莆田市第一医院孕妇学校开展孕产期八段锦教学
培训现场为了缓解孕产妇孕期便秘、下肢水肿、体重增长过快、消化不良等基础症状,近日,莆田市第一医院孕妇学校开展孕产期八段锦教学。期间,特邀讲师为孕妈妈和家属们手把手教授八段锦的原理、动作要领和技巧。伴随着八段锦柔美的音乐,孕妈妈和家属们一起体验快乐锻炼的乐趣,在这个过程中学会呼吸、力量和姿态的调节,为日...
免费教学!火出圈的八段锦不用再对着视频学了
长沙晚报掌上长沙3月19日讯(全媒体记者徐媛通讯员余艳兰廖若夷)近年来,八段锦火了。“种草”这一传统养生功法的不仅是公园里的老年人,众多“90后”“00后”也被“圈粉”。在年轻人云集的网络视频平台上,国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次。今后,想学八段锦不用对着视频了,从3月26日日起,湖...
全国政协委员倡议年轻人学八段锦 “正版”教学视频来了
近日,全国政协委员刘清泉教授在两会期间倡议年轻人学习八段锦,相关话题引发热议。浙江省中医院中医护理传承创新工作室陈晓洁护士长表示,八段锦习练不受时间、空间限制,中老年人、上班族、青少年都可以将之作为日常的养生锻炼方式。“网上很多教学视频,但内容质量参差不齐。”陈晓洁表示,练习八段锦,动作不到位,效果就不...
政协委员倡议习练八段锦 “正版”教学视频及动作详解请收藏
近日,全国政协委员刘清泉在两会期间倡议习练八段锦,相关话题引发热议。浙江省中医院中医护理传承创新工作室陈晓洁护士长表示,八段锦习练不受时间、空间限制,中老年人、上班族、青少年都可借此强身健体。但练习时动作不到位,效果就不到位,应做到招式与心法合二为一。如何掌握正确姿势?请看专家详解。预备式两脚打开与肩...
【荟动大讲堂】荟运动系列之《八段锦》教学(下篇)
八式动作从头锻炼至足,气势连贯,动作简单易学,效果显著。它是形体活动与呼吸运动结合的健身法,通过肢体活动可以舒展筋骨,畅通经络,调节脏腑,经常练习八段锦可以防病与保健。点击边框调出视频工具条要点回顾第五式:“摇头摆尾去心火”的动作要点是:两掌扶于膝关节上方,呈马步站姿,重心向上稍升起,随之重心右移,身体...
“家门口”的精彩活动来袭!下周等你来→
周一(9月2日)枫岭园戏曲队地点:活动室曹杨武宁电吹管乐队地点:多功能厅《短视频教学课程》地点:料理妈妈空间枫岭编织团地点:活动室曹杨社区老年合唱队周二(9月3日)丹青艺苑书画团队嫩一唱吧合唱团“家的味道-红糖曲奇饼干”美食达人沙龙...
「视频」养生动起来!八段锦详细教学了解一下
「视频」养生动起来!八段锦详细教学了解一下传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。春天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,所以非常适合。那么八段锦究竟该怎么做呢,一起来看南京市中医院专家的...
公益教学进社区 科学健身更健康
为加强科学健身指导,引导更多居民朋友参与到全民健身中,让群众享受更为精彩的体育生活,不断推动新时代全民健身事业高质量发展,近日,贵阳市白云区大山洞街道云晖社区联合贵州尚体·社区长者运动健康之家,开展八段锦公益教学进社区培训活动。活动邀请了八段锦公益教学团队老师进行授课,辖区志愿者、居民共30余参加。健身...
招生简章!不限吴江户籍!
第一学期计划开设朗诵、书画、声乐、越剧、乐器、摄影、短视频制作、武术健身、舞蹈、棋类、乒乓球等多个教学班,优秀授课老师均具备资深专业背景。学员将在老师的带领下参加区融媒体中心的各种赛事、汇演、展览等,学员的表演视频也将通过微信视频号、微信公众号、今吴江APP、吴江电视等平台播出,优秀学员还可入选“吴江...