史上刮油减脂餐,7天瘦5斤,营养健康,懒人必看!|紫薯|黄瓜|鸡肉|...

做法:大米洗净入锅煮至浓稠时放入玉米,青豆,胡萝卜闷煮,记得边煮边搅拌,加入少许盐和胡椒碎,撒上葱花即可出锅;2.香菇鸡丝玉米粥材料:玉米+香菇+鸡肉+胡萝卜+大米;做法:胡萝卜切丁,玉米剥粒,香菇切丁或切片均可,鸡肉下锅煮熟,撕成丝,淘洗大米,同鸡丝和香菇下去煮,粘稠时下入玉米粒、胡萝卜煮,出锅撒胡...

春节快到了,提前学会八道家常菜,除夕家宴安排起来,好吃又好看

1、鸡腿清洗干净,去骨后切成小块,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入腌制好的鸡腿肉翻炒片刻,炒至变色后放入青红椒、食盐和老抽,快速翻炒均匀上色和入味,最后撒上白芝麻翻炒几下即可出锅装盘开吃。四、黑椒口蘑鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,...

红烧冬瓜、辣炒土豆丝、老厨白菜、杂蔬鸡胸肉的做法

1、鸡胸肉洗净切小方块,毛豆米和玉米洗净,胡萝卜去皮洗净切丁,姜蒜去皮洗净切末待用。2、鸡胸肉放入碗里,加入一勺料酒,一勺淀粉,一勺蚝油,用手抓匀,腌制10分钟。3、锅里放入适量水烧开,放入一勺盐,把毛豆米放入焯6分钟,再放入胡萝卜和玉米焯3分钟捞出。4、热锅放入适量橄榄油烧热,把姜蒜末放入爆香...

香菇炒大白菜,菠菜鸡蛋卷,杂粮粥,茄子拌鸡丝的做法

茄子拌鸡丝食材:茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐做法:1、鸡胸肉切成薄片,葱蒜切末、红椒切小粒、茄子去皮切成丝;2、清水煮开,关火,放入鸡肉片,盖上锅盖,烫熟;3、烫熟的鸡肉捞出晾凉,撕成丝,放冰箱冷藏20分钟;4、茄子丝隔水蒸7分钟左右,取出将茄子出水倒掉,趁热放少许盐拌匀,...

好喝美味的大白菜香菇鸡肉粥的做法

大白菜香菇鸡肉粥的做法1、把大米用水洗干净,然后入锅煮开2、把鸡肉用刀切成丝,然后放上料酒、姜丝腌制10分钟,然后把腌制好的鸡丝和切碎的香菇倒入煮开的大米里3、煮十分钟后把大白菜放进去接着煮30分钟4、加上胡椒粉、盐调一下味,就做好了

十块钱鸡胸肉,配上白菜一起炒,鲜香滑嫩,香气四溢,好吃又下饭

做法步骤:1.准备好所需要的食材,鸡胸肉需要提前解冻(www.e993.com)2024年11月2日。2.将解冻好的鸡胸肉切成片,白菜切丝备用。3.锅烧热,放入食用油,将蒜泥爆香。4.放入切好的鸡胸肉,煎成两面微微变黄。5.再放入白菜丝,翻炒至白菜丝微微变软。6.依次加入料酒1勺,生抽1勺,盐适量,翻炒均匀。

74种粥的做法 为家人做个爱心早餐

原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干制法:(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。(2)将菠菜炖熟并切碎。(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。16裙带菜红蛤粥...

10月份早餐做法大比拼,天天吃饱也不长胖

燕麦粥用的是燕麦麸皮,锅加800ml水烧开,加入40克燕麦麸皮,用勺子不停地搅动,中火煮2分钟即可香煎鸡胸肉的做法①,鸡胸肉横向切两半,用刀背轻敲松肉②,肉的两面涂抹料酒,盐,黑胡椒,腌制5分钟③,热锅刷油,放入鸡胸肉,中火煎大约2分钟,翻面再煎2分钟,重复翻两次面,鸡肉成金黄色即可。

香菇胡萝卜粥、栗子山药粥、鸡丝粥、陈皮瘦肉粥的家常做法

香菇放在盆中泡发洗净切成片、姜切成片、香菜洗净切成碎备用。把煮好的鸡胸肉晾凉用手撕成丝备用。锅中烧水,放入香菇、大米、鸡丝和姜大火煮开,转中火焖煮30分钟。开盖加入盐煮至汤汁浓稠,倒入香菜搅拌均匀,关火即可食用。白菜瘦肉粥备料:大米150克、瘦肉150克、白菜适量、葱2根、鸡精半勺、盐1勺、油适...

防佝偻助长高 营养味更美 十个月宝宝辅食食谱香菇的做法大全

做法:1、香菇事先用清水泡发,洗净,去蒂;2、取一半香菇,剁碎;3、鸡胸肉洗净,剁碎;4、白菜洗净,沸水中焯烫,捞出;5、取白菜叶,剁碎;6、大米淘洗干净,放入锅中,加入七倍清水,熬煮成软烂的米粥;7、加入鸡肉末,煮到变色的时候放香菇末;