早餐少碰这10种主食,营养差、还胖人!(中式早餐尤其常见
和麻酱烧饼一样,这两种食物制作时候面团并未经过发酵,如果没有油做出来会很硬。为了保证口感与质地,面团包里会加入很多油,因此油饼也算是高脂肪主食。10手抓饼热量:300kcal/100g左右脂肪:10~20g/100g手抓饼脂肪含量跟油条、油饼可有一拼,这主要来自于饼皮中加的油脂,而且很多还是起酥油这种氢化类油脂,...
是王牌主食,也是最佳早餐!酥脆鲜香吃不够,做起来比馅饼更简单
爱吃土豆的就做土豆盒子,爱吃韭菜的就做韭菜盒子。能当主食也能做早餐,营养、味道上你都挑不出毛病!
建议中老年:馒头和米饭要少吃,多吃这2样主食强体力健康更长寿
建议中老年:早餐少吃粥和馒头,常吃2样主食,不仅营养美味还易消化,多吃增强体力胜过保健品,健康更长寿。一起来看看吧!一、推荐菜谱水煎玉米饼原料:玉米面黄豆面面粉糖小苏打牛奶制作:1.将玉米面:黄豆面:白面按照5:1:1的比例放入盆中,再加入少许糖和小苏打;2.分次加入温牛奶和面,和成...
寒冬早餐,别总吃包子馒头!试试它吧,柔软香甜,对睡眠特别好!
试试它吧,柔软香甜,对睡眠特别好!导语:寒冬早餐,别总吃包子馒头!试试它吧,柔软香甜,对睡眠特别好!问大家个问题:你们最常吃的主食是啥?米饭?面条?馒头?要是你只吃上边这些精细的主食就太可惜了~悄悄告诉大家,有一种主食不仅也能管饱,还能调补身体,养生作用甩其他主食一大截!它就是——小米。经常吃...
全网找到12款「粗粮面包」:成分不错,早餐当主食快手又营养(纯分享)
????产品图:????页面是否有「配料表和营养成分表」晒出:有????配料表、成分表:????营养点评:这款是欧包,配料第二位就是板栗,也属于一种粗粮主食了。桂圆核桃比较靠前,且整体配料比较多样,营养与口味兼顾比较好。脂肪比纯粗粮的面包略高一点、蛋白质稍微低一丢,但整体也还不错,亮点没有额外加...
不吃早餐对人体的影响到底有多大?这个400万播放量科普视频说得对吗?
视频中,兔叭咯主要讲述了以下两个观点:一、“不吃早饭会得心血管疾病”是谣言(www.e993.com)2024年7月31日。视频提到,只有长时间挨饿才会增加心血管疾病风险,而只吃中晚饭的间歇性禁食(每天只有8个小时内吃食物)不算长时间挨饿。所以,应该在最长时间睡眠后醒来的2到3小时吃东西,而不一定要在早上进食。二、“不吃早饭会长胖”是谣言...
1盘榆钱,2个鸡蛋,试试这个新做法,主食早餐都可以,孩子超爱
2019-04-1611:34:5302:120来自河南省榆钱,鸡蛋,窝窝头,做法,营养,美味,好吃,解馋,健康,吃法,小吃,食材,简单,年夜饭,试吃,食谱,农村,农业,农民,美食,小吃,家常菜,农家菜,烹饪技巧,美食食谱,舌尖上的美味俏美食1美食美景美乡村,好山好水好生活!
家有读书娃,早餐不敢马虎,这主食孩子三天两头点名吃,太香了
孩子三天两头点名吃,牛肉的营养价值也高,孩子经常吃还能增强体质,特别是春天长个季节,营养不能差,虽然这肥牛价格不便宜,不管有钱没钱,都要弄给孩子吃哟。快试试,没有孩子能拒绝的一碗早餐。酸汤肥牛粉食材:肥牛卷,土豆粉,酸汤酱,小葱,食用油,做法:1、锅中加水烧开,倒入牛烫一分钟,把血水烫出来,捞...
密子君寻味川渝早餐,主食配红油,烧卖小笼包叶儿粑天天不重样!
全国早餐地图之川渝篇来啦~川渝人早餐三件套:主食+红油+泡菜!川渝隐藏火锅,烧鸡公加一斤肥肠鸡杂,密子君:打包回去下面!密子君打卡串串潮流集合店,自制鳗鱼饭麻辣鲜香,一口下去绝了!财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜年入12亿,“脏”上热搜的杨国福,不靠卖麻辣烫赚钱德林社旭辉为何也缺钱?财经...
视频|便利店买早餐,记住这三个“一”
记住这三个“一”,在便利店买早餐也能做到营养合格喔~打开网易新闻查看精彩图片一份健康主食打开网易新闻查看精彩图片面包最好选择全麦的(悄悄说,便利店里想要买到全麦面包好难♀)。也可以选择杂粮馒头、菜包等中式面点,还可以吃到一些蔬菜呢。