如何养出心理健康的孩子?孩子哪些变化需警惕?

社会环境因素:包括家庭环境及学校教育家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。孩子有这5个变化,老师家长要警惕1.生理变化发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐,失眠早醒、内分泌紊乱等情况。2....

这种心态看似自律,但可能会让你暴饮暴食,越来越胖

情绪性进食是指个体在遇到情绪困扰时,倾向于通过食物来寻求暂时的情感安慰或缓解。这种进食行为与生理饥饿无关,更多的是为了满足心理需求。当我们摄入高糖、高脂肪的食物时,大脑会释放多巴胺,这是一种让人感到愉悦的神经递质,从而带来短暂的舒适感。然而,这种短暂的安慰过后,新的负罪感很快就会出现。因为我们意识到...

神经性暴食症是什么

在四下无人时疯狂的吃下许多食物,接着心理产生罪恶感而去催吐(或服用泻药),催吐完会暂时纾解心中罪恶感。但是病患随即会感到“催吐这种行为是可耻的”而产生焦虑,导致病患会以“吃下大量食物”来纾解焦虑。这是一个无穷的循环。通常患者吃下来的食物每次总热量高达10000~15000Kcal,通常是一些速食、高热量食物。由于...

人格障碍的人该如何自救?|心理自助手册

边缘性人格障碍母亲的孩子心理健康状况比其他孩子差。2017年的一项研究发现,自恋程度高的人可能对自己的孩子表达的同情很少。此外,他们对孩子的需求反应迟钝,可能对孩子过于独裁或纵容。如果你有人格障碍,你可能会受益于针对你特殊养育需求的治疗。例如,患有自恋型人格障碍的父母可能需要学习如何同情他们的孩子。或者,...

这种隐藏在美食背后的心理疾病,正在悄悄找上年轻女孩

2.药物治疗:抗抑郁药氟西汀是唯一获得神经性贪食症治疗适应证的药物,可用于减轻暴食、催吐等症状,对于伴有抑郁、焦虑等情绪障碍的患者,也可进行对症处理。3.心理治疗:认知行为疗法(CBT)是神经性贪食症的一线治疗方法。CBT旨在帮助患者建立健康的饮食规则,纠正对体型、体重、自我控制能力的认知偏差,重新建立认知体系。

饥饿过后暴饮暴食的后果

1.情绪问题:-饥饿过后的暴饮暴食往往会让人产生内疚、自责等负面情绪(www.e993.com)2024年11月25日。这种情绪波动可能会影响心理健康,长期可能导致焦虑、抑郁等心理障碍。2.恶性循环:-这种不良的饮食模式容易形成恶性循环,越是饥饿就越可能在之后暴饮暴食,进一步加重身体和心理的负担。

【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

1.食欲不振或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿、暴饮暴食,通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。2.睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安...

暴食催吐厌食,进食障碍有多严重?瘦龙采访清华大学心理学博士。

暴食催吐厌食,进食障碍有多严重?瘦龙采访清华大学心理学博士。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

...心理专家、医学专家、网友众说纷纭 高考后嗜睡是病吗?如何调整?

心理专家释放压力要适度“高中三年，孩子们的身体和心理亏空比较大，睡眠是特别好的补充能量的方式。从这个角度来说，高考后孩子睡眠增多是正常的情绪波动的反映，同时也是一种心理能量的补充，可以在一定程度上释放压力。”青少年心理专家周永梅在接受记者采访时说。但周永梅同时也指出，这个睡了30多个小时的孩子确实...

正念饮食:如何通过意识饮食减少暴饮暴食

1.**控制体重**:通过减少暴饮暴食和过度进食,正念饮食有助于控制体重和减少体脂。2.**提高消化功能**:慢食细嚼和专注进食可以促进消化酶的分泌,提高食物的消化和吸收效率。3.**改善心理健康**:正念练习可以减少压力和焦虑,提高心理健康水平,改善情绪状态。