复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案

首先，让我们了解叶酸的生理功能。叶酸是维生素B族中的重要成员，主要参与DNA的合成与修复、氨基酸代谢以及...

三胞胎9个娃摆在一起太霸气!多胞胎的辛苦,只有孕妈自己知道

临床数据表明，多胎孕妇患上妊娠高血压的概率是单胎孕妇的3至4倍。同时，又因为多个胎儿同时发育，对叶...

不管家里多没钱,孕期女性这4种“叶酸菜”应多吃,预防生育缺陷

不管家里多没钱,孕期女性这5种“叶酸菜”应多吃,预防生育缺陷。1.肝脏类食物肝脏是我们身边叶酸含量很高的食物,包括鸡肝,猪肝,羊肝等,可以为人体补充很多的叶酸,但是要注意的是在买肝脏的时候,要从正规渠道买,保证肝脏本身是比健康的,回家的时候注意焯水去除肝脏里面的东西,肝脏不仅含有很高的叶酸,而且铁含量也...

立冬必吃!这6种鲜嫩蔬菜,营养价值超高,别再吃土豆白菜!|菠菜|虾仁...

一、菠菜——叶酸冠军推荐食谱:麻酱拌菠菜芝麻酱菠菜,菠菜裹满芝麻酱,每一口都很香～食材:菠菜、油、盐、蒜末、蒜油、芝麻、生抽、二八酱做法:1、水开放少许油和盐,再放入菠菜煮熟捞出控干水分。2、锅里放入花生油把蒜末炸香。蒜油、芝麻、1勺生抽、1勺二八酱拌均匀,淋到菠菜上即可。二、西兰花...

健康教育|这5种野菜千万别吃,转告家里的老人,别再当成“宝”了!

100克荠菜的叶酸含量,相当于600克生菜的叶酸含量,也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍。香椿香椿中某种特定的营养元素含量比较丰富。比如,100克香椿的锌含量,相当于6个苹果的锌含量,大约是1千克苹果。根据《中国食物成分表(第6版)》的数据,香椿的营养优势是富含维生素C,含量高达40毫克/100克,这个含量...

这5种野菜千万别吃,转告家里的老人,别再当成“宝”了

100克荠菜的叶酸含量,相当于600克生菜的叶酸含量,也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍(www.e993.com)2024年11月27日。香椿香椿中某种特定的营养元素含量比较丰富。比如,100克香椿的锌含量,相当于6个苹果的锌含量,大约是1千克苹果。根据《中国食物成分表(第6版)》的数据,香椿的营养优势是富含维生素C,含量高达40毫克/100克,这个含量...

生活科普|这5种野菜千万别吃,转告家里的老人,别再当成“宝”了!

100克荠菜的叶酸含量,相当于600克生菜的叶酸含量,也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍。香椿香椿中某种特定的营养元素含量比较丰富。比如,100克香椿的锌含量,相当于6个苹果的锌含量,大约是1千克苹果。根据《中国食物成分表(第6版)》的数据,香椿的营养优势是富含维生素C,含量高达40毫克/100克,这个含量...

这5种野菜不建议吃,转告家里的老人,别再当成“宝”了!

100克荠菜的叶酸含量,相当于600克生菜的叶酸含量,也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍。香椿香椿中某种特定的营养元素含量比较丰富。比如,100克香椿的锌含量,相当于6个苹果的锌含量,大约是1千克苹果。根据《中国食物成分表(第6版)》的数据,香椿的营养优势是富含维生素C,含量高达40毫克/100克,这个含量...

无论有钱没钱,建议摆5种“吉祥果”,你家里买了吗

柚子也是一种极有寓意的水果,柚子的“柚”和“有”谐音,象征着年年有余、越吃越有。而且,柚子表皮澄黄,果子既大又圆,象征着“大团圆”的美好生活。因此,很多家庭过年时都会买一两个柚子,放在家里图个吉利。春节期间,有的朋友家里添了小孩子,柚子就成了必不可少的水果,因为柚子谐音“佑子”,人们在家里存放...

这5种食材含天然叶酸,常吃对身体有益,记得多做给家里的老人吃

这5种食材含天然叶酸,常吃对身体有益,记得多做给家里的老人吃,越吃越健康,快来看看吧。打开网易新闻查看精彩图片一、包菜推荐食谱:包菜粉丝炒鸡蛋准备一棵包菜,用一半就够了,切成小片或者掰成小片,加水清洗控水。粉丝泡软待用。鸡蛋打进碗内,加少许盐充分搅散。炒锅内加油,烧热到七成热时倒入鸡蛋...