不受环境影响 自己动手就地取材打造健身器材
2018年8月14日 - 网易
利用石头与一根木头连接起来,做成杠铃进行杠铃划船动作训练,这自制的杠铃与健身房的杠铃看起来也是相差无几啊,杠铃划船对于背部肌肉的锻炼效果非常显著。除了简单的杠铃,达夫还利用滚轮和杠铃片制作简单的绳索机。除了不能够控制重量以外,绳索机与健身房的绳索机相差无几,不得不佩服达夫的健身精神。石头这么方便的器材...
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利用石头与一根木头连接起来,做成杠铃进行杠铃划船动作训练,这自制的杠铃与健身房的杠铃看起来也是相差无几啊,杠铃划船对于背部肌肉的锻炼效果非常显著。除了简单的杠铃,达夫还利用滚轮和杠铃片制作简单的绳索机。除了不能够控制重量以外,绳索机与健身房的绳索机相差无几,不得不佩服达夫的健身精神。石头这么方便的器材...