,考前和考试期间,考生...
爱尔眼科:高考生如何保护视力?选择专业受限制怎么办?
午休不要趴着睡紧张的高考间隙,中午不妨午休半小时,为下午的复习或考试养精蓄锐。但注意不要趴在桌上睡觉,以免手臂压迫眼球,对眼睛造成伤害或造成暂时性的视力模糊,影响复习和考试。不要滥用眼药水眼药水大部分是有防腐剂的,不建议长期使用,可能破坏眼睛局部泪液的微环境,如果眼睛实在疲劳干涩,可购买不含防腐剂...
一起为2024高考加油!不要紧张做足准备好好发挥,相信自己能行!
稳定发挥,平静心态,不要紧张。放松一点,尽可能把学习的知识点,再默记一遍。在脑中加深一下记忆。再翻翻历年来的卷子,看看,找出一些重合的部分,再加深一些印象,作一份手工笔记记录。高中三年时间准备,平时的知识积累,相信自己能考好!自信是人生最好的名片。加油!准备好考试用品首先,考生要提前准备好准考...
高考后的机会不止一次,别紧张,职场人生还有更多可能!
你可以选择跨行业考研,进入理想的研究生专业。虽然需要付出大量努力和时间,但这也是改变职业和学校的经典方式。况且,你还可以参加各种培训和课程,提高自己的技能和知识水平。所以说,改变是人生中的常态。无论是高考后的改变,还是工作后的转型,都需要我们从内心深处意识到自己的需求。制定计划,勇敢面对各种困难,自...
高考在即,高考生怎么吃?这份饮食指南请收好!
高考在即,高考生怎么吃?这份饮食指南请收好!高考即将到来,很多家长都发愁如何安排考生的饮食(www.e993.com)2024年7月26日。考生吃什么抗疲劳?怎么样给孩子选择补脑食品,缓解孩子的考前压力?1、维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪有利于提升能量,免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水果和...
高考紧张怎么办 693分小米CMO支招:这几个方法亲测有效
她为考生们提供了一些建议:面对高考,最好的心态是“适度紧张的松弛感”。以下是一些经过亲身体验并证明有效的方法,希望能帮助考生们保持稳定的心态。首先,最重要的是承认自己的紧张。行为心理学中有一种白熊效应,即当人们被告知不要想象一只白熊时,他们的脑海中反而会充满白熊的形象。
浙江高考生志愿被篡改,篡改者:闹到联合国也没用,结局呢
“兰兰,高考加油,别紧张!”2018年6月初,杭州某个学校考点外面,马路上被围得水泄不通,周围拉起了警戒线,一对中年夫妻看着女儿叮嘱道,兰兰扬起一个甜甜的笑容,冲着爸妈点点头就走进了考场。高考对于大部分学生来说,都是一次重要的改变人生命运的机会,大部分家长对此也十分重视,希望自家孩子能够考出一个好的成绩...
孙子高考结束我出2万旅游,临行前儿子劝我只出钱人别去,我懂了
顿时,我感到身体一软,坐在床上。这一切发生得太突然,旅行的美好愿景在一瞬间破碎成千万片。我想起了儿子出发前的那番劝说,原来他早有预感,早就知道可能会发生不测。我心如刀绞,明白了他的苦衷和焦虑。这一切让我感受到了生命的无常,同时也让我理解了儿子的用心良苦。在这场突如其来的灾害中,我和儿子之间...
军校是没有回头路的!如果是因为军队待遇好而报考军校,建议别报!
高考生怎么报军校选科尽量物化政组合,军校大部分专业都要求选考物理,且分数线较高。指挥类专业一定要选政治,非指挥类不用。报考军校提前批需要经过一系列的步骤,包括报名、体检、政审、考试和录取等环节。其中,体检政审是门槛,不合格的话是没机会考军校。