屁多不等于肠胃通畅,经常放屁,要警惕3种疾病!

在饮食上,做到均衡饮食,尽量避免食用易产气食物,如乳酸菌的奶制品、豆类制品、糯米、油炸物食物等,适当多吃苹果、米饭、白菜等食物。3.腹部按摩在睡前,可以双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆进行腹部按摩,这能够有效改善肠胃功能。放屁这件事虽然会令人感到尴尬,但对于上了岁数的老年人,还是少憋屁。因为长...

假期熬夜+大鱼大肉?这几招补救方法助你调理肠胃| 医生说

7节健脾操调理孩子肠胃问题儿童健脾操通过经络拍打、穴位按摩手法,调理脏腑、疏通经络、增强抵抗力调理气血,有利于扶助正气,提高机体免疫力,提高儿童防病抗病能力,同时促进儿童健康成长。第一节:敲板门双手掌相对,互相敲击大鱼际,共四个八拍。第二节:扣五经手掌相对,手指指腹互相叩击。第三节:拍曲池双前...

每天拉“香蕉便",说明肠胃健康?提醒:想要顺利排便,需做好4事

1、对腹部进行按摩经常按摩腹部可以促进肠道的运动,在按摩时,最好按照顺时针的方向按摩,可以以按摩十圈为一组,并且按摩的重点应放在肚脐的周围,尤其是肚脐的下方,这样可以加强肠胃的蠕动力,帮助排便。此外,还能有效的保养腹部,在平时生活中,腹部的保暖很重要,如果腹部受凉,很容易导致腹痛,引起肠胃问题。2、早上...

外出能做 宅家亦可 国庆长假不妨练练养生功法

如果时常肠胃饱胀,感觉不舒服,也可以试着每天按摩腹部,也就是揉腹,借助外力去刺激、疏通。如何正确揉腹?医生给出以下步骤。第一式:手攥成拳头,用骨节作为与皮肤的接触点来按摩,在肚脐周围顺时针方向画圈按摩。第二式:以手掌为接触点,从肋骨两边开始往肚脐的方向推按,从上到下是一个三角形的运动路线。这种方...

烧烤一时爽 脾胃吃不消? 中医支招巧解“烧烤综合征”

1、巧配药食护胃肠烧烤里“藏”着不少中药,搭配自制中药蘸料,可醒脾开胃、消食解腻、调节食材本身偏性。无论是烧烤主要食材如羊肉、牛肉、鱿鱼和牡蛎等,还是配用的中药“香辛料”里面,如八角、肉桂、小茴香、花椒、砂仁、肉豆蔻等腌料,和孜然、辣椒、姜、小茴香、苏子等蘸料,都有不少“药食同源”成分的参与...

饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招

一、穴位按摩侯莉莉介绍,有几个调理肠胃的养生穴位是人体自带的健胃消食片,可以把健康“推”出来:01.摩腹饭后以手掌紧贴腹部,以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟即可(www.e993.com)2024年11月16日。每天两次。02.按揉穴位(1)中脘穴:在胸骨下端和肚脐连线中点处。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水等功效。

经常吃石榴对身体有何影响?石榴能量站,吃出满满活力,健康加分

3、促进消化,给你的肠胃做个温柔的按摩石榴不仅好吃,还能帮你解决消化问题。它里面的有机酸能促进胃肠蠕动,帮助消化食物。而且,石榴皮和果肉中的生物碱还有抑菌作用,能减轻胃肠道感染,保护肠胃黏膜。不过要注意哦,石榴虽好,也不要贪多,特别是胃酸过多的人要适量食用,以免加重胃部不适。

跟着中医养肠胃,正确的手法按摩对的穴位,肠病胃病不来扰

跟着中医养肠胃,正确的手法按摩对的穴位,肠病胃病不来扰特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

视频教学丨美容排毒减肥手法:按摩肠胃

一、画圈:腹部打圈调肠胃一手打整圈一手打半圈顺时针打圈,左手打整圈,右手打半圈逆时针打圈,右手打整圈,左手打半圈次数:顺逆各打30圈排气:以拉摩的形式在腹部展油,由胃脘部至耻骨联合面。打开网易新闻查看精彩图片二、点穴:点按穴位行气血:...

腹部减肥按摩手法~长期坚持,告别讨人厌的赘肉!

第一步:双手伸直,相互重叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐。男女手法稍微不同,男左手在下,女右手在下。第二步:稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉按36圈,摩擦时手掌腹部会微微发热,可以帮助促进肠胃蠕动。3、手抓法瘦腹部第一步:双手微微张开如龙爪状,轻轻抓揉腹部赘肉,直到感觉腹部微微发热,并有酸胀感为...