枕头选不对,睡觉伤颈椎!用了这个“反向牵引枕”,每天给颈部做按摩!

让我们的颈椎部分也能拥有一个专用的小枕头,对颈椎起到拉伸的作用。凸起的弧度刚好贴合肩颈后方的空隙,躺下去能够保持自然的曲度。通过牵引拉伸的作用力,能够很好地调整颈椎曲直。在熟睡的状态下,始终维持一个放松状态。侧睡区仰睡区相结合的设计。翻身的时候也能够恰到好处的进行贴合,随你任意调整睡眠姿势,都...

年轻人开始“吊脖子”养生 专家警示 并非适合所有人,颈椎保健可以...

结合其他方法:颈椎健康需要综合调养,除了颈椎牵引外,还应结合适当的运动、改善坐姿、选择合适的枕头等方法来维护颈椎健康。拯救颈椎,你还可以试试这么做1.调整坐姿如果工作以坐着为主,坐着的时候应该保持颈椎中立的位置,目光平视(可能需要调整电脑显示器的高度),双肩自然下垂,腰部应该有支撑。2.选对枕头枕头的...

“排排坐,吊脖子”成了一景儿 年轻人扎堆理疗颈椎

一些牵引椅比医院的要豪华,宣称采用沙发级座椅久坐更舒适,牵引带加宽加厚,可根据脸型自我调整。专家表示,一般不太建议患者自行购买简易牵引器。盲目“吊颈”不仅不能健身,而且存在极大的安全隐患,可能损伤神经和脊髓,严重的会导致高位截瘫,甚至丧命。专家建议久坐人群增加靠枕垫高电脑屏幕出现颈椎、腰椎等一系列问题...

颈椎牵引治疗颈椎病,“低头族”也需“对症入座”

颈椎牵引治疗颈椎病,“低头族”也需“对症入座”颈椎牵引治疗颈椎病,“低头族”也需“对症入座”#并不是每个人都适合颈椎牵引#颈椎牵引治疗颈椎病,“低头族”也需“对症入座”#你的颈椎还好吗#近日,年轻人在小板凳上坐一排“吊脖子”的图片在网络上引发网友关注。由于长时间“上班电脑、下班手机”,不少...

年轻人跑医院“吊脖”治颈椎?不是人人适宜

8月8日,记者采访湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)骨伤(脊柱)二科主任、主任医师徐无忌教授,他表示,“吊脖子”即中医的颈椎牵引治疗,是治疗颈椎病的常规物理疗法。该牵引治疗必须在专业医生的指导下进行,不推荐盲目“吊脖子”健身,因为存在较大的安全隐患。

“上吊式”颈椎疗法:治病还是玩命?

其实是拉伸颈椎间隙说到颈椎牵引器，这是一种医疗器械，用于非手术治疗颈椎病，通过物理力量使颈椎间隙扩大，从而减轻颈椎间盘、韧带等结构的压力，缓解肌肉紧张，改善颈椎曲度(www.e993.com)2024年11月28日。它主要用于治疗颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，如神经根型颈椎病、颈椎关节突关节病变（软组织嵌顿和关节炎）、颈部肌肉紧张诱发颈项部不适...

“吊脖子” 火了!颈椎问题越来越年轻化

一早，在上海市第六人民医院康复医学科牵引室内，一长排颈椎牵引都已坐满患者。还有很多拿着号的患者不断进来排队等候，其中有许多年轻人。谢女士是长年坐办公室的白领，由于长期坐在电脑前，也不注意姿势，又有空调对着脖颈吹，颈椎出现了不小的问题，甚至影响到血压。“每天盯着电脑，头不自觉地往下低，时间久了...

为颈椎消费过万,年轻人组团“吊脖子”

坐满了来“吊脖子”的年轻人“吊脖子”的学名为颈椎牵引,是一种用于治疗颈椎病的物理疗法,可解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,缓解颈部疼痛和不适。从保温杯里泡枸杞到三伏天去公园晒背,从跟着大爷打八段锦到如今扎堆医院“吊脖子”,这届年轻人有自己的疗愈方式。

年轻人流行去医院“吊脖子”?这些“老颈椎”可不能随便治

03颈椎牵引是治疗颈椎病的辅助方法,医生一般要求保持颈椎微微前屈,牵引重量在6到8千克之间,期间需要保持牵引姿势半小时左右。04然而,大幅度转动脖子的锻炼方法不可取,可能导致颈椎损伤。05杜红根建议,平时应减少长时间低头,避免躺着看手机,尽可能避免颈椎受凉,同时做好情绪调节,舒缓压力,适量跑步运动,以保护颈椎。

腰椎间盘突出,做了牵引后,因为这个原因,我差点瘫痪……

而我的情况是体重太大,并不适合牵引。牵引的基本原理是拉开骨头缝隙,然后通过肌肉的力量把突出的椎间盘顶回去。但是我太重了,骨头拉开之后,躺着还好,一旦我站起来,上半身的重量会作用在骨头上直接砸下来。换句话说,做完牵引之后,我站起来的一瞬间,自己把自己的椎环砸断了!而这,据说1000万人之中最多有3...