指尖医生 | 肩周炎,康复锻炼怎么做?

个动作蚂蚁上树患者靠墙站,面对墙,患侧肢体轻轻抬起,使手掌在肩的外上方贴于墙面,手指向上爬动带动手臂直至力所能及的最高点。然后手掌贴墙轻轻滑落,回到起点,重复下一个动作。下一个动作跟前面的是一样的。以上锻炼动作可以一天三次,每次量力而行做5-10组,循序渐进,慢慢增加肩关节活动范围。往期推荐“...

【动图教学】脑卒中偏瘫患者后Brunnstrom康复训练方法(上肢篇)

通过bobath握手,健手带动患手完成运动练习动作一:双手顶天,类似出拳动作,可将手放于患者能触碰到的最高点,嘱患者尽量碰到患者:仰卧位/坐位,bobath握手,双手手指交叉,患手拇指在上,通过健侧手带动患侧手,在关节活动范围内上举,肘关节尽量伸直,速度平缓,反复练习。动作二:贴耳上举,仰卧位/坐位,软瘫期注意不...

事发蹊跷,周鸿祎火速康复,或许连他自己都不知道将会发生什么

三、末梢肥大手指扎针却不出血,老周解释为,多年的攀岩锻炼,手指磨出的茧子。可是,锻炼的茧子和末梢的膨大,二者是不一样的,各地的医学大咖一眼看出,老周的手指,指端膨大,小指最为明显,似乎略有变形。这种现象,正规的名词是——杵状指,这种缺少气血的手指,扎针就难以出血。四、身体缺氧当兵力不足,精...

【科普先锋】这块“宝藏”肌肉,不来锻炼一下吗?

该动作我们取站立位,将小手指放在肚脐位置向上数,身体正中央第8根手指处即为膈肌反射区。将手掌弯曲如上图所示,然后放置在膈肌反射区,用鼻子缓慢吸气,吸气时感受膈肌反射区将手向外顶;吸足气之后,用嘴呼气,每呼出一口气均用手叩击膈肌反射区,呼气节奏配合手的叩击节奏,连续做5次。最后,抗阻运动。如图所示,...

FMFM精细运动能力评估量表——史上最全康复评定量表大合集!

量表主要用于0-3岁脑瘫儿童精细运动功能,具有正常运动功能的儿童在3岁以内能完成所有项目。量表主要评估脑瘫儿童的精细运动功能随时间或干预而产生的变化情况,测试的是被测儿童完成某个项目的多少。共:5个区,61项,183分A区视觉追踪正常:1个月的儿童眼球能追视但头不能动...

犬髋关节发育不良的康复理疗(下)

康复治疗最开始的目的是提高整体的关节术后舒适度,ROM,患肢的早期使用,以促进愈合(www.e993.com)2024年11月6日。康复治疗的后期是继续改善ROM和肌肉质量,当手术愈合达到令人满意效果后,同时加快功能的恢复。康复的每个方面,如手技疗法,运动疗法和物理疗法都遵循多模式、以患犬为中心的策略。

董氏传妙手,厌食有妙招丨上海市中医特色专病专科(社区)专栏

中心“小儿厌食(食欲缺乏)”专病成功入选上海市中医特色专病专科(社区)能力建设名单,在学术带头人倪菊秀教授和专病专科负责人韩海琼副主任医师的带领下,提供董氏儿科特定方(1-6号方)、艾灸、拔罐、小儿推拿、中医定向透药、中药熏蒸等30余项中医、康复治疗项目,调理小儿脾胃病。

手麻不一定是颈椎病,腕管综合征也是常见病!

近日,瑞金二路街道社区卫生服务中心康复医师谢新欣在门诊中常遇到一些以手麻为主诉的中老年患者,以为是颈椎病,或是加上颈椎MRI检查提示存在颈椎间盘膨出或突出,便更加确信手麻是颈椎病变所致,一直按照颈椎病治疗,经过一段时间治疗后手麻并无好转,甚至逐渐出现手部乏力、肌肉萎缩现象,最终经查体或肌电图、肌骨超声证实...

发挥“三个作用” 争当合格委员|厉彦虎:挺直脊梁

“椎间盘相当于一个弹簧,弹簧坏了以后,弹力下降,两个骨头之间就变近,关节就不稳定了。保护脊柱的做法无疑是注意坐姿,每天做牵拉,平时健步走,通过弹力的运动,对脊柱形成良好的动向弹力挤压,有保护作用……”融合体教医的脊柱康复师对于姿态管理,除了常知的“一尺”“一拳”“一寸”即眼离书本一尺远、胸离...

多年来,厉彦虎委员为何持续呼吁要“挺直脊梁”?

厉彦虎:全国政协委员,国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任,健康中国行动推进委员会专家咨询委员会专家。不会打球的乒乓球队队医作为曾经的国家乒乓球队队医,每天和世界冠军们同进同出,且有大把时间在现场观战,但厉彦虎笑着向记者承认了一个事实:“你别看我在国家乒乓球队待了15年,但我不会打乒乓球...