“一秋肾三虚”,多给老公吃这5种肉,滋阴补肾,将阳气养回来!
三、乌鸡推荐理由:乌鸡富含蛋白质、胶原蛋白和多种微量元素,具有滋阴补肾、养血安神的功效。推荐食谱:乌鸡汤食材:乌鸡半只、白萝卜1根、玉米2根、枸杞、姜片、盐适量。详细做法:1.乌鸡洗净,切块后焯水去血沫,捞出备用。白萝卜和玉米切段。2.锅中加入足量清水,放入乌鸡、姜片和玉米,大火煮开后转小...
再不补气血就真的老了,建议女人:多喝这6汤,补血养颜,显年轻
1、一只乌鸡剁成小块,一个人的话,每次放3-4块就足够了,可以再放1-2块排骨(排骨富含蛋白质,与鸡肉营养互补,根据个人喜好放)。2、鸡肉和排骨焯水放入高压锅后再放入红枣、菌菇包、玉米、胡萝卜。3、高压锅炖煮一个小时后开盖放入盐和枸杞就可以喝啦!女孩子气血不足、小脸蜡黄、手脚冰凉、姨妈量少等等都...
气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快
2、清洗干净石斛、无花果、麦冬、玉竹和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入没过食材的清水,再隔水炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、粉藕花生猪骨汤准备食材:猪骨、粉藕、花生米、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入...
气血不足别着急,夏天常吃八道美食,气血充足精神好,增强免疫力
一、山药乌鸡汤准备食材:乌鸡,山药,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将乌鸡、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
3、将排骨、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。接着放入苹果继续炖煮十五分钟。4、苹果山药排骨汤炖煮好了之后,加入食盐调味,搅匀煮至入味即可出锅开吃。六、山药乌鸡汤准备食材:山药,乌鸡,红枣,姜片,黄芪,枸杞子。
一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲
绿豆性凉、味甘,是夏季的解暑佳品,我国素来也有“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方”的说法(www.e993.com)2024年10月23日。不过,煮绿豆饮时有技巧:一是不要去皮,绿豆衣中含大量营养成分;二是不宜时间煮过长;三是为了减少氧化,应盖上锅盖为好;四是尽量避免用铁锅煮。绿豆银花饮...
女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!
3.煮的时候我们再来准备两根山药,削去外皮,再切成小段,等鸡肉煮的差不多的时候,把山药放进来,再煮10分钟,调味也是需要加入食盐和胡椒粉就可以了,等出锅的时候再来上一把洗净的枸杞,这道乌鸡汤就做好了。第三道菠菜猪肝汤1.菠菜猪肝汤,是我家做得比较多的一道汤,最主要的就是食材的价格实惠,而且比较...
8款冬季暖胃汤,滋补暖身有营养!
5.水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可。2山药炖乌鸡汤材料:乌骨鸡1/4只,山药150克,老姜30克,青葱1根,红枣8颗,水800毫升,盐及米酒适量。做法:1.乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
立冬养生正当时_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
3.功效:益气补虚、补肾壮阳、强肌健骨、温阳驱寒。对血虚有寒而引起四肢冰冷,腹中冷痛等有奇效。堪称“冬季温补第一方”。二、黄芪桂枝乌鸡汤1.材料:乌鸡300克,生黄芪60克,桂枝10克,当归12克,生姜10克,红枣5个。2.做法:乌鸡洗净去内脏;黄芪、当归、桂枝、生姜,红枣(后放)洗净。把全部用料一齐放入瓦...
秋冬季适宜喝汤进补 推荐八款养生汤
4、白果枝竹冬瓜老鸭汤材料:白果100克、枝竹100克、冬瓜1000克、芡实20克、光老鸭1只、生姜3片、陈皮1/4个。做法:白果去壳、热水烫去衣、芯;枝竹切段;芡实洗净;陈皮浸软去瓤;冬瓜连皮洗净、切块;光鸭洗净、去尾部。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸改文火煲2个半小时,调...