一杯34?我直接几块!同款配方!复刻牛油果酸奶奶昔,一次学会3款奶昔!
1、一大把蓝莓,半根香蕉(用来增加甜度,用熟透的更佳)我用的是之前切好冰冻的,不用担心放坏,做出来的成品冰冰凉凉很适合夏天,不喜欢冷的可以用新鲜的2、200g酸奶,50g牛奶(我用的自制酸奶,比较稠,牛奶用来调整稠度,如果用的酸奶较稀的可以全用酸奶)3、破壁机奶昔程序4、程序结束后倒出来洒适量椰子脆片,...
果汁奶昔的做法减肥
如果想要通过喝奶昔来帮助减肥,建议选择低脂、低热量的纯牛奶或酸奶制作成奶昔饮用。喝奶昔并不能直接达到减肥的效果,但是可以起到辅助减肥的作用。如果想要通过喝奶昔来帮助减肥,建议选择低脂、低热量的纯牛奶或酸奶制作成奶昔饮用。一、低脂奶昔1.香蕉奶昔:将一根中等大小的香蕉切片后与200ml左右的纯牛奶混合搅拌...
代餐奶昔减肥食谱搭配
1.蛋白燕麦奶昔:将一根香蕉切片,放入破壁机中加入250ml牛奶、3勺蛋白粉以及适量黑芝麻进行搅拌打成浆即可饮用;或者直接在杯子里倒入250ml牛奶,再放入适量蓝莓粒、香蕉块以及蛋白棒搅匀后食用。2.水果奶昔:准备一个猕猴桃,将其去皮切成小丁备用,然后将一杯牛奶、6颗草莓以及适量坚果仁一起放入破壁机内榨成果汁即可...
卧底茉酸奶:原料过保质期40余天仍使用,店员称“顶多拉肚子”
店员告诉记者,氧化发黑也没问题,“顾客看不见就行。”她还提示,奶昔制作完成后,需要在上面放半个牛油果作为盖顶,这时要尽量将氧化发黑的部分切掉,“不然顾客收到货看见了以后会投诉。”她也提醒记者,切掉氧化发黑的部分时不要让顾客看见。除了变色,有的水果在长时间常温放置后会析出大量水分。5月8日20时许,...
记者卧底茉酸奶:原料过保质期40余天仍使用,闻出馊味才废弃
店员告诉记者,氧化发黑也没问题,“顾客看不见就行。”她还提示,奶昔制作完成后,需要在上面放半个牛油果作为盖顶,这时要尽量将氧化发黑的部分切掉,“不然顾客收到货看见了以后会投诉。”她也提醒记者,切掉氧化发黑的部分时不要让顾客看见。除了变色,有的水果在长时间常温放置后会析出大量水分。
钾被称为“力量之源”建议:中老年人多吃5种高钾食物,健康有劲
香蕉、榴莲、波罗蜜、椰子等热带水果,也是钾的良好来源(www.e993.com)2024年9月7日。推荐食谱:香蕉奶昔做法:香蕉和牛奶放入料理机里,搅拌均匀后就是一香蕉奶昔。土豆、豆类、坚果、海产品、香蕉,这5种高钾食物,建议中老人经常换着吃,及时补充钾元素,才能健康有劲过夏天。怎么样?对于补充钾元素,还要什么不同的看法?欢迎下方评论...
卧底茉酸奶
现切水果,是茉酸奶产品中最常添加的原料之一,每种鲜果奶昔中,都要添加至少50克现切水果。原料效期表规定,芒果、凤梨、火龙果、草莓等水果切制放入盒子后,效期为4小时,过期须立即报废。茉酸奶门店的营业时间通常为10时到21时,每天10时许,门店会切一批水果,放进盒子备用。石景山万达广场店的店长和店员,在盒子里...
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
5.不要加香蕉香蕉可以改善奶昔的质地和口感,便宜、易得,是大家在制作沙冰、水果奶昔时常用的一种水果。但如果你的食谱中还有浆果(草莓、蓝莓、树莓等),或者可可等富含黄烷醇的成分,那么为了获得最大的健康效益,最好不要加香蕉。▲httpspixabay/photos/drink-breakfast-almond-cacao-nibs-642121/...
对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃
早上的时间可谓争分夺秒,前一天晚上可以准备好蔬菜、水果、油、蛋白等食材,第二天早上将清洗后的食物通通放进破壁机,加水后充分搅拌。“看起来东西多,但只需要等待3分钟,一份健康的早餐就做好了。”在她看来,一份营养早餐种类要多,制作也要便捷。
巧克力有“假”的?!挑对巧克力,你需要记住几个数字~
香蕉燕麦可可奶昔将15g生可可粉、两勺燕麦、半根香蕉依次放入破壁机,倒入适量牛奶,打碎混合均匀即可。可可乌龙鸳鸯乌龙茶中加入适量牛奶,再加入15g生可可粉,摇匀即可,喜欢喝奶茶的同学,一定要尝试!独立包装,每次一小条,冲泡即饮,非常方便,办公室、旅行、露营、出差、健身...随喝随冲,实现可可冲饮自由。