办公椅上的“坐姿救星”,助你远离腰痛,保持轻松!
非常耐用,在绝大多数的拉扯挤压下都不会变形,和普通的“果冻坐垫”不同,可以放心用很久。既然是坐靠一体,所以背靠的部分也使用了同样的材质。腰部接触到有支撑力的TPE凝胶时,感觉很柔软,也不会闷热。清洁起来也很方便,只需用水一冲,晾干后就可以继续使用了。·条纹款坐垫和靠背部分有一层亲肤高回弹的记...
躺太久得病了 大男子痛到忍不住叫出了声
对于腰痛病人,医生经常会叮嘱“少坐多躺”。因为坐位时,下腰部承受的负荷最大,而躺下时体重平均分担到各个位置,腰部负荷最小。这次的患者却是躺久了后出现腰痛,经了解是由于在火车上保持了长时间半卧位的姿势导致骶髂关节紊乱。治疗后,汪凡再三提醒章先生,关节虽已复位,但近期仍不稳定,回家路上仍需避免半卧位及...
注意啦!这个“突出”咱不要,有了该怎么办?丨健康总动员
但应尽量缩短卧床时间,在症状缓解后尽早恢复适度的正常活动,同时需注意日常活动姿势,避免扭转、屈曲及过量负重。2.药物治疗,在腰椎间盘突出症的早期阶段,可以服用一些非甾体类消炎镇痛药以缓解疼痛,药物治疗并不能从根本上解决问题,一般被视为短期缓解症状的手段之一。3.中医治疗方法,中医有很多治疗腰突症的方法,大...
妈妈不敢笑,从不穿浅色裤子!说起原因,很多女性都尴尬
第一步:选择一个舒适的位置,可以站着、坐着,也可以躺着,下面我们以躺着为例。第二步:收缩盆底肌肉5秒,刚开始训练时,如果感觉5秒太长,可缩短为2-3秒。沈主任还提醒,坚持做凯格尔运动,不仅可以预防盆底功能障碍,也可以用于产后自我修复,尤其是有以下几种情况者,应尽早练起来:1、大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼...
腰痛忍不忍?一个“忍”字害惨了中年人
《缓解疼痛的科学》一书中,作者将腰痛理解为“人类双足行走而产生的疾病”,当支撑上半身的腰部负荷过重时,就会产生腰痛。有研究显示,人坐着时腰椎承受的压力最大,其次是站着,平躺时腰椎受力最小。◎不同姿势下脊柱的腰椎压力。/图:网络但对于中年男人来说,他们不能“躺平”。面对现实的压力,他们必须久坐不...
漏尿、脱垂、腰背痛?你坐着、你半躺着、你趴着, “磁” 后都没...
这是由于孕期激素的作用以及胎儿的负担腰椎会变得不太稳定,腰椎周围的肌肉在漫长的十月怀胎中变得异常疲劳(www.e993.com)2024年10月23日。再加上缺乏运动或者育儿姿势不正确,很多新手妈妈都会被疼痛,而折弯了腰!康复治疗,有“磁”就不难压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、急迫性尿失禁、慢性盆腔痛、腰背疼痛……...
“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!
其特点是患者一般无外伤史,主要表现为下腰痛,症状反复发作,持续时间6个月以上,少有固定的压痛点,呈现难以定位的钝痛;患者经常变得“坐不住”,无法长时间保持坐姿,通常只能坐30分钟左右,疼痛常在坐位时加剧。这类疼痛主要位于下腰部,有时也可向臀部及下肢放散,伴或不伴有膝关节以下的疼痛,但无特异性体征...
站着说话真的不腰疼?
躺着无疑是最无压力的,一项研究表明,仰卧对于腰椎来说压力指数仅有25,但侧卧则会增加到75。坐和站到底哪个对腰更友好?答案是站——在没有负重的情况下,当人们采取前倾坐姿时,压力指数高达185,远高于站立弯腰(150)和直立(100),而正坐位的腰椎压力指数(140),也高于站立。站着比坐着对腰椎更友好;“站着说话不...
女子买3个动车座位让85岁母亲躺着休息,自己睡地板!当事人回应
“车上满员,没有多余的空位。”江丽说,她自己也经常腰痛,坐久了、站久了也不舒服,于是就用床单铺在车厢地板上,累了就躺一会儿。后来,同车旅客彭先生看见后,还把他的位置让给自己坐,“很感谢他给我让座,我坐了一段距离,而他在一旁站着,我觉得过意不去,于是又把座位让了回去。他是一个热心的人,我也很...
身体好不好,低头看看脚!很多疾病信号,腿脚先知道!
若有以下情况需及时就医:老年人腿麻腿痛,反复出现行走时疼痛、休息后症状缓解的情况,可能是腰椎椎管狭窄症;下肢麻木疼痛严重,但腰痛不明显,最常见的是腰椎间盘突出症;下肢麻木伴长期中重度腰痛,平躺可以缓解,久坐久站出现负重感,一般是腰椎失稳。③脚踝水肿——警惕心衰的信号北京天坛医院神经外科副主任...