马未都:如果你也一上台就紧张……
人们遇到问题会下意识地否认、掩盖,这也是天生需要克服的。演讲为什么要准备稿子?不就是怕犯错吗?尤其在重大场合别人都关注你的时候,上台讲话意味着某种责任,压力就更大了。人们想的总是与其出错,不如不说,逐渐也就不能说了。压力变成不自觉的紧张,马未都在书中就提到,有一次他和濮存昕参加一档节目,候场...
周鸿祎:不要爹味,“不装不端有点二”是关键(附演讲全文)
在演讲心态上,他认为,紧张是难免的,消除紧张的秘诀是“不装不端有点二”。另外要擅于自嘲自黑,开场可以讲个笑话降低听众的戒备心。在演讲内容上,他建议要从用户视角出发,不要冗长,提纲挈领抛出三个观点更容易形成记忆,最好每个观点配一个故事,多讲挫折少讲传奇。重要的是讲真话、讲实话、说人话。具体技巧上,...
孙兴慜:教练公布前我不知道自己会成热刺队长,让我演讲紧张死了
“事先也没有人通知我,只是教练看我的眼神比较不寻常。他们把我叫上台,让我说句话。但是突然要我在平时一起打闹的队友面前演讲,这让我太紧张了。我好像只是站在那鼓掌了20次,大家都在笑我。”
上台讲课紧张怎么克服? ??
首先,拥有自信是关键!相信自己,想象所有人都在期待你的演讲。这种积极心态会帮助你克服紧张感。??其次,备课充分也是重要的一步!知道自己要说什么,就能更好地应对突发状况。??第三,积极控制呼吸!这将有助于稳定你的情绪。??最后,记住练习是成功的关键!可以找朋友或家人作为听众,或者先在镜子前面讲几遍。不...
郭晶晶现身上海演讲,紧张到双手握拳,穿正装与杨紫琼同台比美
郭晶晶是第一个上台演讲的人,其实刚开始她的表情看起来很不自然,眼神有些飘忽,似乎不知往哪里看才好,还咽了咽口水,显得有些拘谨。刚走上台的时候,郭晶晶双手还握成了拳头,像第一次上舞台表演的孩子。当然这也显得郭晶晶很有亲和力,毫无豪门阔太的架子,其实她紧张在所难免,毕竟平日里很少面对镜头。
竞聘演讲紧张克服的解决妙法之自我解嘲
矮个子害怕别人谈身高,胖人不愿意听别人谈体重,等等,都是这种心理的最直接反应(www.e993.com)2024年7月25日。可事情就是这样,你越害怕别人说,别人往往就越爱取笑你,别人越笑话你,你就会越敏感、越谨小慎微、越不自信、越自卑。带着这样一种心态上台演讲,你自然会紧张,你的表现肯定也好不到哪去。
如果你也一上台就紧张
人们遇到问题会下意识地否认、掩盖,这也是天生需要克服的。演讲为什么要准备稿子?不就是怕犯错吗?尤其在重大场合别人都关注你的时候,上台讲话意味着某种责任,压力就更大了。人们想的总是与其出错,不如不说,逐渐也就不能说了。压力变成不自觉的紧张,马未都在书中提到,有一次他和濮存昕参加一档节目,候场时他跟濮...
能说会写占优势
很多人就问我怎么能保证上台不紧张,我说装,装着不紧张就行了,装着装着它就变成真的了。有一回我跟濮存昕在后台备场,我跟他聊天,我说我怎么还是有紧张感,濮存昕说,好事,演员就怕没了紧张感,没了紧张感就会懈怠,你有紧张感是好事,你一上去反而状态很好。他就给了我很大的信心,所以我现在遇到紧张的时候,...
“社恐”即将有治疗药物?专家:大部分不需要治疗
“有的社交恐惧症患者不需要长期服药,但当有重要社交活动,比如上台演讲时,可以通过提前服药平稳情绪,这样上台后就不会太紧张焦虑。但要注意,不管是长期还是临时用药,都必须在医生指导下进行。”牟晓冬说。宋崇升提醒,要正视“社交恐惧症”,尤其是青少年群体更应该引起重视。“我们应该让自己的内心阳光起来,积极地...
211大学班委竞选四十多人报名,班长位预冷!大学竞选班委到底要考虑...
Q:上台演讲时紧张怎么办?A:事先拟稿,多多准备,模拟演讲,打有准备的仗,但不要像背课文一样背稿。可以把上台想象成是和朋友聊天,向朋友介绍自己希望竞选成功的想法;也可以用简短但真诚的话语或恰当的幽默感打动同学们,为同学留下记忆点。Q:竞选演讲要不要脱稿?