天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

主要食材:大鸡腿1个,酱油1勺,蚝油1勺,料酒1勺,白糖1茶匙,胡椒粉2克,面粉80克,玉米淀粉80克,大蒜5个,清水适量。具体做法1、鸡腿剔去骨头,切成小块,先加入一勺面粉,少量清水抓匀清洗几遍,洗去血水,加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺料酒、一茶匙白糖、2克胡椒粉、切好的蒜瓣抓匀腌制两个小时。2、等...

这4四种菜常吃润肠通便,排毒养生,健康跑不了

魔芋的质地独特,常用于制作魔芋面、魔芋豆腐等,成为现代健康饮食中的新宠。推荐做法:鸭血魔芋粉材料:鸭血200克;魔芋粉200克;辣椒粉适量(可选);生抽适量;醋适量;大葱1根(切葱花);蒜瓣2瓣(切末);食用油适量;盐适量;香菜(可选)1.准备材料:将鸭血切成小块,魔芋粉用清水冲洗干净,泡软后切条或块。2.焯...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

材料:菱角30个,凤爪8只,猪排骨400g,莲子15g,淮山药15g,食盐适量。做法:将猪排骨及凤爪洗净,过沸水,并与淮山药和去了外壳的菱角、莲子一起置于砂锅中,加水2500ml,先用武火煮20分钟,再用文火煮40分钟,加适量食盐即可。功效:此汤有健脾益气、清肺热的作用。猜你喜欢原标题:《健康入秋后先吃这菜!对...

推荐五道好吃又健康的家常菜,做法简单又好吃,自己在家就能做

鲜虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉、葱花、食用油做法步骤:1、将鲜虾仁洗净,用厨房纸巾吸干水分,加入少许盐、胡椒粉和适量淀粉,轻轻抓拌均匀,腌制10分钟,使虾仁更加入味且口感滑嫩。2、碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉,用筷子充分搅打均匀。随后,加入一勺淀粉水(淀粉与水按1:2比例调和),继续搅拌均匀,...

30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过

做法:1、娃娃菜洗净,切块;西红柿、葱切好备用。2、起锅烧油,爆香葱花,放入娃娃菜煸炒出水分;3、加料酒、生抽,继续煸炒;4、放入西红柿,加盐和少许的水,烧开加鸡精白醋大火收汁即可。蛋皮菠菜做法1.准备食材,菠菜去根洗净备用2.鸡蛋打碗里,打散,锅烧热抹油,把蛋液到锅里摊成鸡蛋饼皮...

【漫话健康】一道家常菜引发的中毒

比如,肉末炒四季豆、橄榄菜炒四季豆,做法简单,很费米饭!但是,近年来发生多起疑似进食豆类蔬菜引起的中毒(www.e993.com)2024年11月13日。原来罪魁祸首是豆类食品中的皂素。皂素是个啥?皂素含于豆荚中,对人体消化道黏膜有较强的刺激性,可引起胃肠道症状,是引起四季豆中毒的主要原因,其水溶液能形成持久大量的泡沫,酷似肥皂,故名皂素。

建议中老年人,春天多吃八道菜,高钙高蛋白,增强体质健康过春天

做法步骤:1、芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成小段。2、牛肉清洗干净切成片,用厨房纸吸干水分,再放入料酒、生抽、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒,炒香后放入芹菜翻炒,炒至断生后放入牛肉,撒上辣椒粉,快速翻炒...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵软香甜,与茴香菜的清香搭配,风味独特,是一道非常适合秋季餐桌的健康美食。五.茼蒿茼蒿富含维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。它还带有淡淡的草本香气,能够开胃消食...

健康日历 | 警惕,这些做法危害身体健康!或许你也这么做过……

正确做法:1.购买蚝油时,尽量选择小瓶装蚝油,缩短存放的时间。2.蚝油开盖后,放入冰箱冷藏储存(0℃～4℃),并尽快食用。PART03餐具摞着放可能会对身体造成伤害中国家用电器研究院曾做过一组试验,该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒,在餐具表面涂上了无菌肉汤,之后将餐具分为两组,其中一...

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