练八段锦、喝人参水、泡脚、艾灸…… 年轻人“花式养生”开启消费...
晨起八段锦泡脚艾灸不能少早上6点半左右,在销售行业工作的柠檬已经起床,伴随着舒缓的音乐,调整呼吸,看着视频练八段锦,舒展着身体,开启一天的晨间唤醒。“八段锦不像跑步、打球那样的剧烈运动,打一套八段锦只需要15分钟,总体来说很平缓,练完后很舒服。”柠檬分享着感受。研二男生丁勇也在练八段锦,近半年坚持每日...
八段锦爆火!国医馆门前全民练,年轻人也打起了
而相对于跑步、散步这样的锻炼方式,八段锦又更能达到“修心”的目的,“八段锦沉淀了许多年,有厚重的文化立意在里面。”他举例解释道,八段锦中第一式“两手托天理三焦”和相应的动作,告诉人们要撑起生活的蓝天、要有理想、要不断地奋斗,而其中的“理三焦”告诉大家(记者注:三焦为中医术语,指人体上、中、下三个...
奖品丰厚!祖庙街道首届八段锦大赛邀你“比武”!报名→
(三)比赛采用国家体育总局的八段锦标准动作,包括预备式(站桩、缓缓起身、两手抱球)、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。12分钟八段锦标准动作视频(四)统一服装,自备口令或背景音乐。点击可播放八段锦口令(供参考...
又一种“国潮”!国医馆门前 年轻人也打起了八段锦
“偶然路过国医馆,看到了‘八段锦晨练’的牌子,于是第二天就来了。”小马说,他之前知道八段锦,但没实际接触过,更多的时候是通过骑车、爬山、去健身房等方式来锻炼。目前体验八段锦后,给了他全新的感觉,“八段锦更柔和,运动的过程中,你很容易全身心投入进去,有一种‘意境’。”记者看到,在打八段锦的队伍里,学习不...
听《凤凰传奇》、练“八段锦”,年轻人怎么突然“血脉觉醒”了?
从前质疑父母的音乐品味土气现在才后知后觉当年爸妈审美的高级岁月让年轻人“血脉觉醒”,大呼“真香”年轻一代与老一辈的爱好正渐行渐近从“保温杯里泡枸杞”到每天一遍“八段锦”从秋天的“第一杯奶茶”到追捧“围炉煮茶”健康养生不再是老年人的标配...
识中草药,打八段锦……江夏这群小学生的中医药文化课体验感满满
“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前……”“左右开弓似射雕……”伴随着舒缓悠扬的音乐,江夏区中医医院3名护理人员带领130余名师生,在学校运动场进行八段锦养生操展示教学(www.e993.com)2024年10月19日。全体师生动作整齐划一、神形兼备、柔和连绵、张弛有度,不少师生被吸引,纷纷加入展演活动中,感受八段锦一招一式的魅力。“本次...
疯狂氪金养生的年轻人:坐高铁去按摩、楼道里练八段锦
在此背景下,瞄准年轻人养生热潮,各类品牌、商家,及新的生意不断涌现。排队去按摩医院、练八段锦、听“电子中药”张月是年轻养生大军中的一员。去年看到诊断书上脊柱侧弯、腰椎膨出等结果后,她便开始在每天早晨七点或者晚上七点后时间,风雨无阻地赶往按摩医院。
史上最权威养生操《八段锦》口令版
史上最权威养生操《八段锦》口令版史上最权威养生操《八段锦》口令版~#健闻登顶计划##微博健康公开课##全民慢病健康科普计划#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权...
【“医”说就懂】“搬砖”养生两不误,办公楼里也能修炼“功法秘籍...
随着养生之潮逐步走向年轻化,效率高、强度低、适用范围广的八段锦也渐渐成为许多“运动新手”的“健身首选”。一招一式、一呼一吸,尽管看似简单,却需要在音乐的韵律间,配合身体的动作,以“至柔”“至简”来畅通血脉、滋养身心。故而,为充分发挥八段锦的防治疗效,避免锻炼误区,打浦桥社卫中医医师将作为“健康顾问...
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
谈及八段锦带来的影响,丁张悦称对情绪和身体都有比较好的调节作用。现在年轻人压力比较大,经常有情绪焦虑,从中医角度来说可能会引起肝郁气滞,这时候就需要一个身心结合的运动。八段锦的音乐和口令都很舒缓,会让人的注意力放在身体和呼吸上,对情绪有一定安抚作用。“从这个角度来说,八段锦跟冥想有异曲同工之感。”...