世界冠军柴云龙演练健身气功·八段锦(全套动作要领)
健身气功·八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨,疏通经络,调和气血,改善机体与脏腑功能,从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中。武术世界冠军柴云龙带你一起演练八段锦,本集讲解全套动作要领。免...
八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练
有800多年历史的八段锦如今受到很多“脆皮年轻人”的大力追捧八段锦到底有多神奇?可以说“一个动作就是一味药”!入门级、上手快,动作简单不费劲适合零基础人群,老人小孩都能练网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”小宝为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜...
正宗八段锦, 中国传统保健功法……
当前浏览器不支持最新的video播放00:0004:4904:49正宗八段锦,中国传统保健功法。动作简单易行,强身健体,延年益寿。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。不管小孩还是老人都可以练,赶紧备着!(1)??展开纪录片带你...
红外八段锦:一次缘起解决身体问题的艺术跨界中医探索
在陈长青老师的汉古中医药创新研究院的支持下,我邀请李可老中医的再传弟子刘怀谷医师在红外热成像仪前演绎《八段锦》功法,录制下来,并用八个电视屏来同时循环播放,八段锦“一个动作一味药”,强身健体,预防疾病。这套功法之所以得名因为其动作如锦缎般柔和连绵、流畅华美,在红热成像仪的显影下,人体色彩流转变化,也...
八段锦,真正的贵族运动!!
练完八段锦,大汗淋漓能排出不少腌臜之物甚至八段锦已然成为当下最时髦、潮流的运动方式。官媒发布的八段锦视频,全网播放量超过1000万次,无数90后、00后年轻人跟着练习。他们表示:“成本低廉且没有社交负担,很吸引人。”八段锦真有这么多好处吗?在哪能学到正宗有效的八段锦功法呢?
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
八段锦,这一源自北宋的古老养生功法,如今已在中国校园内崭露头角,赢得了众多年轻人的追捧(www.e993.com)2024年10月18日。中国国家体育总局发布的一条八段锦视频在网络平台的播放量已突破千万次大关,许多热衷于此功法的年轻人相互称谓为“锦友”,积极在线分享他们的跟练体验和心得体会。
绘就教育领域“八段锦” 启迪少年好人生
首创于北宋年间的八段锦,近些年在强身健体界广为流行。无独有偶,深圳市光明区光明小学在生命教育的八个方面大胆创新,使得全校师生的人文素养、科学素养、艺术素养和健康素养大为提高,成功绘就出教育领域的“八段锦”,让生命教育进一步深入。对此,学校党总支书记邓华香说:“光明小学的探索之举而今已成为成功实践,师生们...
适合久坐、熬夜年轻人的八段锦
适合久坐、熬夜年轻人的八段锦八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体。特别对于久坐、熬夜的年轻人,很!有!用!八个动作各有侧重。戳图学起来↓↓
刷医保做推拿、打八段锦、喝“中药奶茶” 深圳年轻人的“花式养生...
实际上,八段锦已在年轻人中流行多时,在以年轻人作为主要用户的视频网站“B站”上,一段八段锦教学视频的播放量截至目前已达到了3000万,弹幕也有3.2万条。许多互称“锦友”的网友在弹幕区打卡跟练。据国家体育总局健身气功管理中心官网介绍,八段锦源于南朝梁代,到宋代已在民间流传,形成较完整体系。至今经过历代养生学...
疯狂氪金养生的年轻人:坐高铁去按摩、楼道里练八段锦
不止是按摩医院,这届年轻人也开始带火古法养生。不再做健身网红刘畊宏的粉丝,她们开始跟着视频、直播练起八段锦。B站播放量最高的八段锦教学视频超2714万,年轻人在弹幕区开始互称“锦友”。无数人跟练的帕梅拉,也与B站联合推出了带练八段锦的视频。同样火爆的还有“电子中药”,是指在中医理论指导下,用于预防和治...