橙子很好,但不建议这样给孩子吃,尤其 1 岁以内

橙子的果皮散发着柑橘特有的清香,吃着果肉爆汁、酸甜可口,但是有一种吃法真心不推荐,那就是——橙子营养丰富,适合冬天给孩子吃,但榨汁真的不建议。接下来,咱们,先从橙子里的优秀的营养成分说起。橙子是秋冬维C王者富含水分和膳食纤维橙子富含维生素C和酚类物质,帮孩子增强抵抗力橙子的维生素C含量...

只要你在吃药,就最好别吃这种水果

那么这西柚和柚子,别随便买来吃。而跟西柚是“近亲”的橙子、柠檬,也建议最好别乱吃。这是什么原因?听圈圈仔细给大家说清楚。01为什么建议大家吃药就别吃西柚?西柚和柚子不能与药物同服,主要原因是它们含有一种成分叫做「呋喃香豆素」。这种成分名字说着虽然拗口,但它其实就是西柚在生长时,保护自己不受虫...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

刺梨维C含量是橙子的78倍刺梨,是生长在我国西南地区的水果,尤其以贵州刺梨最为出名。即便是在相对贫瘠的土地上,刺梨也能茁壮成长,贡献给人们优质的果实。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷刺梨形如其名,果实成熟后色泽金黄,和鸭梨颜色相似,剥开外皮后果肉呈黄白色,其上分布着黑色果籽,十分可爱。只是果实不...

柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

魏柑,属于晚熟柑橘,是杂交柑橘新品种,由南香橘、西子香橙杂交育成。魏柑原产于日本,我国的魏柑是引进的,目前在四川省眉山市等地有少量栽培。比起橘子,魏柑无核、口味更甜,比起橙子,魏柑皮薄、口感更脆,完美将两者风味融为一体。魏柑的口感独特,果肉细嫩、毫无纤维感,水分充足。魏柑的营养魏柑作为柑橘家族的一...

中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

橙子:鲜亮色彩,维生素C的宝库橙子,这个冬日里的温暖使者,总是以它那鲜亮的色彩和酸甜可口的口感,为我们的生活增添一抹亮色。每当我剥开橙皮,那清新的果香便弥漫开来,让人心旷神怡。橙子以丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质著称,这些天然的“保护伞”能帮助我们抵御自由基的侵害。

它被称为“水果皇帝”,含水量高达 90% !热量低、抗氧化,糖尿病人...

原创薛庆鑫科普中国有人称,莲雾是“注了水的铃铛”,脆甜多汁、爽口润喉(www.e993.com)2024年11月24日。它在南方较为常见,北方人吃得较少。今天我们就来说说莲雾,更好地了解一下这种热带水果的营养价值到底如何。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷“长在树上的矿泉水”

高血压吃什么水果最好

高血压吃什么水果最好核心提示:高血压患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、葡萄柚、猕猴桃等水果,但需注意,这些食物并不能直接治疗高血压,若血压持续升高,应及时就医。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,有助于维持血压稳定。其含有的钾元素可以帮助调节体内钠水平,从而降低血压。适量摄入苹果可补充营养素...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：目前来看，石榴中...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

柚子有“天然水果罐头”之称,容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

白萝卜缨:Vc高达77毫克/100克,是萝卜的4倍,蔬菜中除了小红辣椒、彩椒,Vc含量最高的就是它。三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]...