批量“社恐”的人里,有你么?

他们嘴上说怕见陌生人,可能回头就穿上汉服和“同袍”们出现在各个景区打卡,陌生人怎么注视也不紧张;骑行队和徒步群里的人,其实互相之间也不认识,但是并不妨碍他们一起度过周末;听说养猫的人还会带上自己猫聚会,主人之间一下午说不了几句话,但并不尴尬。这些社交活动以兴趣爱好为连接点,结束之后或许也会互相留...

武汉广爱医院精神心理:克服社恐心理

专家建议,对抗社恐,首先要学会接纳自己。就像接受自己是个左撇子或者爱吃香菜一样,我们也要接纳自己内向、害羞的性格。毕竟,内向也是一种魅力嘛!接下来,就是一些小技巧了,比如提前准备话题,这样在聚会上就不会尴尬到只能啃指甲了。还可以试着练习深呼吸,让紧张的情绪随着每一次呼气慢慢消散。

“社恐”标签泛滥:透视青年社交焦虑背后的社会镜像

这种不适或紧张感,在正常情况下是可以通过学习、锻炼和实践来逐渐克服的。然而,一旦他们将自己定义为“社恐”,就可能陷入一种自我设限的境地,从而阻碍了自己的成长和发展。当今社交媒体的普及,为“社恐”标签的流行提供了温床,它为“社恐”者营造了自我披露的匿名环境。一方面,它为人们提供了便捷的交流平台,拓宽了...

梁朝伟社恐人设遭质疑?被指好假,街头跟人打招呼行为引发网民争

唯有靠三招“微笑”、“挥手”、“比心”克服恐惧,也可能是在该视频曝光后,梁朝伟的一举一动更会受到大众的特别关注,所以这个问题才一次次被人讨论。此外也有不少网民翻看刘嘉玲的访问片段,称早年的刘嘉玲在采访中已经爆出过梁朝伟的社恐日常,侧面来说也算是为梁朝伟的社恐一事进行了平反。

“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

小组讨论时不敢与不熟悉的同学交谈,更不敢提出反对意见;当众演讲时,不管准备得多充分,上台后还是紧张到大脑一片空白;路上遇到同事总想回避,不敢大方打招呼;听到手机铃响就恐惧,不敢接听……当“社恐”人把自己的日常分享到网络,迅速就能找到一群“病友”,社交恐惧,似乎已经成为年轻人中的流行病。

雷军车展走了5万步:真的是社恐 这么多人围观有点紧张

2024-04-2709:08:22&m;n;&m;n;作者:姚立伟&;&g;&;&g;小米创办人雷军近日在短视频平台上表示,他在北京车展上走了将近5万步(www.e993.com)2024年11月10日。尽管如此,他表示自己仍然有些紧张,因为有很多人在围观他。这款T恤的绿色显得格外显眼,他在汽、比亚迪、蔚来、东风等各个展台间穿梭时,吸引了大批人群。&;&g;雷军还透露...

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

性格较外向的人也会社交焦虑,他们被捆住的是原本外向的天性,不能自信地展示自己;社交焦虑的内向的人被捆住的则是说“不”的勇气,对于讨厌的社交活动不知道如何拒绝,担心会因此失去朋友。只有驱除焦虑,这两种人才能舒服地做自己,找到适合自己的与人相处之道。

不是所有的内向都等于“社恐”,心理医生为“i人”正名→

如何鉴别自身是属于“i人”的内向,还是社交焦虑障碍?性格内向是一种人格特征。此类人群面对社交或人际交往时可能感到紧张或焦虑,承认性格内向是自己的一部分,能够更专心于感兴趣的事情。他们往往也有三五好友,虽然在被要求参加一些社交场合时可能感觉拘束、害羞,但可以慢慢适应或找到让自己感到舒服的角落待着。

科普|为“i人”正名:不是所有的内向都等于“社恐”

如何鉴别自身是属于“i人”的内向,还是社交焦虑障碍?性格内向是一种人格特征。此类人群面对社交或人际交往时可能感到紧张或焦虑,承认性格内向是自己的一部分,能够更专心于感兴趣的事情。他们往往也有三五好友,虽然在被要求参加一些社交场合时可能感觉拘束、害羞,但可以慢慢适应或找到让自己感到舒服的角落待着。

开封王婆:在我这能治好社恐,不好意思说的人也会被现场氛围感染

专家指出,患有社交恐惧症的人在面对社交场景时会感到不适,害怕陷入尴尬境地并担心被他人评判。除了心理上的紧张不安,他们还可能出现脸红、发抖、心跳加速、不敢对视等症状。当社交恐惧症已经影响到了日常工作和生活,导致社会功能受损时,患者就应该考虑寻求心理医生等专业人士的帮助。(...